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LA CÚRCUMA: UNA PLANTA CON MÚLTIPLES VIRTUDES

¿Busca usted un complemento alimenticio de cúrcuma para aliviar sus dolores, calmar la inflamación o mejorar la digestión? Esta usted en el lugar adecuado. Supersmart le revela aquí una lista de los mejores complementos de cúrcuma del mercado.

La cúrcuma contiene moléculas naturales sensacionales, los curcuminoides (entre los que se encuentra la curcumina), formidables para combatir la inflamación, pero cuya absorción en el organismo es muy baja. Por tanto, de lo que se trata es de contar con complementos de gran calidad capaces de aumentar la absorción de los curcuminoides . Si usted opta por un complemento de cúrcuma lambda, los principios activos tienen muy pocas probabilidades de ser absorbidos por el organismo, y los efectos beneficiosos serán por tanto insignificantes.

Gracias a la micronización de los curcuminoides (formación de bolas microscópicas que se mezclan fácilmente con el agua), Curcumin Solution (Solución de Curcumina) aumenta considerablemente el paso de estas moléculas a la sangre. Permite a los curcuminoides interaccionar con muchas dianas celulares implicadas en los trastornos inflamatorios y los fenómenos celulares anormales.

Super Curcuma (Super Cúrcuma) no obstante, sigue siendo el complemento de cúrcuma de referencia: gracias a su estandarización en curcuminoides y a su combinación con la fosfatidilcolina (un ácido graso natural presente en nuestras membranas celulares que maximiza la absorción de la curcumina), es el único complemento de cúrcuma totalmente natural que combate eficazmente los fenómenos inflamatorios, los problemas de digestión y los sucesos celulares anormales.

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¿Cómo maximizar los beneficios de sus complementos alimenticios de cúrcuma?

Para optimizar la eficacia de sus complementos preferidos, le aconsejamos respetar el plan de acción siguiente durante toda la fase de ingesta de los complementos.

  1. Tomar los complementos de cúrcuma durante las comidas. La curcumina es siempre mejor absorbida cuando el organismo digiere grasas procedentes de la alimentación, porque éstas ralentizan el tránsito intestinal y aumentan el tiempo de contacto de las micelas con la pared intestinal.
  2. Aumentar su consumo de ácidos grasos omega 3. Los ácidos grasos omega 3 que proceden de los pescados grasos y del aceite de pescado tienen propiedades antiinflamatorias potentes, pero las cantidades necesarias se obtienen difícilmente por la alimentación.
  3. Aumentar su consumo de frutas y verduras disminuyendo a la vez los alimentos proinflamatorios ricos en omega 6 (generalmente alimentos ultra transformados).
  4. Integrar a su alimentación alimentos anticáncer. Los más conocidos son las frutas rojas (ya que contienen ácido elágico, antocianidinas y proantocianidinas), los cítricos (vitamina C, polifenoles y terpenos), las crucíferas (glucosinolatos) y las aliáceas (alicina, tiosulfinato, tiosulfonatos, monosulfuros, disulfuros y trisulfuros).
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