Tratamiento con carbón activado: ¿cuándo y cómo hacerlo?

¿Qué es el carbón activado?

Definición de carbón activado

El carbón activado es un carbón que ha sido tratado para tener una superficie porosa capaz de absorber ciertas sustancias (el término más correcto sería «adsorber», en el sentido de fijar moléculas en su superficie en lugar de hacer que penetren en profundidad).

Se fabrica a partir de materias orgánicas vegetales ricas en carbono y, a continuación, se «activa» para aumentar su porosidad.

Por lo tanto, es muy diferente del carbón convencional, que solo se utiliza como combustible y no tiene este potencial absorbente.

Características del carbón activado

El carbón activado es capaz de atraer y retener todo tipo de moléculas y contaminantes (toxinas, gases, residuos químicos, metales pesados, etc.).

Es por esta capacidad de absorción por lo que se utiliza para purificar el agua de forma natural.

El carbón activado alimentario, una versión segura y controlada

Durante un tratamiento de carbón activado, se utiliza la versión denominada «alimentaria» o «activada para uso interno».

Este carbón purificado y controlado según normas estrictas está diseñado específicamente para que su ingesta sea segura.

El carbón activado de calidad alimentaria se encuentra en los complementos alimenticios destinados al ámbito digestivo.

Los posibles beneficios del carbón activado para el bienestar intestinal

Entre sus efectos más conocidos y apreciados se encuentra la reducción de la hinchazón y los gases.

De hecho, el carbón activado ayuda a reducir el exceso de flatulencias después de comer. Gracias a su porosidad, retiene las moléculas presentes en el tubo digestivo antes de que sean absorbidas y generen gases (1).

Al capturar estas sustancias fermentables, el carbón activado también limita mecánicamente la sensación de hinchazón abdominal y las molestias digestivas que ello conlleva.

El carbón activado también se ha estudiado en modelos animales de infección intestinal, donde ha permitido reducir la diarrea, la carga bacteriana y los marcadores de inflamación intestinal (2).

Descubra Charcoal, un carbón vegetal activado con un gran poder absorbente, diseñado para reducir el exceso de flatulencias después de las comidas y disminuir la acumulación excesiva de gases intestinales.

¿Poder desintoxicante?

En el contexto de la medicina, el carbón activado se utiliza habitualmente en caso de ingestión accidental de medicamentos o sustancias tóxicas, con el fin de evitar que el organismo los absorba.

Un estudio (3) analizó sus posibles efectos en la eliminación de sustancias químicas indeseables. Los resultados sugieren que el carbón activado podría neutralizar o reducir la absorción intestinal de estas sustancias.

Realizado en personas sanas, este estudio demostró que la ingesta de carbón activado hasta dos horas después de la ingestión de paracetamol reducía significativamente la cantidad de paracetamol absorbida.

¿En qué casos y cuándo se debe tomar carbón activado?

Después de una comida

El carbón activado se puede utilizar especialmente después de una comida copiosa, rica en grasas o en alimentos que fermentan (col, legumbres, verduras crudas, alimentos ricos en fructosa).

Las personas propensas a trastornos digestivos leves, como hinchazón abdominal y flatulencia, suelen tomarlo antes o después de una comida más difícil de digerir.

Su uso también se extiende a las llamadas «curas detox» del sistema digestivo, con el fin de purificar o limpiar el organismo.

¿Qué precauciones hay que tener con el carbón activado?

Se recomienda tomar carbón activado lejos de las comidas y de la toma de medicamentos, ya que puede absorber todas las moléculas con las que entra en contacto, sin distinción.

Para que no prive al organismo de los nutrientes que necesita o de las moléculas destinadas a curarlo, es importante tomar el carbón activado:

• dos horas antes o después de una comida;
• dos horas antes o después de un tratamiento farmacológico o de la toma de complementos alimenticios.

¿Durante cuánto tiempo se debe tomar carbón activado?

Aunque se habla de «tratamiento de carbón activado», su uso debe ser puntual.

Debido a su alto poder absorbente, un uso prolongado podría interferir en la absorción de nutrientes, vitaminas y minerales, y desequilibrar el aporte nutricional global.

En general, se recomienda tomarlo durante periodos cortos, de 1 a 3 días, o incluso hasta una semana, según el consejo médico.

Otras sustancias naturales interesantes para la salud digestiva

Probióticos, para el equilibrio de la microbiota intestinal

Los probióticos son microorganismos vivos que, según la definición de la OMS, producen un beneficio para la salud cuando se consumen en cantidades adecuadas.

Los complementos probióticos contribuyen al equilibrio de la microbiota intestinal. Por lo tanto, pueden complementar el uso del carbón activado en episodios de trastornos digestivos.

Optar por un complemento probiótico multicepa permite beneficiarse de un amplio espectro de microorganismos.

Descubra Probio Forte, que combina 5 de las cepas probióticas más estudiadas y aporta 8 mil millones de microorganismos por cápsula.

Las enzimas digestivas, por su papel en la transformación de los alimentos

Las enzimas digestivas son sustancias que intervienen en el proceso fisiológico de descomposición de los nutrientes (proteínas, grasas, glúcidos).

La edad y las afecciones gastrointestinales, entre otras, reducen la producción natural de este tipo de enzimas (4).

La suplementación enzimática es objeto de numerosos estudios que sugieren efectos sobre la hinchazón, la distensión abdominal, el exceso de gases y las flatulencias (5).

Descubra Digestive Enzymes, que reúne en una sola cápsula las 15 enzimas digestivas más eficaces.

Plantas utilizadas tradicionalmente para contrarrestar la acidez gástrica

Algunas plantas se han utilizado desde siempre por sus supuestos efectos sobre la mucosa del estómago o la regulación de la acidez gástrica.

Es el caso del olmo rojo, que calma el tubo digestivo y es una fuente de mucílago que refuerza las mucosas.

El regaliz también figura en las farmacopeas tradicionales por su capacidad para ayudar a mantener el equilibrio y el bienestar del sistema digestivo en personas sensibles (6). También ha sido estudiado por su potencial gastroprotector y su efecto antiulceroso (7).

Encuentre estas plantas en la fórmula Anti-Acid Reflux Formula, en sinergia con otros compuestos naturales como el zinc y el magnesio, para combatir el reflujo.

El poder desintoxicante de la alga clorela

La clorela es una microalga verde conocida por su capacidad para absorber toxinas.

La investigación se ha centrado especialmente en su papel en la eliminación de los contaminantes acumulados en el organismo (8).

Descubra Chlorella, un complemento a base de clorela para eliminar los contaminantes del organismo.

El desmodium para favorecer la desintoxicación del hígado

El desmodium, una planta tradicional originaria de África Occidental, favorece el funcionamiento hepático y actúa como drenante del hígado.

Por ello, se utiliza para ayudar al hígado a hacer frente a las sobrecargas metabólicas.

Descubra Desmodium Liver Detox, un complemento a base de extracto premium de Desmodium adscendens, gran aliado de los programas de desintoxicación hepática.

Plantas con propiedades drenantes

Algunas plantas ofrecen un apoyo complementario a la digestión y al funcionamiento intestinal.

El aloe vera, por ejemplo, favorece la salud gastrointestinal y contribuye a la regularidad de los movimientos intestinales (9).

La hoja de sen también favorece el funcionamiento intestinal y ayuda a mantener un buen tránsito intestinal.

La papaya, por su parte, es interesante para el confort digestivo en general y su contribución al mantenimiento de la fisiología del tubo digestivo ha sido altamente estudiada.

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