El término ”nootrópico” se refiere al conjunto de sustancias que mejoran la cognición.
Durante décadas, los estudiantes y los profesionales que deseaban aumentar su capacidad de concentración, su memoria y su rendimiento cognitivo en general, recurrían a las anfetaminas o a medicamentos recetados a los niños y a los adolescentes con trastornos de la atención (TDAH). Estos productos eran conocidos generalmente como “smart drugs” (1-3).
Pero desde hace unos años, especialmente entre los estudiantes y en el mundo de las startups, cada vez hay más personas que recurren a nootrópicos más naturales (4).
Cada nootrópico funciona de forma diferente en el cerebro: algunos actúan sobre la ansiedad y por tanto favorecen la concentración, otros estimulan el sistema dopaminérgico o gabaérgico, otros el sistema colinérgico.
Por esta razón, los nootrópicos más potentes son generalmente complementos alimenticios que combinan varias moléculas para potenciar sus beneficios. Empecemos por enumerar los nootrópicos naturales más conocidos, antes de mencionar la fórmula sinérgica más potente al final del artículo.
Comencemos por un excelentepequeño refuerzo diario. Elemento esencial de la membrana de las células, la colina es necesaria para la producción de acetilcolina, uno de los neurotransmisores más importantes, implicado en la memoria y el aprendizaje.
Pues bien, la mejor fuente alimenticia de colina (que no es suficientemente sintetizada por el hígado y por tanto debe ser aportada por la alimentación) es el huevo, o más concretamente la yema de huevo (5-6).
Utilizada desde hace más de 3 000 años en la medicina ayurvédica, Bacopa monnieri contiene un principio activo, los bacósicos, que serían los causantes de estos beneficios. Este potente adaptógeno (7):
Esa es la razón por la que muchas personas consumen cada día complementos nootrópicos de Bacopa monnieri para apoyar su cerebro.
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