Complemento alimenticio de ribósido de nicotinamida (B3): aporta energía y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso

"Molécula milagro", "increíble vitamina"... Estos fueron parte de los elogiosos términos con los que los grandes medios de comunicación internacionales recibieron la publicación en la revista Cell Metabolism de un artículo que evidenciaba los efectos beneficiosos in vivo de la nicotinamida ribósido, una sustancia relacionada con la niacina (vitamina B3).

Los firmantes más conocidos del artículo fueron el profesor Johan Auwerx, titular de la cátedra Nestlé en metabolismo energético de la Escuela politécnica federal de Lausanne (EPFL), y el investigador Carles Cantó, que ha dirigido prácticamente todas las investigaciones y que presentó sus notables resultados a la prensa.

Los efectos de la nicotinamida ribósido (NR) sobre la sensibilidad a la insulina, la biogénesis mitocondrial y la mejora de las funciones de las sirtuinas son realmente únicos. El NR es la primera molécula dotada de una envidiable triple acción: antiedad, adelgazante y energizante.

¿Qué es la nicotinamida ribósido y para qué sirve?

La nicotinamida ribósido (NR) es una forma muy apreciada de vitamina B3 (niacina) con efectos antienvejecimiento importantes.

El NR previene en gran parte los efectos metabólicos negativos asociados a una alimentación rica en grasas. Según los estudios de los científicos anteriormente citados, los ratones a los que se les administró NR solo aumentaron un 60% del peso ganado por los ratones del grupo de control. Además ninguno de los ratones que tomó NR presentó diabetes, al contrario que los otros: “Incluso con un régimen normal, el NR mejora la sensibilidad a la insulina", subraya Carles Cantó.

• El NR aumenta eficazmente los niveles intracelulares y mitocondriales de nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+).
• El NAD+ es un factor indispensable del metabolismo de la ATP. Este aumento del NAD permite “quemar” de manera natural más calorías, ya que el NAD+ es un cosustrato indispensable de las enzimas sirtuinas.
• Esto muestra claramente que el aporte complementario de NR ofrece para la salud las mismas ventajas para la salud que un régimen hipocalórico unido a la práctica de una actividad física (sin hacer ni lo uno ni lo otro). Por lo tanto se recomienda sobre todo en caso de sobrepeso.

¿Qué dicen los estudios sobre el Nicotinamide Riboside Chloride?

El NR mejora la función mitocondrial, la eficacia muscular y el rendimiento en las pruebas de resistencia. Los roedores que han beneficiado de un complemento de NR superaban a sus congéneres en un 10% en las carreras de resistencia. Estaban en mejor forma, lo que se confirmó mediante el estudio microscópico de sus fibras musculares. Los ratones a los que se administró un complemento mostraban además una mayor eficacia en un ambiente climatizado. Esta mejora de la resistencia al frío señala una mejor gestión energética y por tanto una función mitocondrial mejorada.

“En consecuencia, estos resultados indican que el NR podría utilizarse como complemento nutricional para combatir los desórdenes metabólicos y los asociados al envejecimiento, caracterizados por una función mitocondrial deficiente”. Dada la inquietante prevalencia de estos problemas, estas interesantes conclusiones permiten recomendar los complementos de NR a todas las personas que hayan superado los cincuenta años, ya que:

• La activación de las sirtuinas mejora las funciones metabólicas vinculadas a las mitocondrias (las centrales energéticas de las células) y, por lo tanto, la combustión de las grasas y las capacidades oxidativas de las células.
• Es uno de los medios más científicamente validados para contrarrestar los efectos del envejecimiento, limitar las numerosas patologías asociadas al deterioro mitocondrial y aumentar la duración de la vida de los animales de laboratorio (y sin duda también la de los seres humanos).