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blog: Nutrición cerebral

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¿Qué tomar para la memoria?

La memoria, una auténtica biblioteca de recuerdos, se deteriora con el paso del tiempo, lo que dificulta la retención y recuperación de información. ¿Qué compuestos favorecen eficazmente la memoria?

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Cerebro: los 3 mejores complementos alimenticios neuroprotectores

Dotado de una increíble complejidad, el cerebro controla a distancia todas las funciones de nuestro organismo. Descubra las 3 sustancias claves para protegerlo de manera óptima.

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Falta de dopamina: ¿qué complemento alimenticio tomar?

La dopamina es una hormona que actúa sobre el control motor, el placer, la motivación, las ganas de avanzar... ¿Cuándo puede quedarse sin dopamina y qué puede hacer para aumentar sus niveles de dopamina?

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¿Ayuda la vitamina D a prevenir la demencia?

Un estudio realizado a lo largo de 35 años, publicado en diciembre de 2022, analizó la relación entre los niveles de vitamina D y el deterioro cognitivo en personas mayores. Analizamos un descubrimiento que está cambiando la faz de la enfermedad de Alzheimer.

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¿Cuál es el mejor nootrópico para potenciar el cerebro?

Exámenes de fin de año, desafíos profesionales, ganas de mantener sus capacidades cerebrales a lo largo de los años, etc. Descubra los mejores nootrópicos naturales para estimular sus capacidades cognitivas.

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Dieta MIND: recetas que protegen el cerebro

¿Conoce usted la dieta MIND? Este conjunto de prácticas dietéticas ha sido diseñado para favorecer la salud cerebral. Descubra nuestras ideas y recetas para ponerlas en práctica.

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Concentración: los 7 mejores complementos alimenticios para el cerebro

¿Le apetece reflexionar más rápidamente, durante más tiempo, más eficazmente? Descubra los 7 productos naturales “nootrópicos” más eficaces para ayudar al cerebro a concentrarse y a funcionar de la mejor manera posible.

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Ginkgo biloba: los beneficios del árbol más antiguo del mundo

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Magnesio: las mejores formas para aliviar los dolores, prevenir la hipertensión y mejorar la memoria

Hay tantas formas de magnesio diferentes… ¿Cuál elegir para una absorción óptima?

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¿Cuál es el mejor complemento alimenticio para la memoria?

¿Hay complementos alimenticios que ayuden realmente a mejorar la memoria y los trastornos cognitivos?

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Cinco consejos para conservar la memoria

Numerosos estudios coinciden en que no tenemos que ver el deterioro cerebral como algo inevitable. Podemos actuar para proteger, reforzar y estimular sus funciones cognitivas. He aquí cinco consejos para conservar la memoria.

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Beneficios del omega 3: propiedades y ventajas

Los expertos de SuperSmart te explican todo lo que hay saber sobre el omega 3: su definición, su origen, los diferentes tipos, sus características, sus efectos, las necesidades, las fuentes...

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Las vitaminas B: idiez conceptos esenciales!

Las vitaminas B son esenciales para la salud, ¿verdad? ¿Por qué? ¿Qué función desempeñan? ¿Qué alimentos conviene elegir? ¡Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber!

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