Dossiers :

Recent onderzoek heeft onze ideeën over de effecten van koffie helemaal overhoop gehaald, met name als het gaat om de impact op de bloeddruk. Hoe zit het nu echt en wat zijn de positieve en negatieve effecten van koffie op de gezondheid?

Japanse onderzoekers zijn erin geslaagd om een vaccin te ontwikkelen dat zich rechtstreeks richt op de senescente cellen. Hebben we binnenkort een anti-agingvaccin? We leggen u uit hoe het zit.

Het gebruik van aspartaam, een kunstmatige zoetstof die we in duizenden producten vinden, was al niet onomstreden. Kan het gebruik leiden tot een erfelijke epidemie van angst? We proberen deze vragen voor u te beantwoorden op basis van de nieuwste onderzoeken op dit gebied.

Onderzoekers hebben de microflora van niet-autistische kinderen overgeplaatst naar 18 kinderen met autisme. Wat zijn de resultaten? En wat zeggen deze resultaten over de hersen-darm-as?

Het is vooral bekend vanwege het gebruik binnen de plastische chirurgie, maar hyaluronzuur is eigenlijk een van de basisstoffen van ons lichaam. Waar dient de supplementvorm precies voor?

Verlangen, seksuele gevoelens en de behoefte aan intimiteit, het zijn eigenlijk chemische processen die plaats vinden in ons lichaam. SuperSmart vertelt wat er gebeurt in uw lichaam bij elke stap na de ontmoeting

Wilt u wel eens weten hoe supplementen nu eigenlijk gemaakt worden? SuperSmart geeft een inkijkje in de verschillende fabricagestappen van een voedingssupplement.

Kunt u na een paar alcoholische drankjes nog een melatoninekuur gebruiken? Een korte uitleg over melatonine en alcohol.

Actieve kool staat bekend als de meest efficiënte natuurlijke remedie tegen darmgassen. Lees hier hoe deze stof concreet werkt tegen een opgeblazen gevoel en winderigheid.

In de afgelopen tijd is de populariteit van supplementen met N-acetylcysteïne (NAC) naar ongekende hoogten gestegen. Hoe is dit succes te verklaren? En wat is de relatie tussen NAC en glutathion?

Bent u bang dat u de eerste vakantiedagen na een vliegreis geteisterd wordt door een jetlag? Lees hier alles over de beste jetlag-bestrijders. En we geven ook nog een paar tips tegen wagenziekte, constipatie en andere issues die uw reis minder aangenaam kunnen maken.

Hoe voedt de mens zich in 2050 en in de jaren daarna? Ontdek het eten van de toekomst.

Dat biologische landbouw beter is voor het milieu, dat weten we allemaal. Maar is het ook beter voor onze gezondheid? Blootstelling aan pesticiden, voedingswaarde, etc.: alles over biologische voeding.

'Als je zo de deur uitgaat, dan vat je kou'. Hoe vaak hebben we dat niet gehoord? Maar is de kou echt de aanstichter van onze winterkwalen?

Onze botten vormen het frame van ons lichaam, ze beschermen onze organen en zorgen ervoor dat we kunnen bewegen. Lees alles over de beste natuurlijke stoffen die ons kostbare botweefsel ondersteunen.

Vraagt u zich af waarom apothekers, natuurgeneeskundigen en voedingsprofessionals SuperSmart aanraden? Wij lieten hen aan het woord. Lees hun reviews en ontdek hun favoriete producten.

Honing en royal jelly worden allebei in de bijenkorf geproduceerd. Toch zijn het verschillende producten, zowel in het gebruik als in de samenstelling. Hoe maken bijen het? Wat zijn de voordelen voor de gezondheid?

Onderzoek heeft aangetoond dat de mens beschikt over een endocannabinoïde systeem dat reageert op werkstoffen die voorkomen in de hennepplant, zoals de stof CBD. Wat weten we eigenlijk van dit bijzondere systeem?

In Frankrijk heeft men een gezegde: "un verre de vin éloigne le médecin", oftewel: een glaasje wijn houdt de dokter buiten de deur. Maar is dat echt zo? In dit artikel vertellen we u wat waar en niet waar is als het over alcohol gaat.

Het is een feit: het afgelopen jaar is het aantal psychische aandoeningen enorm toegenomen. Het is een duidelijk gevolg van de angst en het isolement waardoor veel mensen tijdens de coronacrisis getroffen zijn. We geven een korte situatieschets en bespreken mogelijke oplossingen.

Het verouderingsproces in het lichaam ontstaat door een combinatie van genetische- en omgevingsfactoren: verkorting van het DNA, oxidatieve stress, glycatie... Lees alles over het verouderingsproces, over de oorzaken en over manieren om het proces te vertragen.

Dankzij een actie in april 2021 kan SuperSmart duizenden bomen laten groeien op Madagaskar. Lees hier alles over de positieve gevolgen van dit prachtige project waaraan velen van u hebben bijgedragen.

Pesticiden zijn stoffen die gebruikt worden om kleine 'schadelijke' organismen te bestrijden. Deze stoffen worden nog steeds op grote schaal gebruikt op ons voedsel. Lees hier wat u in uw dagelijks leven kunt doen tegen deze gifstoffen.

Bij jongeren is grijs haar helemaal in, maar veel mensen boven de 30 en 40 jaar zien met afgrijzen de eerste grijze lokken verschijnen. Hoe komt het dat we grijs worden? Kunnen we er op natuurlijke wijze iets tegen doen? We proberen deze vragen voor u te beantwoorden.

Ook bij voedingssupplementen is de bescherming van onze aarde een speerpunt. Lees hier welke supplementen u het beste kunt kiezen om het milieu te beschermen, uw CO2-voetafdruk te verkleinen en de impact op het ecosysteem zo veel mogelijk te beperken.

Traditionele geneeswijzen bestaan al eeuwenlang en zijn nog steeds een bron van informatie. Ontdek welke principes, toepassingen en ingrediënten deze eeuwenoude vormen van geneeskunst te bieden hebben.

Bent u een 70-plusser, of nadert u de leeftijd met rasse schreden? Of wilt u misschien de naasten van ouderen boven de 70 adviseren? Dan is dit artikel over voedingssupplementen bedoeld voor u.

Sinds men in de jaren 2000 een nieuwe extractietechniek ontdekte, heeft de olie uit deze kleine garnaal de wereld veroverd. We gaan krill en zijn weldadige effecten eens van wat dichterbij bekijken.

'Wonderboom', 'Levensboom', ‘Rijkdom van India'... Deze vooraanstaande plant uit de ayurvedische geneeskunst wordt al eeuwenlang gebruikt in India en Afrika. Toch blijft de moringa ons verrassen met zijn voedingswaarde en unieke eigenschappen...

Vrijwel iedereen heeft wel eens van deze topper uit de Chinese geneeskunst gehoord. Hoe spreken we de naam eigenlijk uit, wat zijn de vele gunstige werkingen die men aan de plant toeschrijft en waarvoor zijn ze bestemd?

Hij verscheen maar liefst 270 miljoen jaar geleden, ver voordat de eerste bloemen er waren of er dinosauriërs rondliepen. Al meer dan 4.000 jaar wordt ginkgo gebruikt in de Chinese geneeskunst. Ontdek wat deze veelzijdige 'boom van hoop' voor u kan betekenen...

Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) lijden 2 miljard mensen wereldwijd aan anemie, oftewel een ijzertekort. Wanneer en waarom is het innemen van ijzersupplementen aan de orde? Alle antwoorden op een rijtje.

In de Verenigde Staten is berberine zeer gewild. Deze stof is nog relatief onbekend bij het grote westerse publiek, maar is bezig het nieuwe wapen te worden in de strijd tegen diabetes en veroudering: door de gevoeligheid voor insuline te verbeteren en het vervoer van glucose naar de cellen gemakkelijker te maken, kan het lichaam beter gebruik maken van de glucose en de insuline. Berberine is in staat de bloedsuikerspiegel net zo effectief te verlagen als de klassieke medicijnen die voorgeschreven worden.

Psylliumzaad staat bekend om zijn weldadige effecten voor de darmen, zowel bij constipatie....als bij diarree. Met onze tips profiteert u maximaal van alle goede eigenschappen van blonde of zwarte psyllium.

Een spijsverteringskanaal dat slecht wordt verzorgd, wordt bevolkt door opportunistische gisten en ziekteverwekkers (met name Candida albicans) en raakt vervuild door slecht verteerde voedselresten. Het spijsverteringskanaal kan hierdoor verstopt raken door misselijkmakende fecale en toxische resten.

Vitamine B11, ook wel foliumzuur of folaat genoemd, speelt een grote rol voor de goede werking van ons lichaam, met name tijdens de zwangerschap. Ontdek wat B11 voor ons kan doen en waarin het te vinden is.

In een video die 'viral' ging vertelt Marc Simoncini (directeur) over het kille gesprek dat hij had met een hoofd van een laboratorium. Een scene die de duistere kanten van de farmaceutische industrie haarfijn blootlegt.

Selenium is een oligo- en bio-element dat essentieel is voor het lichaam. We vertellen u wat het is, waar u het vindt en waar het goed voor is.

Sint-janskruid wordt al eeuwenlang gebruikt en heeft de laatste jaren enorm aan populariteit gewonnen. Het is met name gewild vanwege de potentiële effecten op het emotionele evenwicht en het humeur. Lees hier alles wat u altijd al wilde weten over sint-janskruid.

Chelatie is een proces waarbij gevaarlijke metalen uit het lichaam worden verwijderd, zodat deze zich niet kunnen ophopen. Denk hierbij aan lood, kwik, cadmium... In dit artikel gaan we dieper in op de ontgifting met DMSA, een van de beste chelaatvormers.

Dit superfruit, dat al meer dan 2.000 jaar wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunst, wint inmiddels eveneens aan populariteit in het Westen. Dat is te danken aan de hoge vitamine- en antioxidantgehaltes in de gojibes. Ontdek alle weldadige effecten.

Calorierestrictie houdt in dat u de hoeveelheid eten vermindert en eventuele tekorten aanvult met supplementen. Een effectieve methode die helpt om af te vallen, maar die vandaag de dag ook onderzocht wordt vanwege het positieve effect op de levensverwachting.

Een senescente cel is een cel die aan het einde van zijn levenscyclus is gekomen. Als alles goed verloopt, worden deze cellen door het immuunsysteem verwijderd. In sommige gevallen worden ze niet afgevoerd en hopen ze zich op in de weefsels. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid.

Whey is een proteïnecomplex in poedervorm. Het is een populair product in de wereld van de sportvoeding. We vertellen u graag iets over de effectiviteit van deze proteïnes en over de rol die ze spelen bij de opbouw van een atletisch en sterk lichaam.

"Wandelen is het beste medicijn", zei Hippocrates 400 jaar voor Christus al. Had hij gelijk? Laten we eens bekijken of lichamelijke inspanning ons afweermechanisme daadwerkelijk kan versterken.

De pasgeboren baby kan vaak tot 2 dagen na de geboorte profiteren van de colostrum, de eerste moedermelk die het immuunsysteem een flinke boost geeft. Hoe kunnen we als volwassenen profiteren van deze uitzonderlijke bestanddelen?

Oxidatieve stress (ook wel oxidatiestress genoemd) duidt op de aanvallen van vrije radicalen op onze cellen.Komen er te veel vrije radicalen, dan raakt het lichaam beschadigd en kan het de aanvallen niet meer goed bestrijden. Hieronder leest u alles over de bronnen van vrije radicalen, over de gevolgen ervan en over de beste manieren om ze te beheersen.

Lipolyse is een mechanisme dat door het lichaam wordt ingeschakeld voor de afbraak van vetten zodat ze opgenomen en gebruikt kunnen worden.We onderscheiden hierbij 2 soorten: de lipolyse in het maagdarmkanaal en de adipocytenlipolyse, oftewel de lipolyse in het opgeslagen vetweefsel. Dat laatste noemen we meestal de 'vetverbranding'. Hoe kunnen we dit mechanisme gebruiken om af te vallen?

Atopische dermatitis, ook wel atopisch eczeem genoemd, is een ziekte die het dagelijks leven flink kan beïnvloeden. Hoe ontstaat het en hoe kan men deze huidontsteking het beste kalmeren en bestrijden?

Hoe ouder we worden, hoe verder ons uithoudingsvermogen achteruit gaat. Niemand ontkomt aan deze fatale aftakeling. Althans, dat is op dit moment nog zo. De geleidelijke achteruitgang is te wijten aan het feit dat de functie van onze bloedvaten steeds minder wordt. Ze zijn niet meer in staat de noodzakelijke voedingsstoffen te leveren die onze spieren nodig hebben om goed te functioneren.

Er bestaan zoveel verschillende magnesiumvormen...Welke vorm wordt nu het beste opgenomen?

edereen die ook maar enigszins geïnteresseerd is in fytotherapie, komt uiteindelijk uit bij de ginkgo biloba. Dit natuurwonder moet je minimaal een keer in je leven gezien hebben, al was het maar om te genieten van de schitterende goudkleurige bladeren die de boom in de herfst draagt.

Bijna iedereen weet het: eten van het seizoen biedt de meeste kostbare micronutriënten voor onze gezondheid. Natuurlijk is het wel belangrijk om te kiezen voor de juiste voedingsmiddelen en te weten hoe we er optimaal van kunnen profiteren...

Als u geïnteresseerd bent in natuurlijke geneeswijzen, dan bent u deze plant vast al eens tegengekomen. Het poeder wordt ook wel 'Indiase saffraan' genoemd en is in Azië al eeuwenlang een zeer populair middel. We hebben het natuurlijk over kurkuma.

Gezondheidsdeskundigen roepen ons op om onze afweer tegen infecties te versterken. Hoe komt het dat de kans op een infectie in de winter groter is? En hoe kunnen we ons hiertegen wapenen? Lees hier wat u kunt doen om deze winter gezond door te komen.

De experts van SuperSmart zoomen vandaag in op chronische vermoeidheid. Dit fenomeen, dat nog op veel onbegrip stuit en lang niet altijd erkend wordt, moet niet worden gezien als een noodlottig eindstation. Integendeel: de behandeling van chronische vermoeidheid bestaat er vandaag de dag vooral uit dat men accepteert dat men de strijd aangaat met dit verschijnsel!Het is belangrijk om de oorzaken vast te stellen en deze een-voor-een te elimineren!

Luchtvervuiling is een ware natuurramp. Met name in de steden is het erg, maar ook het platteland wordt niet gespaard. Klimatologen en gezondheidsdeskundigen luiden de alarmklok. Het is tijd voor concrete maatregelen om de gezondheidsrisico's van luchtvervuiling in te dammen!

We willen het graag met u hebben over oprispingen, ook wel brandend maagzuur of zuurbrand genoemd. We duiden hiermee op het branderige gevoel dat vanuit de maag in de slokdarm omhoog komt. Wat kunt u doen tegen oprispingen? Welke remedies zijn er? Hoe kunt u maagzuurklachten voorkomen? Hier leest u er alles over!

De producten van de bij zijn de laatste jaren ongekend populair geworden. We zetten de gunstige effecten van honing, royal jelly en propolis voor u op een rijtje.

Misschien heeft u nog nooit gehoord van supplementen van berberine. Toch is het een natuurlijke werkstof die al jarenlang wordt gebruikt voor therapeutische doeleinden, met name in de traditionele Aziatische geneeskunst. Wetenschappers zijn nu vooral geïnteresseerd in de eigenschappen en de werking van berberine in het kader van de behandeling van diabetes type 2...

Vandaag de dag is het beschikbaar als voedingssupplement: resveratrol, een werkstof met buitengewone eigenschappen. Resveratrol wordt reeds tientallen jaren onderzocht, maar men blijft steeds nieuwe eigenschappen en therapeutische toepassingen vinden...

Kurkuma is niet alleen een zeer gewild kruid voor tijdens het koken, maar het is ook een fytotherapeutische werkstof die al eeuwenlang wordt toegepast...

Een tekort aan vitamines en mineralen? Een paar kilootjes te veel? Pijnlijke gewrichten die u het leven zuur maken? Slaapproblemen? In alle bovenstaande gevallen kan het innemen van voedingssupplementen een interessante optie voor u zijn.

Bent u 60? Dat is de leeftijd van verdieping en rust in uw leven. Maar het is ook de leeftijd waarop u heel goed voor uzelf moet zorgen. We geven u een paar tips.

Wat weten we over deze schimmel? Wat zijn de risico's? Hoe kunnen we een infectie voorkomen? Wat moeten we doen om er vanaf te komen? Laten we de Candida albicans eens onder de loep nemen.

Even vitamine E bijtanken? Goed idee! Maar zo simpel als het lijkt, is het niet. Waar is vitamine E goed voor? In welke vorm moeten we het innemen? Wat zijn tocotriënolen en tocoferolen?

Wilt u een paar kilo kwijt zonder uw gezondheid in gevaar te brengen, en heeft u geen zin om zomaar iets te slikken? Dan leest u hier een paar tips waarmee u op een natuurlijke wijze kunt afvallen.