El GABA, ¿eficaz contra la hipertensión arterial?

Hipertensión arterial: causas y consecuencias

Empecemos por definir hipertensión arterial: esta enfermedad crónica, la más frecuente en los países desarrollados, se caracteriza por una presión sanguínea anormalmente alta en las arterias.

Aunque a menudo pasa desapercibida por falta de reconocimiento médico, es responsable de numerosas complicaciones cardiovasculares, cerebrovasculares y neurodegenerativas ((infarto de miocardio, ictus, etc.) (1).

¿Qué es una presión arterial «normal»?

La presión arterial se considera normal cuando:

• La presión «alta» (presión sistólica) es entre 90 y 120 mmHg.
• Y la presión «baja» (la presión diastólica) es entre 60 y 80 mmHg.

Aunque la hipertensión arterial aumenta de forma natural con la edad, a menudo se ve favorecida por el sobrepeso, el sedentarismo y el consumo excesivo de sal, alcohol y tabaco.

Además, ciertas patologías, la herencia e incluso determinados tratamientos farmacológicos también favorecen la aparición de hipertensión arterial.

Por supuesto, ante una subida anormal de su presión arterial o simplemente dudas sobre su salud, le invitamos ante todo a consultar a un profesional de la salud.

Efectos del GABA en la hipertensión arterial

Si bien las principales medidas para combatir la hipertensión arterial son de carácter higiénico-dietético (pérdida de peso, actividad física, abandono del alcohol y del tabaco, equilibrio de la dieta, etc.), varios estudios analizan ahora los efectos de un aminoácido sobre la hipertensión arterial: el GABA.

Ácido gamma-aminobutírico: un neurotransmisor regulador

Presente de forma natural en el organismo, el ácido gamma-aminobutírico, más conocido por sus siglas GABA, es el principal neurotransmisor inhibidor del sistema nervioso central.

Concretamente, contrarresta los efectos excitadores del glutamato y, por tanto, permite calmar la actividad de las neuronas.

Sin embargo, es precisamente esta función inhibidora del GABA la que apoyan ciertas clases de ansiolíticos que se dirigen a los receptores gabaminérgicos (2).

El GABA, sintetizado por el organismo a partir del ácido glutámico, es considerado a menudo como el agente antiestrés natural de nuestro organismo (3).

Además, también tiene un papel neurotrófico, es decir, que favorece el crecimiento de ciertas neuronas (4).

GABA e hipertensión arterial

Los científicos también han podido observar que las partes del cerebro que controlan la presión arterial (el tracto solitario, el núcleo paraventricular del hipotálamo y la médula ventrolateral rostral) contienen numerosos receptores gabaminérgicos y están directamente influidos por este neurotransmisor (5).

Varios estudios han demostrado que una administración diaria de GABA a sujetos naturalmente hipertensos podría, en el espacio de unas pocas semanas, provocar una disminución significativa de la presión arterial (6-7).

GABA, por lo tanto, a la luz de las últimas investigaciones en este campo, parece ser unasolución potencial para ayudar a combatir la hipertensión arterial, mediante la activación de ciertos receptores específicos en el sistema nervioso central.

Diferentes formas de GABA

Como complemento alimenticio, existen varias formas de GABA:

• Formas sintéticas clásicas, idealmente elegidas en dosis elevadas para una mayor eficacia (como GABA).
• GABA producido de forma natural por lactofermentación, a partir de Lactobacillus hilgardii, más fácilmente absorbido (como PharmaGABA®).
• GABA en forma liposomal, encapsulado en vesículas artificiales formadas por bicapas lipídicas, que protegen aún más la molécula durante la digestión y aumentan su biodisponibilidad (como en el caso de Liposomal GABA) (8).

Complementos de GABA y cruce de la barrera hematoencefálica

Tenga en cuenta que cada uno de estos tipos de complemento adopta su propia estrategia para facilitar el penoso cruce de la barrera hematoencefálica, también conocida como la barrera sangre-cerebro:

• La forma clásica de GABA es generalmente altamente dosificada para limitar las pérdidas.
• El GABA procedente de la fermentación es naturalmente más asimilable.
• Y el GABA en forma liposomal está mejor protegido y llega más fácilmente a las células (gracias a la capacidad de los liposomas, cuya estructura se asemeja a las membranas celulares, de fusionarse con las células) para llegar al cerebro en mayores cantidades...

Remedios naturales en caso de tensión arterial elevada

Además de un tratamiento con GABA, que, como hemos visto, tiene interesantes beneficios para ayudar a combatir la depresión y los trastornos del sueño, existen otras soluciones naturales con efectos antihipertensivos como:

• Los complementos alimenticios de omega 3 (EPA y DHA), que contribuyen al mantenimiento de una tensión arterial normal (como Super Omega 3, Super EPA y Super DHA) (9).
• Los complementos alimenticios de potasio, que tienen el mismo efecto que los omega 3 en la tensión (como Potassium Orotate) (10).
• Y el apio: remedio natural tradicional, esta planta vegetal es rica en potasio, antioxidantes, flavonoides, vitamina B9 y fibra. Estudios recientes tienden a demostrar su potencial efecto antihipertensivo. Las semillas de apio se utilizan en particular para combatir la hipertensión arterial, con resultados muy alentadores. En forma de suplementos, opte por un extracto de semillas de apio con un alto contenido en principios activos, los ftálidos (esto es lo que le ofrece el complemento alimenticio Celery3nb™) (11-12).

Una vez más, no dude en pedir consejo a su médico, sobre todo si cree que puede tener algún problema de salud, padece hipertensión o ya está tomando medicación.