0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen
Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Verzorging gewrichten, botten en spieren Gidsen en turorials

Osteoporose: welke natuurlijke behandelingen kunnen uw botten versterken?

Osteoporose is wijdverbreid onder de westerse bevolking, met name bij vrouwen. De ziekte verhoogt de kans op botbreuken. Gelukkig zijn er manieren om de botten op natuurlijke wijze sterker te maken.
Oudere vrouw met osteoporose
Door osteoporose worden uw botten fragieler en neemt de kans op fracturen toe.
Rédaction Supersmart.
2022-10-25Opmerkingen (0)

Osteoporose: een ziekte die vooral vrouwen treft

Als we het hebben over osteoporose, dan hebben we het over een ziekte van het skelet. Deze aandoening wordt gekenmerkt door een afname van de botmassa, evenals een aftakeling van de structuur binnenin het botweefsel zelf. Dat maakt dat osteoporose de botten verzwakt.

Het bleef lange tijd een onderbelicht thema, maar omdat we langer leven is osteoporose in onze samenleving een groot probleem geworden. Men vermoedt namelijk dat zo'n 40% van de vrouwen rond het 65e jaar last heeft van osteoporose; na 80 jaar loopt dat percentage zelfs op tot 70%!

En dat is gelijk ook een van duidelijke kenmerken van osteoporose: de ziekte komt 2 tot 3 keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. De menopauze zorgt namelijk voor een verstoorde hormoonbalans die schadelijk is voor de botvorming en die het ontstaan van osteoporose in de hand werkt (1).

Het komt er kort gezegd op neer dat het evenwicht dat nodig is voor de botvorming door verschillende lichaamseigen factoren wordt beheerst (2):

Hoe ontstaat osteoporose?

Osteoporose is een natuurlijke aandoening die ontstaat met het ouder worden, al weten we vandaag de dag ook dat er ook vaak sprake is van een genetische aanleg voor deze botziekte (3).

Er zijn trouwens tal van epigenetische factoren die het ontstaan van de ziekte kunnen bespoedigen:

Hoe kunnen we osteoporose voorkomen?

Er bestaan wel medicijnen en natuurlijke remedies om osteoporose te bestrijden (daar gaan we het straks over hebben), maar het beste medicijn is en blijft preventie (4).

Welnu, van alle behandelingen van osteoporose die er zijn, is fysieke activiteit de allerbeste optie als het gaat om preventie (5):

Trouwens, meer in zijn algemeenheid zou je kunnen stellen dat alle planten die bekend staan om hun gunstige invloed op de botten en gewrichten (wilde chicorei, Bambusa arundinacea, echte salie, melilotus officinalis, etc.) ook een interessante bijdrage kunnen leveren bij de preventie van osteoporose en het skelet gezond kunnen houden.

Aangezien ook een tekort aan vitamine D een van de belangrijkste epigenetische factoren is die het ontstaan van osteoporose bevordert en zo'n 80% van de ouderen aan dit tekort lijdt, wordt ten zeerste aangeraden om het hele jaar door (behalve in de zomer) supplementen met vitamine D en calcium in te nemen (6).

Goed om te weten: de calciumbehoefte voor mensen boven de 50 jaar ligt op 1.200 mg/dag.

Behandelingen die osteoporose bestrijden

Medicijnen tegen osteoporose

Op dit moment worden overal ter wereld verschillende medicijnen gebruikt die behoren tot de familie van de bisfosfonaten. Ze worden als geneesmiddel ingezet bij osteoporose. De medicijnen worden vrijwel altijd gecombineerd met een kuur van vitamine D en vaak ook met calcium.

Deze medicijnen bestaan uit synthetische moleculen die het in het bot aanwezige pyrofosfaat stimuleren. In tegenstelling tot pyrofosfaten bevatten bisfosfonaten namelijk een stikstofgroep die de werking remt van een enzym dat onmisbaar is voor de osteoclasten. En juist die osteoclasten resorberen het oude botweefsel. Door de osteoclasten te remmen in hun werking wordt het proces van herstructurering van het bot vertraagd of zelfs gestopt. Dit proces staat aan de basis van het ontstaan van osteoporose (7).

Natuurlijke remedies tegen osteoporose

Op dit moment laten verschillende onderzoeken veelbelovende resultaten zien als het gaat om natuurlijke behandelingen van osteoporose. De weldadige effecten van de bestudeerde plantaardige moleculen moeten echter nog bevestigd worden door de internationale wetenschapsgemeenschap.

Als we kijken naar de natuurlijke remedies die er op dit moment het beste uitkomen, dan zijn dat:

Denk er altijd aan dat u eerst uw behandelend arts raadpleegt voordat u gaat starten met een behandeling tegen osteoporose en overleg of de arts de behandeling die u kiest ook goedkeurt.

GERELATEERDE FORMULES VAN SUPERSMART:

Bone Morphogenetic Proteins Bone Morphogenetic Proteins

Cyplexinol® Voor een volledig herstel van het gewrichten- en bottenstelsel

67.00 €(72.55 US$)
4.5 9 reviews

Referenties

  1. https://www.inserm.fr/dossier/osteoporose/
  2. LINKHART, Thomas A., MOHAN, Subburaman, et BAYLINK, David J. Growth factors for bone growth and repair: IGF, TGFβ and BMP. Bone, 1996, vol. 19, no 1, p. S1-S12.
  3. POURESMAEILI, Farkhondeh, KAMALIDEHGHAN, Behnam, KAMAREHEI, Maryam, et al.A comprehensive overview on osteoporosis and its risk factors. Therapeutics and clinical risk management, 2018, vol. 14, p. 2029.
  4. TUCKER, Katherine L. Osteoporosis prevention and nutrition. Current Osteoporosis Reports, 2009, vol. 7, no 4, p. 111-117.
  5. WHALEN, R. T., CARTER, D. R., et STEELE, C. R. Influence of physical activity on the regulation of bone density. Journal of biomechanics, 1988, vol. 21, no 10, p. 825-837.
  6. LIPS, Paul et VAN SCHOOR, Natasja M. The effect of vitamin D on bone and osteoporosis. Best practice & research Clinical endocrinology & metabolism, 2011, vol. 25, no 4, p. 585-591.
  7. https://www.vidal.fr/maladies/appareil-locomoteur/osteoporose.html
  8. ALEXANDERSEN, Peter, TOUSSAINT, Anne, CHRISTIANSEN, Claus, et al.Ipriflavone in the treatment of postmenopausal osteoporosis: a randomized controlled trial. Jama, 2001, vol. 285, no 11, p. 1482-1488.
  9. FUSARO, Maria, CIANCIOLO, Giuseppe, BRANDI, Maria Luisa, et al.Vitamin K and osteoporosis. Nutrients, 2020, vol. 12, no 12, p. 3625.
  10. KIRBY, David J., BUCHALTER, Daniel B., ANIL, Utkarsh, et al.DHEA in bone: the role in osteoporosis and fracture healing. Archives of Osteoporosis, 2020, vol. 15, no 1, p. 1-11.
  11. CASTIGLIONI, Sara, CAZZANIGA, Alessandra, ALBISETTI, Walter, et al.Magnesium and osteoporosis: current state of knowledge and future research directions. Nutrients, 2013, vol. 5, no 8, p. 3022-3033.
  12. ZHANG, R., LIU, Z. G., LI, C., et al.Du-Zhong (Eucommia ulmoides Oliv.) cortex extract prevent OVX-induced osteoporosis in rats. Bone, 2009, vol. 45, no 3, p. 553-559.
Like en deel Pinterest

Opmerkingen

U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
Onze selectie artikelen

Deze producten vindt u wellicht interessant

© 1997-2023 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2023 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok