Vitamin D3 1000 UI

Vitamine D3, ook wel cholecalciferol genoemd, is een van de belangrijkst vormen van de D-vitamine. De vitamine is oplosbaar in vet. In voedingssupplementen vinden we de vormen D2 (ergocalciferol) en D3. In de lever worden beide vormen omgezet in 25-hydroxy-vitamine D, oftewel 25(OH)D.

Het is al langer bekend dat vitamine D belangrijk is voor gezonde botten. Een van de belangrijke functies van de vitamine is het op pijl houden van de calcium- en fosforconcentraties in het bloed. De vitamine stimuleert de opname van calcium, en zorgt zo indirect voor sterkere botten.
De afgelopen decennia is in onderzoek aangetoond dat vitamine D nog tal van andere gunstige werkingen zou kunnen hebben op voorwaarde dat de stof in de juiste dosering wordt ingenomen.

Wetenschappers hebben aangetoond dat het gebruik van vitamine D de kans op 17 verschillende soorten kankers kan verkleinen, waaronder darmkanker, borstkanker, prostaatkanker, slokdarmkanker, nierkanker en blaaskanker. Vitamine D zou zelfs de resultaten van de behandeling verbeteren bij patiënten die al met kanker zijn gediagnosticeerd.

Dr. Cedric F. Garland, een specialist op het gebied van kankerpreventie die werkzaam is in het Moores Cancer Center van de universiteit van Californië in San Diego, denkt dat er jaarlijks wereldwijd 250 000 gevallen van darmkanker en 350 000 gevallen van borstkanker zouden kunnen worden voorkomen door de inname van vitamine D3 te verhogen. In onderzoeken heeft men aangetoond dat het beschermende effect ontstaat, wanneer de bloedwaarden van 25(OH)D tussen de 24 en 32 ng/ml liggen. Volgens deze studies kan met de dagelijkse inname van 2000 IE Vitamine D3 een aanzienlijke verkleining van de kans op deze kankers bereikt worden.

Een andere studie lijkt aan te tonen dat vitamine D mogelijk de kans op het ontstaan, het terugkomen of de progressie van prostaatkanker zou kunnen verkleinen bij patiënten die reeds voor deze aandoening zijn behandeld.

Vitamine D zou eveneens de levenskansen van patiënten met longkanker vergroten.

Vitamine D3 heeft een gunstige invloed op het immuunsysteem. In een wetenschappelijk artikel werd de hypothese geopperd dat bepaalde seizoensgebonden infecties, zoals de griep, te wijten zouden zijn aan lagere concentraties van vitamine D in de winterperiode, en niet aan een toename van virusactiviteiten.

Bij lage concentraties 25(OH)D lijken zich aandoeningen als een hoge bloeddruk, diabetes en obesitas voor te doen, en ziet men bovendien vaak een hoger triglyceridengehalte.

Bij patiënten die lijden aan congestief hartfalen kan de dagelijkse inname van 2000 IE vitamine D, gecombineerd met 500 mg calcium het gehalte van de ontstekingsopwekkende cytokinen, die deels verantwoordelijk zijn voor deze aandoening, verlagen.
Bij ouderen kan met de supplementinname van Vitamine D de afname van de gevoeligheid voor insuline worden vertraagd. Zo wordt de kans op het ontstaan van diabetes verkleind.
Door een supplementinname met D3 ondervinden ouderen minder problemen na een val.

Over het algemeen wordt een dagelijkse dosering tot 2 000 IE door volwassenen goed verdragen. In verschillende onderzoeken is aangetoond dat het zelfs tot 10 000 IE zonder problemen kan worden gebruikt, hoewel de autoriteiten op het gebied van de gezondheidszorg hebben aangegeven een dosering van 1000 IE/d als veilig te beschouwen. Wetenschappers zijn er echter van overtuigd dat de Vitamine D-behoefte van een gezonde volwassene rond de 1000 IE/per dag ligt.

Neem per dag een tabletten, of volg het advies van uw arts.
Let op: bij een inname van meer dan 2 000 IE per dag verdient het de voorkeur om een 25-hydroxy vitamine D-analyse te laten doen. Bij een nieraandoening, vitamine D3 uitsluitend innemen op advies van uw arts. In combinatie met alle andere bronnen van deze stof, mag de totale hoeveelheid de 10 000 IE per dag niet overschrijden zonder dat uw arts u dit heeft aangeraden.