Vraag - antwoord :

De veenbes, beter bekend als de cranberry, heeft inmiddels een solide plek verworven tussen de andere voedingssupplementen. Ontdek de weldadige effecten van deze zure rode bes, de lieveling van de Amerikaanse Indianen.

Diabetes kenmerkt zich door een chronische te hoge bloedsuikerspiegel. In de westerse landen is levensstijl vaak de oorzaak. Gelukkig zijn er voedingssupplementen die ons kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Het koken van voedsel bracht een enorme verandering teweeg in de menselijke geschiedenis, want opeens werd er veel meer voeding eetbaar. Koken kan echter ook de vitamines vernietigen. Wij geven u bereidingstips waarmee u alle vitamines en andere voedingsstoffen zo goed mogelijk bewaart.

Hoewel het verschijnsel op zich meestal onschuldig is, kan het toch heel hinderlijk en oncomfortabel zijn. Lees hoe u met een paar goede gewoontes en de juiste probiotica weer kunt genieten van een platte buik.

Volkoren granen, bewerkte granen, industriële granen, granen met- of zonder suiker: in dit artikel leggen we u de verschillen uit en vertellen we u welke granen gezond zijn en welke u beter kunt mijden.

Kokoswater, kokosmelk en kokosolie: zowel de fans van het ketogene dieet als de grote Hollywoodsterren zijn helemaal weg van kokosnoot! Zijn al deze producten gezond? SuperSmart legt het u uit.

Ouder worden is een onvermijdelijk proces, maar bestaan er natuurlijke remedies om het te bestrijden en te vertragen? Welk anti-aging voedingssupplement is het doeltreffendst?

Op zoek naar de beste probiotica voor uw intieme vaginale zone? Lees alles over de verzorging van deze wat minder bekende flora, die van groot belang is voor uw intieme gezondheid.

Wat is beter voor uw gezondheid: een supplement met uitsluitend omega-3-vetzuren, of een supplement dat omega-3 en omega-6 combineert?

Zwarte knoflook is er nog niet zo lang. Dit verrassende voedingsmiddel heeft tal van weldadige effecten voor de gezondheid. We vertellen u graag alles over de 4 belangrijkste heilzame eigenschappen.

Wilt u ook een mooie goudbruine huid deze zomer? Ontdek de stoffen die u kunnen helpen lekker bruin te worden en te blijven.

Wilt u er zeker van zijn dat u voldoende probiotica en prebiotica op uw bord legt? Lees hier welke voeding het rijkst is aan pre- en probiotica.

Denkt u dat u last heeft van een melatoninetekort? Lees hier hoe u een tekort aan dit slaaphormoon herkent en hoe u op een natuurlijke manier het gehalte van dit hormoon in uw bloed kunt verhogen.

Neemt u een multivitaminesupplement zoals Daily 3 en wilt u graag weten wat het ideale moment is voor de inname, zodat u zeker weet dat alle voedingsstoffen die het bevat optimaal opgenomen worden? Supersmart legt het u uit.

Vraagt u zich ook af welke vorm het beste is, vitamine D2 of vitamine D3? Wat is het verschil tussen beide vitamines? Supersmart legt het u uit.

Ook last van zwakke en verkleurende nagels? Zien ze er ongezond uit? Bekijk hier welke voedingsstoffen en supplementen met een wetenschappelijk aangetoonde werking uw nagels sterk kunnen maken.

Hoe wordt vitamine B12 opgenomen in het lichaam? Welk supplement kiest u? Op welk moment van de dag kunt u de vitamine het beste innemen? Supersmart legt het u uit.

Heeft u gehoord dat thermogenese u kan helpen om gewicht te verliezen? Wat is het eigenlijk? Hoe werkt het en hoe kunnen we het stimuleren in combinatie met een voedingsprogramma? Supersmart legt het u uit.

dat mensen die regelmatig verse sinaasappelen eten de kans op het ontwikkelen van LMD (Leeftijdsgebonden Macula Degeneratie) significant verlagen. Deze ziekte veroorzaakt een onomkeerbare aantasting van een klein gebiedje in ons netvlies.

U heeft vaak pijn en soms bent u geneigd om, net als zoveel andere mensen, een pijnstiller te nemen... Als dat zo is, dan bent u zeker geïnteresseerd in de 6 ontdekkingen die men heeft gedaan en die we hier in de vorm van een bewering hebben opgeschreven. Het is aan u om te raden of ze waar of niet waar zijn.

Vaak spreken we over vitamine K zonder te melden dat er twee verschillende vormen van vitamine K bestaan: fylloquinon (K1) en menaquinone (K2). Weet u wat het verschil is?

Zijn er voedingssupplementen die echt kunnen helpen bij geheugenproblemen en cognitieve problemen?

Welke stof werkt effectiever: co-enzym Q10 of ubiquinol?

Dat is een vraag die u ons vaak stelt. Moeten probiotica in de koelkast bewaard worden om te kunnen overleven? En zo ja, kan de verzending per post fataal zijn voor de probiotica?

Worden omega-3-vetzuren worden beter opgenomen wanneer ze gecombineerd worden met andere vetbronnen?

Weet u waarom het beter is om rode gistrijst in te nemen voordat u gaat slapen? En waarom het goed is voor de gezondheid van het hart?

We geven u een overzicht van de beste supplementen voor de prostaat op grond van de wetenschappelijke literatuur, geordend op basis van hun toepasselijkheid.

Een probioticakuur is een natuurlijke oplossing voor het verminderen van infecties, het bestrijden van ontstekingen en het verbeteren van de vertering. Maar hoe lang moet zo'n kuur duren?

Welke supplementen kunnen mensen met diabetes of prediabetes het beste nemen om hun bloedsuikerspiegel te verlagen?

De zomer komt eraan, en dat betekent dat we weer kunnen genieten van de zon!De zon geeft ons een goed gevoel, maar voor de huid kan de zon schadelijk zijn. 3 uitstekende tips voor een natuurlijke voorbereiding van de huid op de zon.

De vakantie is begonnen. Heerlijk ontbijten op het terras, lekker luieren op het strand, een stukje wandelen in de zon, gezellige lange zomeravonden doorbrengen met vrienden....de zomer is fantastisch! Maar sommige van deze geneugten trekken een zware wissel op ons lichaam. Denk maar eens aan uw haar, uw huid en uw spieren, want deze weefsels hebben vaak te lijden onder onze zomerse uitspattingen. Met deze tips blijft u de hele zomer fit en in vorm.

Welke natuurlijke remedies bestaan er om artrose te voorkomen en de klachten te verlichten ? Heeft u last van stijfheid, pijn in de wervels of knieën, of chronische ontstekingen? Lijdt u net als een miljoen andere Nederlanders aan artrose of vermoedt u dat u hieraan lijdt? We noemen hier een aantal eenvoudige en natuurlijke methodes die de artrosepijn kunnen verlichten.

Sinds een paar jaar praat iedereen erover! Aan probiotica, het wondermiddel voor verstopte darmen, worden steeds meer gunstige werkingen toegedicht.