PharmaGABA® - Suplemento natural de GABA

PharmaGABA® 125 mg es un complemento alimenticio de GABA (ácido gamma-aminobutírico) para la relajación interior. Se trata de un neurotransmisor que contribuye a inhibir el sistema nervioso central y que ha sido producido de forma natural a partir del probiótico Lactobacillus hilgardii.

¿Es bien absorbido PharmaGABA? ¿Es natural?

El GABA es un suplemento nutricional disponible desde hace varias décadas. No obstante, esta nueva forma de GABA es considerablemente más eficaz que las otras. Una vez ingerida, esta es fácilmente absorbida por el organismo.

PharmaGABA ha sido producido de forma natural mediante un proceso de fermentación de Lactobacillus hilgardii, una bacteria beneficiosa utilizada para fermentar los vegetales en la preparación del plato tradicional coreano, el kimchi. La gran mayoría de los suplementos de GABA han sido producidos sintéticamente a partir de la pirrolidona.

¿Dónde encontrar GABA en la alimentación?

El GABA es un subproducto metabólico específico de los microorganismos. Por tanto, no se encuentra GABA en los alimentos frescos sino en ciertos alimentos fermentados como el kéfir, el kimchi, el chucrut, el tempeh y el yogurt.

¿Qué se puede combinar con una suplementación de GABA?

Ciertos estudios (1) sugieren que los flavonoides (como los que se encuentran en los vegetales y en ciertos suplementos de vanguardia, como el Grapefruit Extract estandarizado a un 99 % naringina) podrían mejorar la eficacia del GABA.

La combinación de PharmaGABA con extractos de plantas adaptógenas como Super Ashwagandha y Rhodiola rosea es asimismo pertinente.

¿Hay una relación entre el GABA y el glutamato?

El glutamato, una forma ionizada del ácido glutámico, es uno de los neurotransmisores más importantes del sistema nervioso central y es un precursor del GABA. Esta es la razón por la que los metabolismos del GABA y del glutamato están íntimamente relacionados. No obstante, contrariamente al GABA, el glutamato contribuye a la excitación prolongada de las neuronas.

Preguntas frecuentes de los internautas

¿Cuál es la dosis ideal para PharmaGABA?

La dosis diaria recomendada para PharmaGABA es de 100 a 200 mg, lo que corresponde a una cápsula al día.

¿Es PharmaGABA seguro?

PharmaGABA es un suplemento perfectamente seguro que recientemente ha sido considerado como libre de peligro por un panel de expertos de la Food and Drug Administration (FDA) americana.

¿Qué es el estrés?

El estrés es una manifestación normal que se produce en reacción a una situación peligrosa o inquietante para el futuro, a corto o a medio plazo.

• La persona es particularmente sensible a los factores estresantes.
• El factor estresante se prolonga en el tiempo y la persona no logra modificarlo o evitarlo. Puede tratarse de problemas de dinero, de la responsabilidad de un allegado en peligro o en apuros, de una relación profesional inestable…
• La persona está sometida a varios factores estresantes a la vez.

El estrés crónico envenena la existencia: hace la vida desagradable y contribuye a numerosas enfermedades. Conduce a crisis de estrés agudas y episódicas que a veces ocultan la cronicidad del problema.

¿Cuáles son los síntomas del estrés crónico?

Hay 3 tipos de síntomas relacionados con el estrés crónico: los síntomas físicos, los síntomas mentales y los síntomas comportamentales:

Les consecuencias del estrés crónico

Los mecanismos fisiológicos implicados en el estrés crónico son numerosos y contribuyen a un número excepcional de desajustes de los que les mostramos los principales:

• Una aceleración del envejecimiento por el aumento de los daños causados por los radicales libres.
• Carencias nutricionales por una disminución de la absorción de los nutrientes y un aumento de la velocidad de su metabolización.
• Una disminución de la inmunidad por una producción abundante de cortisol.
• Una perturbación de la salud mental por cambios de estructura profundos en el cerebro.

¿Cómo reducir el estrés de forma natural?

Hay varios medios naturales de armarse contra el estrés y de romper el círculo vicioso que éste provoca:

• Manténgase en contacto con sus allegados, sus amigos y los miembros de su familia.
• Dé preferencia a una alimentación de calidad rica en antioxidantes (frutas y verduras frescas), en ácidos grasos esenciales (de preferencia en omega 3), en minerales y huya de los platos preparados y los alimentos procesados, que contienen generalmente componentes susceptibles de agravar el estrés. En efecto, una mala alimentación contribuye a una menos buena adaptación a los factores estresantes.
• Opte por plantas tradicionales “adaptógenas”, es decir que favorecen un mejor control del estrés por el organismo. Por ejemplo, está el Eleuterococo o ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus) que contribuye a defender al organismo frente a los factores estresantes externos (2) o el Reishi (Ganoderma lucidum) (3).
• Aprenda a activar la reacción de relajación (que requiere el sistema parasimpático del sistema nervioso) con ayuda de ciertas técnicas como la respiración abdominal, la actividad física, los masajes, la meditación, los enfoques creativos (como la danza, la pintura, el dibujo, el bricolaje, la jardinería…).

1. Hanrahan JR, Chebib M, Johnston GA. Flavonoid modulation of GABA(A) receptors. Br J Pharmacol. 2011 May;163(2):234-45. doi: 10.1111/j.1476-5381.2011.01228.x.
2. Article 13.1, Claims Pending, ID 3755.
3. Article 13.1, Claims Pending, ID 4102