0
nl
US
X
× SuperSmart Informatie over uw gezondheid Nieuwe artikelen Populaire artikelen Naar onze winkel Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Algehele versterking van het lichaam Vraag - antwoord

Op welk moment van de dag kan ik het beste mijn multivitaminesupplement innemen?

Neemt u een multivitaminesupplement zoals Daily 3 en wilt u graag weten wat het ideale moment is voor de inname, zodat u zeker weet dat alle voedingsstoffen die het bevat optimaal opgenomen worden? Supersmart legt het u uit.
Tablet, glas water en horloge
Wanneer neemt u uw multivitaminesupplement in?
Rédaction Supersmart.
2021-08-24Opmerkingen (0)

Om maximaal te kunnen profiteren van de multivitaminesupplementen, is het aan te raden deze in te nemen tijdens de maaltijd, en dan het liefst tijdens de maaltijd van de dag die het meeste vet bevat. Stel dat uw ontbijt voldoende vetten bevat (boter, kaas, ham, ei...), dan kan het lichaam de in vet oplosbare vitamines direct goed opnemen. Het gaat hier om de vitamines die hun bestanddelen uitsluitend vrijgeven in vetten, oftewel de vitamines A,D, E en K.

Wanneer u uw voedingssupplementen tijdens de maaltijd inneemt, verkleint u ook de kans op maagpijn en misselijkheid, klachten die kunnen ontstaan als u bijvoorbeeld supplementen neemt die ijzer of zink bevatten.

En als ik andere voedingssupplementen inneem?

Neem overige voedingssupplementen in op een ander moment. Neemt u bijvoorbeeld behoorlijke hoeveelheden calcium, dan kan dit de opname van de magnesium, ijzer, koper en zink uit de multivitamine beïnvloeden. Ook wanneer u bijvoorbeeld vitamine A, D, E en K inneemt, dan kan dit de effectiviteit van diezelfde vitamines uit een multivitaminesupplement belemmeren.

Wanneer u ten slotte een supplement inneemt van B12, zorg dan dat er minimaal 6 uur zit tussen de inname van B12 en de inname van andere supplementen. Neem dus liever twee keer daags een kleine hoeveelheid in, dan een grote hoeveelheid ineens.

Welke multivitamine kan ik het beste nemen?

Over het algemeen dient men te kiezen voor multivitaminecomplexen die de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden bevatten van elk element. Overdosering heeft geen zin en kan voor sommige elementen zelfs gevaarlijk zijn. Een van de bekendste multivitamines is Daily 3 : het is zonder enige twijfel de meest complete multivitamine die er is in een capsule, waarbij de optimale vorm van elk stof en de beste dosering voor het lichaam is gebruikt. Het bevat niet minder dan 42 uitzonderlijke ingrediënten!

Het is aan te raden om advies te vragen van uw apotheker: hij kan u informatie geven over de dosis die in uw situatie optimaal is en kan u vertellen of er sprake is van een wisselwerking met eventuele andere medicijnen.

Like en deel Pinterest

Opmerkingen

U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
Onze selectie artikelen
Veganisten en vegetariërs die eten
Wat zijn de beste voedingssupplementen voor vegetariërs en veganisten?

Vegetariërs en veganisten lopen vanwege hun voedingspatroon het risico dat ze tekorten ontwikkelen. Ontdek van welke voedingsstoffen snel een tekort kan ontstaan en welke supplementen het geschiktst zijn voor dit voedingspatroon.

Beste vormen van magnesium
Wat is het beste magnesiumsupplement?

Magnesium is een uitstekende vermoeidheidsbestrijder, maar is ook nuttig voor de spieren, de botten en het humeur. Maar welke vorm kiest u (orotaat, oxide, citraat...) voor een optimaal effect?

Versgeplukte biologische groente en fruit
Biologisch eten, is dat nu echt beter voor de gezondheid?

Dat biologische landbouw beter is voor het milieu, dat weten we allemaal. Maar is het ook beter voor onze gezondheid? Blootstelling aan pesticiden, voedingswaarde, etc.: alles over biologische voeding.

Voeding die rijk is aan plantaardige eiwitten
Plantaardige eiwitten: definitie, bronnen, recepten en supplementen

Wat zijn de beste plantaardige eiwitbronnen? Ontdek welke niet-dierlijke producten u kunt eten om elke dag voldoende eiwit binnen te krijgen.

Gezondheidsprofessionals beoordelen onze voedingssupplementen
Waarom adviseren deze gezondheidsexperts SuperSmart?

Vraagt u zich af waarom apothekers, natuurgeneeskundigen en voedingsprofessionals SuperSmart aanraden? Wij lieten hen aan het woord. Lees hun reviews en ontdek hun favoriete producten.

Superfood op een tafel
De 7 beste & EFSA-gecertificeerde superfoods

Onder 'superfoods' verstaan we natuurlijke voeding die een hoge voedingswaarde heeft en die goed is voor onze gezondheid. Wat zijn de 7 beste superfoods met weldadige effecten die bevestigd zijn door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid?

Deze producten vindt u wellicht interessant

Daily 3®Daily 3®

De meest complete multivitamineformule in een enkele capsule

57.00 €(60.21 US$)
+
Daily 6®Daily 6®

Een verrijkte versie van de beroemde multivitamine Daily 3

95.00 €(100.34 US$)
+
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release

Multivitamine met vertraagde afgifte

45.00 €(47.53 US$)
+
Liposomal Vitamin C 335 mgLiposomal Vitamin C 335 mg

Vitamine C-vorm met grote biologische beschikbaarheid

52.00 €(54.92 US$)
+
Magnesium Orotate 500 mgMagnesium Orotate 500 mg

De magnesiumvorm met een hoge biologische beschikbaarheid

39.00 €(41.19 US$)
+
MethylcobalamineMethylcobalamine

De meeste actieve vorm van vitamine B12, bij voorkeur gebruikt voor het herstellen van neuronen.

22.00 €(23.24 US$)
+
Adaptogenic PotionAdaptogenic Potion

Een ayurvedische drank die het immuunsysteem versterkt en stress vermindert

39.00 €(41.19 US$)
+
Annatto TocotrienolsAnnatto Tocotrienols

Heilzaam voor de cardiovasculaire gezondheid. Bevat 90 % delta-tocotriënolen, vitamine E-vorm met de sterkste biologische werking.

39.00 €(41.19 US$)
+
© 1997-2022 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2022 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok