0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Algehele versterking van het lichaam Dossiers

Chronische vermoeidheid: wat is eraan te doen?

De experts van SuperSmart zoomen vandaag in op chronische vermoeidheid. Dit fenomeen, dat nog op veel onbegrip stuit en lang niet altijd erkend wordt, moet niet worden gezien als een noodlottig eindstation. Integendeel: de behandeling van chronische vermoeidheid bestaat er vandaag de dag vooral uit dat men accepteert dat men de strijd aangaat met dit verschijnsel!Het is belangrijk om de oorzaken vast te stellen en deze een-voor-een te elimineren!
Chronische vermoeidheid: wat is eraan te doen?
Rédaction Supersmart.
2018-10-25 (blog.publication: 2018-10-19)Opmerkingen (0)

Heeft u er last van?

De definitie van chronische vermoeidheid is vandaag de dag nog niet erg duidelijk. We praten vaak van het chronisch vermoeidheidssyndroom, omdat zich naast het aanhoudende vermoeide gevoel ook andere klachten kunnen voordoen.

Hieronder ziet u een lijst van de klachten bij chronische vermoeidheid:

Deze veelheid aan klachten kan worden verklaard door een gebrek aan fitheid en vitaliteit. Er ontstaat een constant vermoeid gevoel en het lichaam is niet meer in staat de energie te vinden die nodig is om zich te verdedigen tegen indringers of om dagelijkse taken goed uit te voeren.

Wat zijn de oorzaken van het chronisch vermoeidheidssyndroom?

We weten tot op heden nog niet welke oorzaken er precies ten grondslag liggen aan het chronische vermoeidheidssyndroom. Onderzoek toont overigens aan dat er meerdere oorzaken zouden kunnen zijn die samen leiden tot het vermoeidheidssyndroom.

De volgende factoren zijn als mogelijke oorzaken onderzocht:

Bovengenoemde factoren hebben een ding gemeen: ze ontwikkelen zich in het lichaam, treden na verloop van tijd steeds meer op de voorgrond en kunnen op de langere termijn verschillende complicaties tot gevolg hebben. Dit betekent dat het belangrijk is om tot een adequate aanpak van chronische vermoeidheid te komen.

Welke oplossingen bestaan er om chronische vermoeidheid te bestrijden?

Op dit moment bestaat er nog geen specifieke behandeling voor chronische vermoeidheid. Vaak is er sprake van een individuele aanpak op basis van de vermoede oorzaken. U vindt hieronder enkele voorbeelden van mogelijke oplossingen waarmee chronische vermoeidheid bestreden en voorkomen kan worden.

1. Voorkom tekorten van voedingsstoffen

De link tussen vermoeidheid en tekorten in de voeding is vandaag de dag veelvuldig aangetoond. Het lichaam heeft een breed scala aan voedingsstoffen nodig om goed te kunnen werken. Denk hierbij met name aan ijzer, een oligo-element dat bijdraagt aan de energiestofwisseling in het lichaam. Er zijn verschillende voedingssupplementen ontwikkeld om een ijzertekort te voorkomen of te behandelen. Ontdek bijvoorbeeld dit supplement met een hoge biologische beschikbaarheid: Iron Bisglycinate.

2. Probeer stress te vermijden

Stress wordt niet voor niets beschouwd als de grootste boosdoener van deze eeuw. Het kan leiden tot mentale en fysieke uitputting. Burn out, depressies...de gevolgen van stress op de langere termijn zijn niet bepaald onschuldig. Er is een brede reeks aan voedingssupplementen ontwikkeld waarmee stress en nervositeit bestreden kunnen worden. Deze supplementen zijn samengesteld op basis bestanddelen die een erkende en natuurlijke stressverlagende werking hebben. Denk bijvoorbeeld aan het nieuwe voedingssupplement Relaxing Oil Blend, een combinatie van de beste essentiële oliën met een ontspannende werking.

3. Zorg voor een herstellende slaap

Vermoeidheid is vaak synoniem aan slaapgebrek. Toch is het niet alleen een kwestie van het aantal uren. Wie chronische vermoeidheid wil bestrijden, dient vooral aandacht te besteden aan de kwaliteit van de slaap. Probeer hiervoor onderstaande, welbekende adviezen: ga zoveel mogelijk rond dezelfde tijd naar bed, wacht minimaal twee uur na de maaltijd voordat u gaat slapen... Misschien wilt u gebruik maken van bepaalde planten om gemakkelijker in slaap te vallen, zoals valeriaan, hop, meidoorn of passiebloem. Deze plantaardige weldoeners vindt u in de samenstelling van Advanced Sleep Formula.

4. Versterk het immuunsysteem

Veel gevallen van chronische vermoeidheid zijn het gevolg van een bacteriële infectie of een virus, zoals de griep. De aanhoudende vermoeidheid kan in dat geval verklaard worden door de verzwakking van het immuunsysteem. Het lukt het immuunsysteem niet meer om de ontwikkeling van ziekteverwekkers te bestrijden. Het kan dan wel een beetje hulp gebruiken. Denk in dat geval eens aan arabinogalactaan, een natuurlijk extract van de conifeer Larix occidentalis dat het immuunsysteem stimuleert.

Like en deel Pinterest

Opmerkingen

U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
Onze selectie artikelen
De doshas vata, pitta en kapha
Vata, Pitta of Kapha: welke voeding en welke supplementen kiest u?

Bent u vata (wind), pitta (vuur) of toch meer kapha (aarde-water)? Ontdek welke fysiologie en welke persoonlijkheidskenmerken het meest op die van u lijken en welke voeding en welke supplementen daar het beste bij passen.

Wereldkampioene freediving in de zee
De 3 lievelingssupplementen van de wereldkampioene freediving

Wat zijn de favoriete supplementen van Marianna Gillespie, wereldkampioene freediving? De atlete vertelt ons welke 3 supplementen van SuperSmart ze gebruikt om in vorm te blijven tijdens het wedstrijdseizoen en het leven van alledag.

Bananen, specerijen andere kaliumrijke voedingsmiddelen
Een kaliumtekort: hoe ontstaat het en hoe kunnen we het voorkomen?

Kalium is een essentieel mineraal voor ons lichaam. Het is betrokken bij de werking van het zenuwstelsel, de spieren... U begrijpt dus dat een tekort aan kalium gevaarlijk kan zijn.Lees hier hoe u een kaliumtekort vaststelt en wat u eraan kunt doen.

Tablet, glas water en horloge
Op welk moment van de dag kan ik het beste mijn multivitaminesupplement innemen?

Neemt u een multivitaminesupplement zoals Daily 3 en wilt u graag weten wat het ideale moment is voor de inname, zodat u zeker weet dat alle voedingsstoffen die het bevat optimaal opgenomen worden? Supersmart legt het u uit.

Ayurvedische planten, vijzel, flacon
De 8 krachtigste medicinale ayurvedische planten

De ayurvedische geneeskunst maakt al eeuwenlang gebruik van voeding en planten om het lichaam en de geest te verzorgen...En dat het succesvol is, dat inmiddels duidelijk. Lees hier alles over de 8 beste ayurvedische planten die u absoluut moet kennen.

Bos SuperSmart in de mangrove
Hoe SuperSmart dankzij u duizenden bomen heeft geplant

Dankzij een actie in april 2021 kan SuperSmart duizenden bomen laten groeien op Madagaskar. Lees hier alles over de positieve gevolgen van dit prachtige project waaraan velen van u hebben bijgedragen.

Deze producten vindt u wellicht interessant

Daily 3®Daily 3®

De meest complete multivitamineformule in een enkele capsule

57.00 €(64.56 US$)
+
Daily 6®Daily 6®

Een verrijkte versie van de beroemde multivitamine Daily 3

95.00 €(107.60 US$)
+
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release

Multivitamine met vertraagde afgifte

45.00 €(50.97 US$)
+
Liposomal Vitamin C 335 mgLiposomal Vitamin C 335 mg

Vitamine C-vorm met grote biologische beschikbaarheid

52.00 €(58.90 US$)
+
Magnesium Orotate 500 mgMagnesium Orotate 500 mg

De magnesiumvorm met een hoge biologische beschikbaarheid

39.00 €(44.17 US$)
+
MethylcobalamineMethylcobalamine

De meeste actieve vorm van vitamine B12, bij voorkeur gebruikt voor het herstellen van neuronen.

22.00 €(24.92 US$)
+
Nieuw
Adaptogenic PotionAdaptogenic Potion

Een ayurvedische drank die het immuunsysteem versterkt en stress vermindert

39.00 €(44.17 US$)
+
Annatto Tocotrienols 50 mgAnnatto Tocotrienols 50 mg

Heilzaam voor de cardiovasculaire gezondheid. Bevat 90 % delta-tocotriënolen, vitamine E-vorm met de sterkste biologische werking.

39.00 €(44.17 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2021 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok