De 4 beste natuurlijke remedies voor het zuiveren van de nieren

Chanca piedra: de steenbreker

Als we het hebben over een detox voor de nieren, dan kunnen we eigenlijk niet om de Phyllanthus niruri heen. Deze plant is ook wel bekend onder de naam chanca piedra of steenbreker, een naam die de krachtige natuurlijke eigenschappen onderstreept.

De chanca piedra is een struik uit de familie van de Phyllanthaceae en wordt wereldwijd door allerlei bevolkingsgroepen gebruikt (in de ayurvedische geneeskunst, maar ook in de Chinese en de Maleisische). Het is een natuurlijke remedie waarvan de weldadige effecten voor de nieren en lever worden ondersteund door tal van onderzoeken (1).

In een meta-analyse uit 2016 kwam men bijvoorbeeld tot de conclusie dat de extracten van de Phyllanthus niruri met name beschikken over eigenschappen die de vorming van nierstenen tegengaan en die een te hoog urinezuurgehalte bestrijden (een te hoog urinezuurgehalte kan ontstaan wanneer er via de nieren minder urinezuur wordt uitgescheiden) (2).

De plant zou de afvoer van magnesium en kalium via de urine bevorderen, hetgeen zou zorgen voor een significante vermindering urinezuur en een afname van de oxelaten in de urine.Deze gegevens moeten nog bevestigd worden door aanvullend onderzoek.

Heermoes: een van de beste natuurlijke remedies voor het zuiveren van de nieren?

De heermoes zou je een levende fossiel kunnen noemen. Deze plant, die de botanische naam Equisetum arvense draagt, bestaat meer dan 250 miljoen jaar en wordt in Europa al eeuwenlang gebruikt voor medicinale doeleinden (3).

Het Europees Geneesmiddelenbureau erkent het traditionele gebruik van de plant dan ook als aanvullende behandeling bij milde problemen van de urinewegen (4).

Het feit is dat heermoes rijk is aan siliciumdioxide, flavonoïden (en dan met name quercetol), saponinen en nicotine. Het zou een urine-afdrijvende werking hebben, waardoor het bij uitstek geschikt is voor het reinigen van de nieren in het kader van een detoxprogramma, met name wanneer men daarbij ook voor een flinke vochtinname zorgt.

Paardenbloem: de bekendste detoxplant voor de nieren

We kennen de plant ook als leeuwentand, molsla, of onder de botanische naam Taxacum officinale. Ook de naam 'pissebloem' komt voor. Die naam is van alle Europese medicinale planten wel de meest treffende naam! De inheemse naam 'pissebloem' heeft de plant direct te danken aan zijn stimulerende invloed op de urine-afvoer (5)!

De plant is rijk aan flavonoïden, bevat veel kalium, maar ook taraxacine, sterolen, cumarine en inuline. De paardenbloem zou de hoeveelheid urine vergroten en zou de urinewegen schoonspoelen, wat zou voorkomen dat bacteriën zich er vasthechten. Hier komt het traditionele gebruik tegen urineweginfecties vandaan. Maar het zou ook helpen op een gemakkelijke manier veel calcium, oxalaat, urinezuur etc. af te voeren de reden waarom het traditioneel gebruikt werd als bestrijder van nierstenen) (6).

In de traditionele geneeskunst is de paardenbloem dus de beste natuurlijke remedie om de nieren schoon te maken.

Noni: een exotische vrucht die onze nieren in de watten legt

De Polynesiërs gebruiken het al eeuwenlang voor medicinale doeleinden: de noni, oftewel de Morinda citrifolia. De vrucht mag zich sinds enkele decennia verheugen in een toenemende populariteit, met name in Europa en Amerika. Voor sommigen is het zelfs een wondermiddel voor een veelvoud aan kwalen (7).

Er moet nog nader onderzoek verricht worden om de weldadige effecten van deze vrucht te bevestigen, maar verschillende studies lijken aan te tonen dat het sap van de noni rijk is aan alkaloïden, flavonoïden, fenolen, fytosterolen, saponinen, sterolen, kiezelzuur, tannines en triterpenoïden. Al deze stoffen zouden ervoor zorgen dat de vrucht gunstige diuretische eigenschappen heeft die helpen de nieren te zuiveren, net als heermoes (8).

Een krachtige synergie voor het zuiveren van de nieren

Er zijn bepaalde krachtige combinatieformules die verschillende natuurlijke remedies voor het reinigen combineren: denk aan Kidney Detox Formula.

Dit voedingssupplement bevat namelijk chanca piedra, heermoes, paardenbloem, noni, maar ook magnesiumglycinaat en pyridoxal-5-fosfaat. Een dagelijkse dosis van 4 capsules van Kidney Detox Formula kan een uitstekende ondersteuning zijn bij een detox, naast een gezonde en evenwichtige voeding en een adequate vochtinname.