0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Algehele versterking van het lichaam Gidsen en turorials

Gezondheid: de onmiskenbare weldaad van supplementen van brandnetel

De brandnetel is een plant die we op het platteland vaak langs de weg zien staan. Het is niet fijn om met je blote benen tegen de brandnetels te komen. Toch heeft de plant ons veel te bieden, al moet je even weten hoe je de brandnetel moet gebruiken...Ontdek de weldadige effecten.
Grote brandnetel
De grote brandnetel werkt in op verschillende delen van ons lichaam.
Rédaction Supersmart.
2021-05-11 (blog.publication: 2021-05-06)Opmerkingen (0)

Wat is een brandnetel eigenlijk?

De brandnetel Urtica dioica, oftewel de grote brandnetel of gewone brandnetel is een plant met behaarde bladeren uit de familie van de urticaceae. De grote brandnetel wordt 50 cm tot 1 meter hoog en komt zeer algemeen voor in heel Europa. De brandnetel kan in verschillende vormen worden toegepast.

Voor het tuinieren gebruikt men vaak de beroemde brandnetelgier om insecten te verjagen. Veel mensen weten echter niet dat deze plant ook gebruikt wordt vanwege zijn medicinale eigenschappen.

Wie kent de brandnetel niet?

We komen in ons leven allemaal wel een keer in aanraking met een brandnetel. En daar houden we vaak een levendige herinnering aan over: het geeft een branderig, jeukend gevoel en er ontstaan blaartjes. Onze grootmoeders goten er azijn op om de blaren te verzorgen, maar het onaangename, jeukende gevoel hield toch wel een paar uur aan.

De beroemde brandnetelhaartjes zijn in feite rechtopstaande kegeltjes waarvan het puntje bij aanraking breekt. Hierdoor komt er mierenzuur en histamine vrij. Wie een brandnetel wil plukken zonder te worden geprikt, kan het de plant het beste onderaan de steel vastpakken en daarna de plant omhoog trekken. Op die manier komen de kegeltjes niet in aanraking met de huid.

De brandnetel wordt al eeuwenlang gebruikt door kruidenverkopers en fytotherapeuten die de gunstige eigenschappen van de plant goed kenden.

Wat zit er in de brandnetel?

De brandnetel heeft veel goeds te bieden:

Al deze elementen dragen bij aan een goede werking van het lichaam. Wie de brandnetel op het menu zet, kan de inname van deze gunstige stoffen verhogen en tegelijkertijd het aantal calorieën van de maaltijd beperkt houden. De plant bevat namelijk slechts 82 kcal per 100 gram van het verse blad.

De heilzame effecten van brandnetel: immuniteit, ademhaling, prostaat...

De brandnetel is meerdere opzichten supergezond.De plant draagt namelijk bij aan:

Bovendien bevat de brandnetel stoffen die de diuretische werking bevorderen (oftewel, stoffen die de urineafvoer stimuleren), wat de plant zeer geschikt maakt voor een goede urinedoorstroming bij mannen die last hebben van een extreem vergrote prostaat (8).

Hoe kunt u de brandnetel toevoegen aan uw menu?

Alle delen van de plant zijn eetbaar: de bladeren, de steel en de wortels. Maar wilt u genieten van de weldadige effecten, dan moet u even weten hoe u de brandnetel het beste klaar kunt maken. Hierbij de vier manieren waarop u de brandnetel kunt prepareren en kunt genieten van de gunstige effecten:

Enkele voedingssupplementen op basis van brandnetel

De voedingssupplementen met brandnetel zijn om verschillende redenen nuttig:

U kunt profiteren van alle goede eigenschappen van de brandnetel door te kiezen voor rijke formules die diverse plantenextracten bevatten, (zoals het supplement Inflarelief, een combinatie van brandnetelextract, kattenklauw voor de immuniteit, gember voor de vitaliteit, rozemarijn, bromelaïne, etc.)

Zoals we hierboven al schreven kan de brandnetel voor de man met prostaatproblemen een goede bondgenoot zijn. Heeft u last van dat soort problemen (die zich meestal vanaf het 40e levensjaar voordoen), dan kan een supplement zoals Nettle Root Extract helpen om weer gemakkelijker te plassen en het kan ervoor zorgen dat u 's nachts minder vaak op hoeft te staan om naar het toilet te gaan.

Bij prostaatproblemen zou u ook kunnen kiezen voor de dwergpalm, die eveneens bijdraagt aan een goede werking van de urinewegen (9). Een andere optie is de Afrikaanse kers, waarvan de schors boordevol bètasitosterolen zit. De plant draagt bij aan een gezonde blaas en prostaat en houdt de onderste urinewegen in een goede conditie (10). Overigens zijn de grote brandnetel, de dwergpalm en de schors van de Afrikaanse kers samen met andere bestanddelen tot specifieke formules gecombineerd (zoals ProstaNatural Formula).

Referenties

  1. Rutto LK, Xu Y, Ramirez E, Brandt M. Mineral Properties and Dietary Value of Raw and Processed Stinging Nettle (Urtica dioica L.). Int J Food Sci. 2013;2013:857120. doi:10.1155/2013/857120
  2. Dhouibi R, Affes H, Ben Salem M, Hammami S, Sahnoun Z, Zeghal KM, Ksouda K. Screening of pharmacological uses of Urtica dioica and others benefits. Prog Biophys Mol Biol. 2020 Jan;150:67-77. doi: 10.1016/j.pbiomolbio.2019.05.008. Epub 2019 Jun 1. PMID: 31163183.
  3. Kumaki Y, Wandersee MK, Smith AJ, Zhou Y, Simmons G, Nelson NM, Bailey KW, Vest ZG, Li JK, Chan PK, Smee DF, Barnard DL. Inhibition of severe acute respiratory syndrome coronavirus replication in a lethal SARS-CoV BALB/c mouse model by stinging nettle lectin, Urtica dioica agglutinin. Antiviral Res. 2011 Apr;90(1):22-32. doi: 10.1016/j.antiviral.2011.02.003. Epub 2011 Feb 19. PMID: 21338626; PMCID: PMC3085190.
  4. Kregiel D, Pawlikowska E, Antolak H. Urtica spp.: Ordinary Plants with Extraordinary Properties. Molecules. 2018;23(7):1664. Published 2018 Jul 9. doi:10.3390/molecules23071664
  5. https://open.efsa.europa.eu/questions/EFSA-Q-2010-00451
  6. https://open.efsa.europa.eu/questions/EFSA-Q-2008-3499
  7. https://open.efsa.europa.eu/questions/EFSA-Q-2008-2885
  8. Ghorbanibirgani A, Khalili A, Zamani L. The efficacy of stinging nettle (urtica dioica) in patients with benign prostatic hyperplasia: a randomized double-blind study in 100 patients. Iran Red Crescent Med J. 2013;15(1):9-10. doi:10.5812/ircmj.2386
  9. Kwon Y. Use of saw palmetto (Serenoa repens) extract for benign prostatic hyperplasia. Food Sci Biotechnol. 2019;28(6):1599-1606. Published 2019 Apr 17. doi:10.1007/s10068-019-00605-9
  10. Ishani A, MacDonald R, Nelson D, Rutks I, Wilt TJ. Pygeum africanum for the treatment of patients with benign prostatic hyperplasia: a systematic review and quantitative meta-analysis. Am J Med. 2000 Dec 1;109(8):654-64. doi: 10.1016/s0002-9343(00)00604-5. PMID: 11099686.
Like en deel Pinterest

Opmerkingen

U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
Onze selectie artikelen
De doshas vata, pitta en kapha
Vata, Pitta of Kapha: welke voeding en welke supplementen kiest u?

Bent u vata (wind), pitta (vuur) of toch meer kapha (aarde-water)? Ontdek welke fysiologie en welke persoonlijkheidskenmerken het meest op die van u lijken en welke voeding en welke supplementen daar het beste bij passen.

Wereldkampioene freediving in de zee
De 3 lievelingssupplementen van de wereldkampioene freediving

Wat zijn de favoriete supplementen van Marianna Gillespie, wereldkampioene freediving? De atlete vertelt ons welke 3 supplementen van SuperSmart ze gebruikt om in vorm te blijven tijdens het wedstrijdseizoen en het leven van alledag.

Bananen, specerijen andere kaliumrijke voedingsmiddelen
Een kaliumtekort: hoe ontstaat het en hoe kunnen we het voorkomen?

Kalium is een essentieel mineraal voor ons lichaam. Het is betrokken bij de werking van het zenuwstelsel, de spieren... U begrijpt dus dat een tekort aan kalium gevaarlijk kan zijn.Lees hier hoe u een kaliumtekort vaststelt en wat u eraan kunt doen.

Tablet, glas water en horloge
Op welk moment van de dag kan ik het beste mijn multivitaminesupplement innemen?

Neemt u een multivitaminesupplement zoals Daily 3 en wilt u graag weten wat het ideale moment is voor de inname, zodat u zeker weet dat alle voedingsstoffen die het bevat optimaal opgenomen worden? Supersmart legt het u uit.

Ayurvedische planten, vijzel, flacon
De 8 krachtigste medicinale ayurvedische planten

De ayurvedische geneeskunst maakt al eeuwenlang gebruik van voeding en planten om het lichaam en de geest te verzorgen...En dat het succesvol is, dat inmiddels duidelijk. Lees hier alles over de 8 beste ayurvedische planten die u absoluut moet kennen.

Bos SuperSmart in de mangrove
Hoe SuperSmart dankzij u duizenden bomen heeft geplant

Dankzij een actie in april 2021 kan SuperSmart duizenden bomen laten groeien op Madagaskar. Lees hier alles over de positieve gevolgen van dit prachtige project waaraan velen van u hebben bijgedragen.

Deze producten vindt u wellicht interessant

Daily 3®Daily 3®

De meest complete multivitamineformule in een enkele capsule

57.00 €(64.37 US$)
+
Daily 6®Daily 6®

Een verrijkte versie van de beroemde multivitamine Daily 3

95.00 €(107.28 US$)
+
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release

Multivitamine met vertraagde afgifte

45.00 €(50.82 US$)
+
Liposomal Vitamin C 335 mgLiposomal Vitamin C 335 mg

Vitamine C-vorm met grote biologische beschikbaarheid

52.00 €(58.72 US$)
+
-35%
Magnesium Orotate 500 mgMagnesium Orotate 500 mg

De magnesiumvorm met een hoge biologische beschikbaarheid

25.35 €39.00 €(28.63 US$)
+
MethylcobalamineMethylcobalamine

De meeste actieve vorm van vitamine B12, bij voorkeur gebruikt voor het herstellen van neuronen.

22.00 €(24.84 US$)
+
Nieuw
Adaptogenic PotionAdaptogenic Potion

Een ayurvedische drank die het immuunsysteem versterkt en stress vermindert

39.00 €(44.04 US$)
+
Annatto Tocotrienols 50 mgAnnatto Tocotrienols 50 mg

Heilzaam voor de cardiovasculaire gezondheid. Bevat 90 % delta-tocotriënolen, vitamine E-vorm met de sterkste biologische werking.

39.00 €(44.04 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2021 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok