![Frutos secos de myrabolam negro o harada, amla o grosella espinosa india y baheda]( "Frutos secos y polvo")
Complemento Triphala Utilizado en la Medicina Ayurvédica – Propiedades
Triphala Internal Cleanser es un complemento alimenticio ayurvédico de triphala, compuesto en proporciones específicas por tres frutas: Myrobalam negro o Harada (Terminalia chebula), Amla o grosella espinosa india (Emblica officinalis) y Baheda (Terminalia belerica). Este, que está suscitando una fascinación sin precedente en Asia, así como en los países europeos, contribuye a normalizar el aparato digestivo y el sistema respiratorio y ayuda al buen funcionamiento del hígado.
¿Qué contiene el Triphala?
El triphala es un complemento emblemático de la medicina ayurvédica, que sigue siendo utilizado actualmente por el 85 % de los indios y que está suscitando una fascinación sin precedente en los países occidentales desde hace varios años. Está compuesto por tres extractos vegetales sagrados.
El Amla o grosella espinosa india (Emblica officinalis)
El amla es el fruto del grosellero indio al que la medicina ayurvédica atribuye propiedades desde hace milenios. Considerado sagrado en la India, en Nepal y en Sri Lanka, donde a veces se llama “el fruto donde habita la diosa de la prosperidad”, es el que se supone que contiene la mayor cantidad de vitamina C en el mundo en comparación a su volumen (480 mg/100 ml).
Ácido y altamente tánico, éste es extremadamente rico en flavonoides, entre los que se encuentra la quercetina y el kaempferol, y contiene innumerables taninos (emblicanina A y B), alcaloides (filantina y filantidina) y compuestos fenólicos (ácido gálico, ácido elágico). Contribuye a la vez a normalizar el aparato digestivo y a aumentar la resistencia del organismo.
Según los principios del Ayurveda, este es considerado como un rasayana: actúa en el equilibrio de las 3 doshas o constituciones, vata, kapha y pitta, pero está especialmente indicado para la pitta.
El Myrobalam negro o Harada (Terminalia chebula) y el Baheda (Terminalia belerica).
Los dos, el myrobalam negro o harada y el baheda pertenecen al género Terminalia, que es objeto de un número creciente de estudios científicos en todo el mundo (1).
Los frutos del myrobalam negro o harada contienen numerosos compuestos valiosos a nivel nutricional: flavonoides, areterflavine A (en francés) y terquebulina, punicalagina, ácido quebulágico, corilagina… Estos se utilizan desde hace milenios y entran en la composición de varias otras formulaciones ayurvédicas como Abhayarista, BrahmaRasayana y Pathyadi Lepa.
Los dos extractos presentan potentes propiedades astringentes, carminativas, purgativas y estomáquicas (2) así como una capacidad para normalizar el funcionamiento del hígado (3).
¿Cuáles son los beneficios del Triphala?
El uso diario del Triphala normaliza en primer lugar el apetito y la digestión. Con el tiempo, este ayuda a crear un entorno bioquímico favorable en el intestino, y luego en el conjunto del organismo, al estimular los mecanismos naturales de desintoxicación del hígado.
Esta fórmula excepcional no crea ninguna dependencia laxante y permite estimular todo el aparato digestivo, mejorando a la vez la asimilación y la eliminación.
¿Cómo tomar Triphala a diario?
Para estimular el funcionamiento del hígado (desintoxicación), recomendamos la toma de uno a tres comprimidos, tres veces al día.
Para facilitar el tránsito intestinal, recomendamos tomar de tres a ocho comprimidos por la noche.
Según los principios ayurvédicos, se recomienda durante todo el tratamiento:
- reducir los alimentos conocidos por su capacidad para generar toxinas en el organismo (platos preparados, charcutería, carne en exceso…);
- evitar o reducir suavemente el alcohol, el café y el tabaco;
- beber agua regularmente;
- hacer suficiente ejercicio físico para garantizar una buena circulación sanguínea y energética;
- tomarse tiempo para los contactos familiares y sociales;
- reservarse un instante de relajación antes de dormir.
Al igual que Triphala, hay otros remedios ayurvédicos reconocidos actualmente disponibles como complementos alimenticios en el catálogo SuperSmart:
- La famosa panta ayurvédica, Curcuma longa también está disponible como suplemento para sacar partido de los efectos antiinflamatorios e inmunoestimulantes de la curcumina.
- Un extracto de raíz de shiitake podría asimismo interesarle para reforzar las defensas naturales del organismo.
Posología
Adultos. Para favorecer la eliminación, tomar de uno a tres comprimidos tres veces al día. Para facilitar el tránsito intestinal, tomar de tres a ocho comprimidos por la noche.
Precauciones: no sobrepasar la dosis diaria recomendada. Este producto es un complemento nutricional que no debe sustituir a una alimentación variada y equilibrada, ni a un modo de vida sano. No dejar al alcance de los niños pequeños. Conservar alejado de la luz, del calor y de la humedad. Como con todo complemento nutricional, consulte a un profesional de la salud antes de consumirlo si usted está embarazada, en periodo de lactancia, o si tiene un problema de salud.
