En primer lugar, recordemos que la duración de la vida de todas las células es limitada. Así pues, una célula que llega al final de su vida, procede a su autodestrucción, para no saturar al organismo. Este proceso natural se llama apoptosis.
Solo que ciertas células al final de su vida no entran en la fase de muerte celular . Estas células, calificadas de senescentes o de seniles, continúan errando por el organismo.
Al principio, nuestras defensas inmunitarias logran eliminarlas. Pero muy rápidamente, las células senescentes acaban por acumularse y por desbordar el sistema inmunitario, que se vuelve incapaz de deshacerse de éstas .
Esta acumulación de células senescentes en el organismo acaba por provocar muchos daños: intoxicación de las células vecinas, secreción de moléculas inflamatorias, acumulación perjudicial en los tejidos y en los órganos ... Por ejemplo, la pérdida de elasticidad, de espesor y de luminosidad de la piel es causada en gran medida por las células senescentes que se aglutinan en ésta a lo largo de los años.
Por eso, numerosos investigadores consideran que la senescencia celular posiblemente desempeña un papel clave en el envejecimiento y en el conjunto de los trastornos relacionados con la edad (1).
Veamos ahora cómo ayudar a su organismo a eliminar estas células a la deriva . Por supuesto, en primer lugar, conviene adoptar un estilo de vida razonable:
Todos estos trucos sencillos, pero que funcionan, contribuirán a mejorar su inmunidad y a facilitar la eliminación de estas células “zombis”.
Como complemento a estas sencillas acciones, a usted le interesa mucho recurrir a unas sustancias llamadas senolíticos. En efecto, los senolíticos constituyen un auténtico punto de inflexión en la lucha contra el envejecimiento.
Observe que el nombre senolítico procede de la palabra “senescencia” y del sufijo “lítico”, que significa “capaz de eliminar”. De modo que estos compuestos posiblemente permiten suprimir la senescencia. Varios estudios científicos han mostrado que la toma de senolíticos ayuda aacelerar la supresión de las células senescentes y por tanto a invertir el proceso del envejecimiento (2-4).
Entre los senolíticos naturales eficaces, comencemos por citar la fisetina, un excelente polifenol antioxidante. Este compuesto se encuentra en ciertos árboles, como la acacia y el falso ciprés de Nootka, pero también en las fresas, en pequeña cantidad (5-6).
Varios estudios han constatado que la fisetina podría favorecer eficazmente la eliminación de las células senescentes (7-8). ¿Tiene ganas de disfrutar de sus beneficios? No dude en hacer una cura de Fisetin (Fisetina).
Observe que la fisetina también es posiblemente mimética de la restricción calórica: de modo que ésta es posiblemente capaz deactivar la autofagia (el mecanismo de eliminación de los elementos tóxicos almacenados en las células). (9)
En materia de senolíticos naturales, tampoco podemos dejar de citar la quercetina. Conocido por ser el más activo de los flavonoides, este pigmento natural se encuentra en pequeña cantidad en las alcaparras, el pimiento picante o incluso el saúco. Éste también es un excelente antioxidante (10).
Unos estudios han mostrado que la quercetina posiblemente también tiene importantes propiedades senolíticas (11-12). Para aprovechar al máximo este compuesto, consiga el complemento Super Quercetin (Super Quercetina).
Una última cosa: conviene que sepa que usted también tiene la posibilidad de beneficiarse de una fórmula más completa, que reagrupa varios senolíticos seleccionados por actuar en sinergia. Disfrute por ejemplo de los beneficios del excelente complemento alimenticio Senolytic Complex (Complejo senolítico).
Este complemento nutricional contiene fisetina y quercetina, pero también bromelaína, extracto de hojas de té negro o incluso nicotinamida (un excelente compuesto conocido por aumentar los niveles de sirtuínas, llamadas las “proteínas de la longevidad”).
El resveratrol es un polifenol beneficioso y potente, que se encuentra en buena cantidad en la uva y por tanto en el vino. Descubra sus efectos y entérese de cuándo darle preferencia o evitarlo.
Envejecimiento acelerado de la piel, de las articulaciones, del pelo, cansancio, etc.: el estrés oxidativo agrede a su organismo. Afortunadamente, hay soluciones para protegerse de éste.
Si usted tiene más de 70 años o está muy próximo(a) a cumplirlos, o si desea aconsejar a sus allegados mayores de 70 años, este artículo sobre complementos alimenticios para los mayores está hecho para usted.
Si las frutas y verduras son buenas para la salud, es en gran parte gracias a su contenido de polifenoles. Pero ¿cuáles son las que contienen más? ¿Adivina usted cuál se coloca en el número 1?
La glicación (o glucación) también conocida como la “caramelización del organismo”, ¿qué es? Descubra cómo esta reacción química altera las proteínas y acelera el envejecimiento… y también cómo frenarla.
Los antioxidantes gozan de popularidad desde hace varios años por su capacidad, real o supuesta, para ayudar a combatir el envejecimiento. ¿Pero cuáles son los más potentes de éstos?
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