5 goede redenen om kurkuma te eten
In India gebruikt men het in tal van gerechten. De lijst met gunstige eigenschappen van dit kruid lijkt schier oneindig. Kurkuma is een kruid met krachtige gezondheidsvoordelen. We geven u 5 goede redenen op kurkuma op de menukaart te zetten.
Kurkuma is een antioxidant
Kurkuma (ook wel ‘Indiase saffraan’ genoemd) heeft vele gunstige effecten. Wat er echt uitspringt is het inmiddels alom bekende feit dat de stof rijk is aan antioxidanten. Een onderzoek dat in 2006 werd uitgevoerd in de VS zette kurkuma van de 1000 onderzochte voedingsstoffen op nummer 5 voor wat betreft het gehalte aan antioxidanten. Deze antioxidanten (en dan vooral de flavonoïden en de polyfenolen) hebben een krachtige werking en bestrijden met name vrije radicalen. Vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor de veroudering van de cellen.
Het helpt bij de spijsvertering
Ook de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bevestigt de effectiviteit van kurkuma en beschrijft het als een goede stof voor de spijsvertering.
Kurkuma en levergezondheid
Bovendien helpt kurkuma de gezondheid van de lever te ondersteunen.
Kurkuma en gezondheid van de luchtwegen
Verschillende onderzoeken tonen aan dat kurkuma de gezondheid van de luchtwegen ondersteunt.
Kurkuma is gemakkelijk in te nemen
Natuurlijk kunnen we kurkuma gewoon toevoegen aan onze maaltijden (met name aan Indiase gerechten, want het komt veelvuldig voor in Indiase curry’s). Het kan ook goed in andere gerechten worden gebruikt (sauzen, stoofschotels, marinades....) Koop het liefst de verse wortel (bij de fijne of Aziatische kruiden) of bereid een kleine hoeveelheid gemalen kurkuma (in deze vorm behoudt het zijn eigenschappen) en eet dit met peper en een beetje olie om de biologische beschikbaarheid te verhogen. Piperine geeft de werking van kurkuma een boost. Kurkuma is eveneens te koop in poedervorm of in vloeibare vorm. Houdt u niet van de smaak van kurkuma (u dient er 2 tot 3 g per dag van in te nemen, wilt u kunnen profiteren van de gezondheidseffecten), dan zijn voedingssupplementen die binnen de fytotherapie worden voorgesteld zeker een goede optie.
Trefwoorden
Opmerkingen
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
140 Dagen
Prima producten en supersnelle levering
De producten die ik bestel worden op de website PRIMA beschreven en werken ook PRIMA, en de levering gebeurt SUPERSNEL.
Yvan Grosjean
152 Dagen
het effect van goede producten
de produkten die ik kocht zijn zeker van goede kwaliteit, gezien hun effect op mijn gezondheid. De uitleg hierover is dan ook zeer waardevol.
Ingrid
156 Dagen
Snelle en correcte afhandeling.
Snelle en correcte afhandeling.
Sofie D.
157 Dagen
Betere bloedsuikerspiegel. Door Gymnema Sylvester is mijn…
Door Gymnema Sylvester is mijn bloedsuikerspiegel nu beter geregeld.
Jos Hermans
159 Dagen
Goede kwaliteit
Alles klopte
klant
161 Dagen
Vooral de uitleg en de aanbevelingen…
Vooral de uitleg en de aanbevelingen zijn zeer goed uitgelegd.
Ingrid
165 Dagen
correcte info
correcte info; analysecertificaat altijd voorhanden kwaliteit snel geleverd
Klant
167 Dagen
Bedankt aan de boekhouding !
Bedankt aan de boekhouding van SuperSmart! Ik had per ongeluk dubbel betaald, een mailtje gestuurd en nog eens telefonisch contact genomen om 1x een terugbetaling te vragen. Dit werd direct bevestigd door een heel vriendelijke dame aan de telefoon en 2 dagen later stond de betaling op mijn rekening. Uiteraard ben ik ook tevreden over de producten, ik ben een tevreden klant.
Valérie
171 Dagen
Kwalitatief hoogstaand product
Kwalitatief hoogstaand product, schappelijke prijzen en snel geleverd. Alphonse
Alphonse van Cauter
176 Dagen
I recommend it
I recommend it
Glaveash
182 Dagen
Snelle levering
Kan nog niks zeggen over de werking van de producten, maar een zeer snelle levering
Monique Schilp
184 Dagen
Goede prijs/kwaliteit
Goede prijs/kwaliteit
Verschueren Philippe
198 Dagen
geleverd zoals beloofd eerlijke…
geleverd zoals beloofd eerlijke producten altijd een analyse beschikbaar
Klant
199 Dagen
Voldoet aanname verwachtingen
Voldoet aanname verwachtingen
HanS.
201 Dagen
Top service!
Top service!
davy huygen
geld terug