Ook last van zwakke en verkleurende nagels? Zien ze er ongezond uit? Bekijk hier welke voedingsstoffen en supplementen met een wetenschappelijk aangetoonde werking uw nagels sterk kunnen maken.
Het enige voedingssupplement waarvan formeel is vastgesteld dat het de nagels kan versterken, is vitamine B8, oftewel biotine.
In een studie is aangetoond dat een dagelijkse inname van 2,5 milligram vitamine B8 gedurende 6 maanden ervoor zorgde dat dunne nagels dikker werden en dat de nagels minder snel inscheurden of afbraken (1). Deze resultaten werden echter alleen geconstateerd bij nagels die al fragiel waren: bij gezonde nagels heeft biotine geen effect. Het lijkt erop dat de rol die vitamine B8 speelt bij de stofwisseling van aminozuren belangrijk is voor de vorming van keratine, het structuureiwit waaraan de nagels hun stevigheid danken.
De supplementinname van collageen zou nagels ook minder kwetsbaar maken: onderzoekers hebben zes maanden lang een studie gedaan waarbij ze de deelnemers dagelijks van 2,5 gram peptiden van collageen voorzagen (2). Ze constateerden dat de nagels 12% waren gegroeid. Het aantal gebroken nagels nam af met 42%. We moeten hierbij wel melden dat er een fout in de toegepaste methodiek zat van deze studie. Er is dan ook de nodige voorzichtigheid geboden bij het interpreteren van deze bemoedigende resultaten.
Overigens zou ook silicium (in de vorm van orthosiliciumzuur, een vorm die buitengewoon goed opgenomen wordt in het lichaam) de nagels minder breekbaar maken (3). Ook silicium speelt een rol bij de aanmaak van keratine.
Wie gezonde nagels wil, dient te kunnen beschikken over de juiste hoeveelheid vitamines en mineralen. Wie last heeft van fragiele nagels die snel breken, kan baat hebben bij de inname van biotine. Het supplement Hair & Nails Formula, speciaal ontwikkeld voor de verzorging van haar en nagels bevat zowel biotine als silicium (op natuurlijke wijze gewonnen uit bamboe). Bovendien bevat het een gepatenteerde vorm van opgeloste keratine. Het is dan ook de ideale natuurlijke oplossing met een wetenschappelijke basis voor sterkere nagels.
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
40 Dagen
Snel geleverd zeker voor een buitenlandse app
Shopper
47 Dagen
Bestellen bij Supersmart is bestellen bij een betrouwbare leverancier!
Hilde
50 Dagen
Snelle levering. Het aanbod van Supersmart is ook heel interessant. Bieden dikwijls supplementen aan die elders niet of moeilijk te vinden zijn.
Jan Snauwaert
61 Dagen
Prima uitleg over de inhoud, het gebruik én de werking van de producten; makkelijke website; en snelle en correcte levering.
Yvan Grosjean
62 Dagen
Goede produkten. Kleine prijs
Gino RJ
73 Dagen
Goed supplement
Glaveash
75 Dagen
Prijzen zijn prima ! Het bestellen en ontvangen verloopt vlot en duidelijke opvolging.
BRUSSEEL Carol
79 Dagen
Zeer kwalitatieve produkten. Snel geleverd. Als Belgische klant zou er toch een betaling moeten mogelijk zijn om via Bancontact te betalen naar Luxemburg. Dit is een minpuntje.
Willy L
95 Dagen
Heldere communicatie. Snelle service. Altijd voorraad. Betrouwbaar bedrijf.
Osimhen victor
97 Dagen
Supplementen komen wetenschappelijk over
HanS.
100 Dagen
Alles vlot en snel. Goede supplementen. Prijs..kwaliteit is goed.De vertaling Frans naar Nederlands is niet goed.
Gino RJ
110 Dagen
Goede producten, gedetailleerde uitleg op de website en snel geleverd.
Ignace De Volder
130 Dagen
Correcte service!
Jos Hermans
139 Dagen
snelle levering correcte info over de producten
Klant
140 Dagen
zeer goede informatie over her product en een vlotte afhandeling en verzending/ontvangst
MEIJBOOM Aad