Organisch silicium: wat doet het voor ons? Welke vorm kiest u?

Wat is organisch silicium?

In het periodiek systeem van de elementen heeft silicium het atoomnummer 14 toegewezen gekregen en het symbool Si. De aardkorst is voor ongeveer 26% gevormd uit silicium en dat maakt dat silicium na zuurstof het element is dat het meest voorkomt (1). In de nature komt silicium echter niet in vrije vorm voor: we vinden het altijd als compositie, oftewel gecombineerd met andere atomen.

Een volwassen persoon beschikt over ongeveer 7 g silicium, dus we kunnen stellen dat het een belangrijk spoorelement is voor ons lichaam. De stof richt zich op verschillende lichaamsweefsels (huid, bloedvaten, zwezerik...). Het lichaam kan zelf geen silicium aanmaken, dus we moeten het vooral binnenkrijgen via onze voeding. We vinden het in bronwater, volkoren granen, peulvruchten, sla, amandelen... (2).

In onze omgeving kunnen we twee grote siliciumvormen tegenkomen (3):

• minerale silicium: deze vorm zit in zand en in bepaalde rotsen (kwarts, opaal, amethist,...), is niet-oplosbaar in water en derhalve nauwelijks opneembaar door ons lichaam;
• organisch silicium: in de natuurlijke staat is dit het resultaat van de omzetting van mineraal silicium in de wortel van de plant. Vooral vezelachtige planten, zoals bamboe, paardenstaart, haver en brandnetel zijn rijk aan organisch silicium. Organisch silicium kan ook via een chemisch proces in een laboratorium worden aangemaakt. Het is oplosbaar in water en heeft dus over een hogere biologische beschikbaarheid.

Wat zijn de gunstige effecten van organisch silicium?

Een stralende huid

Organisch silicium zorgt dat het jeugdige elan en de frisse uitstraling van uw huid behouden blijft door rimpels te verzachten en de hydratering op peil te houden. Het draagt eveneens bij aan de schoonheid van de nagels en de haren (4). Helaas worden de siliciumvoorraden in ons lichaam kleiner met het ouder worden, dus de stof is een kostbare bondgenoot voor de rijpere huid.

Zo bleek uit een onderzoek bij 50 vrouwen met huidbeschadigingen door blootstelling aan zonlicht dat er een duidelijke verbetering van de huidtextuur optrad na de supplementinname van orthosiliciumzuur, een specifieke vorm van organisch silicium (5).

Betrouwbare leverancier voor de botmineralisatie

Voor het bot- en bindweefsel is organisch silicium belangrijk, omdat het betrokken is bij de fixatie van calcium. Overigens vinden we de stof terug in het zogenaamde 'osteoïd', oftewel de botmatrix. Dit is de plek waar bot aangemaakt wordt (6).

Overigens is in verschillende onderzoeken de impact aangetoond die de verhoging van de inname van silicium uit voeding heeft op de botdichtheid van vrouwen in de premenopauze (7). Daarbij komt dat men nu dankzij tal van testen bij laboratoriumdieren probeert te begrijpen wat de gevolgen zijn van het ontbreken van silicium voor de vorming van het skelet (8).

Help de zwezerik een handje

De zwezerik is een uiterst belangrijk orgaan voor het immuunsysteem. Het bevat een aanzienlijke hoeveelheid silicium. De relatief onbekende zwezerik zit in het bovenste gedeelte van onze borstkas. De klier zit tussen de beide longen in en speelt vooral een rol bij de rijping van T-lymfocyten (9-10).

Sterke slagaderen

Wist u dat de hoogste concentratie organisch silicium te vinden is in onze aorta? Deze belangrijkste slagader van ons lichaam is een soort luxe snelweg die zuurstofrijk bloed vanuit het hart naar de organen stuurt.

Omdat silicium nauw betrokken is bij de aanmaak van elastine, is het mede van invloed op de flexibiliteit van de bloedvaten (11). Zoals u wellicht weet zijn stugge bloedvatwanden een niet-te verwaarlozen risicofactor voor hart- en vaataandoeningen.

Een pantser tegen metalen

Verschillende studies hebben hun pijlen gericht op de interacties tussen aluminium en silicium en op een mogelijk 'buffereffect' van silicium op aluminium (12).

Aluminium behoort tot de familie van de zware metalen en heeft de neiging zich op te hopen in bepaalde lichaamsweefsels, waaronder de lever, de longen en de hersenen. Omdat hoge doses aluminium toxisch zijn, leven er vandaag de dag veel vragen over de rol van de stof bij de ontwikkeling van bepaalde neurologische problemen, met name bij mensen die een nierdeficiëntie hebben (13).

Wat is de beste vorm van organisch silicium?

Wilt u starten met een supplementinname van organisch silicium en weet u niet goed welke vorm u moet kiezen?

Voor het maken van voedingssupplementen gebruikt men regelmatig een van onderstaande vormen: silicium als vaste stof (siliciumdioxide), siliciumzuur (kiezelzuur) in gelvorm en vloeibaar silicium (gestabiliseerde orthosiliciumzuur). Maar niet elke vorm presteert even goed als het gaat om de biologische beschikbaarheid.

Op dit moment biedt gestabiliseerde orthosiliciumzuur de beste opties voor het lichaam: het is kwalitatief hoogwaardig en het wordt op een bijzondere wijze geproduceerd (14). Meestal wordt het gecombineerd met choline, een stabilisator die zelf reeds werkt als voedingstof voor de cellen. In deze combinatievorm heeft het de functie om de ketenpolymerisatie te blokkeren (oftewel de omzetting in een stof met een hogere moleculaire massa) (15).

Zonder de toevoeging van choline zou orthosiliciumzuur niet stabiel zijn en gedeeltelijk worden omgezet in siliciumgel. Deze stabilisering staat dus garant voor een optimale absorptie in de darmen en een maximale effectiviteit.

Op zoek naar een compleet supplement van organisch silicium?

Het met choline gestabiliseerde supplement van vloeibaar silicium Orthosilicic Acid is ontwikkeld op basis van de synergie tussen de verschillende vitamines en mineralen om de werking in het lichaam nog verder te versterken. Zo bevat het vitamine B12, borium, mangaan, evenals zink (dat bijdraagt aan het behoud van een normale huid en normaal haar) en selenium (dat helpt bij het gezond houden van haar en nagels) (16-17).

Een andere bijzonderheid van dit supplement is het gehalte aan L-carnitine (een stof die aanwezig is in de mitochondriën, oftewel de 'energiecentrales' in onze cellen), plus het gehalte aan MSM (een voorloper van belangrijke stoffen voor onze gewrichten) (18-19).