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Potassium Orotate
Complemento alimenticio de orotato de potasio: presión arterial, nervios
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Potassium Orotate es un complemento de potasio que contiene 150 mg de orotato de potasio por cápsula. Seleccionado en su forma orotato, una forma que maximiza su absorción, este contribuye a normalizar la función nerviosa, y contribuye sobre todo a mantener una tensión arterial normal.
¿Qué interés tiene el potasio para la salud?
El potasio es un mineral esencial que asegura varias funciones vitales en el organismo: mantenimiento del equilibrio ácido-base del organismo, contribución esencial para la transmisión de los impulsos nerviosos, contribución a la contracción muscular y a innumerables reacciones del cuerpo humano.
Según las recomendaciones de las autoridades médicas, un adulto debe registrar como mínimo aportes de 4.700 mg de potasio al día.
En realidad, estas necesidades están muy infravaloradas, debido a los aportes tan excesivos de sodio que hay en la población occidental. En efecto, el potasio y el sodio trabajan en pareja en el organismo: cuando más sodio se consume, más se debe consumir potasio. Ahora bien, se ha constatado en ciertas etnias llamadas “primitivas”, un consumo de 7 a 10 veces superior de potasio, mientras que en las sociedades industrializadas se absorbe casi 3 veces más sodio que potasio. Un desequilibrio colosal que perturba el mantenimiento de un pH aceptable y contribuye a la aparición de trastornos y estados patológicos:
- Hipertensión. Unos estudios epidemiológicos han informado de que hay una relación clara entre una dieta pobre en potasio y un aumento de la tensión arterial (1-4).
- Accidentes cerebrovasculares (ictus). Hay una relación entre bajos niveles de potasio en sangre y un riesgo aumentado de accidentes cerebrovasculares (ictus) (5-6).
Hay que saber que la carencia de potasio se manifiesta generalmente por cansancio, debilidad general y calambres musculares, hinchazón abdominal y estreñimiento.
En concreto, ¿qué beneficios tiene Potassium Orotate?
Los suplementos de potasio, recomendados oficialmente por la OMS (7), tienen dos efectos beneficiosos para la salud:
- Disminuir la tensión arterial de las personas con hipertensión (normalización de la tensión arterial).
- Normalizar la función nerviosa (transmisión de los mensajes nerviosos, liberación de los neurotransmisores, motricidad…).
En qué consiste Potassium Orotate
¿Tiene alguna pregunta o duda?
Se recomienda la toma de una a tres cápsulas vegetales al día, según el consejo de su terapeuta. Este suplemento debe hacerse bajo la vigilancia de un profesional de la salud. En efecto, hay varias contraindicaciones y efectos no deseados relacionados con estos suplementos.
Además, pueden darse numerosas interacciones, ya que varios medicamentos pueden causar un exceso (hipercalemia) o una carencia (hipocalemia) de potasio.
La toma de suplementos de potasio debe ir necesariamente acompañada del respeto a varias recomendaciones relativas al sodio. En efecto, la relación sodio/potasio considerada como beneficiosa para la salud se acerca a 1. Por tanto, es importante acercarse a esta ratio durante toda la toma de suplementos para notar los beneficios del potasio en relación con la tensión arterial.
Conjunto de recomendaciones paralelas a la toma de los suplementos:
- Sustituya progresivamente la sal de mesa por hierbas aromáticas y especias para realzar el gusto de los platos.
- No sobrepase el límite de 5 g de sal al día (es decir 2,4 g de sodio).
- Cocine sus platos usted mismo(a). Se calcula que el 80 % de la sal consumida proviene de los alimentos procesados y de los platos preparados.
- Practique una actividad física regular y moderada para regular la tensión arterial.
- Deje de fumar. Al igual que el alcohol, el tabaco fragiliza las paredes arteriales. Por tanto, dejar de fumar debería ser una de las primeras cosas que debería hacer en caso de hipertensión arterial.
- Dé preferencia a las fibras alimentarias, cuya acción protectora en el sistema cardiovascular está muy documentada.
- Aprenda a controlar más su estrés. Laadrenalinasecretada en situación de estrés sube la tensión arterial debido a su efecto vasoconstrictor. Por tanto, cuando el estrés se hace crónico, daña a largo plazo las arterias y el corazón.
- Compre otros complementos alimenticios complementarios como omega 3 y coenzima Q10, o alternativas auténticas como Tensix.
Opiniones
La nota de este producto es 4.7 sobre 5 estrellas.
Hemos recogido 10 opiniones.
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17 noviembre 2023
J’ai souvent des crampes et c’est un bon complément avec le magnésium
19 junio 2023
Buon prodotto.
9 marzo 2023
Très bon produit
1 septiembre 2022
Correspond à mes attentes
22 mayo 2021
Produit qualité posologie/ très bien
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