Silicio orgánico: ¿qué beneficios tiene? ¿qué forma elegir?

¿Qué es el silicio orgánico?

Con el símbolo químico Si, el silicio tiene el número atómico 14 en la clasificación periódica de elementos. Al representar aproximadamente el 26 % de la corteza terrestre, es el segundo elemento más abundante después del oxígeno (1). No obstante, no existe en estado libre en la naturaleza: se presenta siempre en forma compuesta, es decir combinado con otros átomos.

Presente en la cantidad de 7 g en el adulto, el silicio también es un oligoelemento importante para el organismo. Se concentra en numerosos tejidos (piel, arterias, timo…) No sintetizable por el organismo, sus aportes proceden fundamentalmente de la alimentación: agua mineral, cereales integrales, legumbres, lechuga, almendras … (2)

Podemos encontrar dos grandes formas de silicio en nuestro entorno (3):

• El silicio mineral: alojado en la arena, así como en ciertas rocas (cuarzo, ópalo, amatista...), permanece insoluble en el agua y de hecho muy poco asimilable por el organismo.
• El silicio orgánico: en estado natural, resulta de la metabolización del silicio mineral por el sistema de raíces de los vegetales. Las plantas leñosas, como el bambú, la cola de caballo, la avena o la ortiga, están ricamente dotadas de éste. También puede ser sintetizado químicamente en el laboratorio. Soluble en el agua, tiene una biodisponibilidad mucho mayor.

¿Cuáles son los beneficios del silicio orgánico?

Una piel más radiante

El silicio orgánico conserva la juventud y la luminosidad de la piel atenuando las arrugas y manteniendo su hidratación. También contribuye a la belleza de las otras faneras, como las uñas y el pelo (4). Como desafortunadamente nuestras reservas de silicio disminuyen con el tiempo, es un valioso aliado de las pieles maduras.

A modo de ejemplo, un estudio realizado en 50 mujeres con daños en la piel relacionados con una fotoexposición ha mostrado una clara mejora de la textura de la piel tras una suplementación de ácido ortosilícico, una forma particular de silicio orgánico (5).

Un garante de la mineralización ósea

Principal componente de los tejidos óseo y conectivo, el silicio orgánico está implicado en la fijación del calcio. Además, se encuentra en el borde osteoide, lugar de la construcción del hueso (6).

Además, varios estudios han examinado el efecto de un aumento del consumo de silicio alimenticio en la densidad mineral ósea en la mujer premenopáusica (7). Asimismo, numerosos experimentos realizados en animales de laboratorio estudian las consecuencias de una privación de silicio en la formación del esqueleto (8).

Un impulso defensivo

Órgano clave del sistema inmunitario, el timo contiene una cantidad importante de silicio. Situado en la parte alta del tórax, esta glándula alojada entre los pulmones interviene especialmente en la maduración de los linfocitos T (9-10).

Un punto bueno para las arterias

¿Sabía usted que es en la aorta donde se observa una de las mayores concentraciones de silicio orgánico? Arteria principal del cuerpo humano, esta autopista de lujo distribuye la sangre oxigenada del corazón a los órganos.

Al tener una estrecha relación con la síntesis de la elastina, se cree que el silicio modula la flexibilidad de los vasos sanguíneos (11). Recordemos al respecto que la rigidez de las paredes arteriales constituye un factor de riesgo cardiovascular no insignificante.

Una armadura antimetales

Varios estudios se han interesado en las interacciones entre el aluminio y el silicio, y en un posible “efecto amortiguador” del segundo en el primero (12).

Perteneciente a la familia de los metales pesados, el aluminio tiene propensión a acumularse en ciertos tejidos, entre los que se encuentran los huesos, el hígado, los pulmones y el cerebro. Debido a su toxicidad a altas dosis, actualmente plantea muchos interrogantes sobre su papel en el desarrollo de ciertos trastornos neurológicos , especialmente en las personas con una insuficiencia renal (13).

¿Cuál es la mejor forma de silicio orgánico?

¿Desea usted tomar suplementos de silicio orgánico y duda sobre qué forma elegir?

Hay tres formas que se utilizan regularmente en la fabricación de complementos alimenticios: el silicio sólido (dióxido de silicio), el gel de ácido silícico y el silicio líquido (ácido ortosilícico estabilizado). Sin embargo, no todas tienen el mismo nivel de biodisponibilidad.

Hasta la fecha, elácido ortosilícico estabilizado es el que ofrece más beneficios para el organismo, dada su alta calidad y su particular proceso de fabricación (14). En efecto, generalmente está unido a la colina, un agente estabilizador que actúa como nutriente celular, y tiene la función de bloquear su cadena de polimerización (es decir su transformación en sustancias de masa molecular más elevada) (15).

Sin ella, el ácido ortosilícico inestable se transformaría parcialmente en gel de sílice. Así, esta estabilización garantiza una mejor absorción intestinal, para una máxima eficacia.

¿Está buscando un complemento de silicio orgánico completo?

Estabilizado por la unión de la colina, el complemento de silicio líquido Orthosilicic Acid se basa en una sinergia de vitaminas y minerales para reforzar su acción e el organismo. En concreto contiene vitamina B12, boro, manganeso, así como zinc (que contribuye al mantenimiento de una piel y unas uñas normales) y selenio (que contribuye al mantenimiento de un pelo y unas uñas normales) (16-17).

Su singularidad también se basa en su contenido de L-carnitina (presente en las mitocondrias, las “centrales energéticas” de nuestras células) y en MSM (precursor de compuestos emblemáticos del sistema articular) (18-19).