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Complemento alimenticio de ácido hialurónico: ¿por qué tomarlo?

Conocido por su utilización en la cirugía estética, el ácido hialurónico es sobre todo un componente importante de nuestro organismo. ¿Para qué sirve exactamente en forma de complemento?
Complemento alimenticio de ácido hialurónico
Cirugía, cremas, complementos… Desde su descubrimiento, el ácido hialurónico ha tenido un gran éxito.
Rédaction Supersmart.
2022-11-07Comentarios (0)

¿Qué es el ácido hialurónico?

Aislado por primera vez en 1934 por el bioquímico Karl Mayer en el humor vítreo del ganado bovino, el ácido hialurónico, o hialuronano, es un polisacárido (un glúcido complejo) presente de forma natural en el cuerpo humano – y en general en los tejidos animales (1). Es precisamente el resultado de la combinación de un ácido urónico y un aminoglicano.

En el hombre, representa un componente esencial de la matriz extracelular, que garantiza el soporte estructural y bioquímico de nuestras células (2). Se encuentra en proporciones significativas en la dermis (la capa de la piel situada debajo de la epidermis), pero también en los ojos, el tejido conjuntivo y el líquido sinovial, cuyo papel es limitar las fricciones en las articulaciones (3).

En su forma pura, el ácido hialurónico tiene una particularidad interesante: no tiene ninguna especificidad de especie ni de tejido. Por tanto, su fórmula es común a todos los organismos vivos, lo que explica su excelente tolerancia en forma de inyección o de complemento alimenticio, independientemente de su origen (4).

¿Cuáles son los beneficios del ácido hialurónico?

Una revolución en la medicina estética

El ácido hialurónico ha dado mucho de qué hablar en la medicina estética desde finales de los años 90, cuando se incorporó a la gama de productos inyectables. Al ser totalmente inocuo y tener muy pocos efectos secundarios, es ampliamente apreciado por los profesionales para remodelar la cara o corregir asimetrías (5).

Con extraordinarias propiedades viscoelásticas e hidrófilas, el ácido hialurónico tiene capacidad para retener el agua e hinchar al contacto (6). Así, rellena los espacios intercelulares vacantes y garantiza la cohesión de los tejidos. Estas propiedades son las que dan a la piel un aspecto terso y relleno (7). Por otra parte, sigue siendo hasta la fecha el producto de relleno más utilizado en la estética facial, suplantando al colágeno inyectable.

En una forma menos reticulada (más fluida), el ácido hialurónico también es utilizado en diversos tratamientos médico estéticos de la cara poco invasivos, como la mesoterapia, o más recientemente el Skinbooster (8). Muy apreciados por su efecto de luminosidad inmediata, también ofrecen una mayor flexibilidad y firmeza.

Un compuesto importante en las articulaciones

Las aplicaciones del ácido hialurónico van más allá del ámbito de la cosmética. Esta sustancia también se utiliza en ciertas cirugías oftalmológicas o de otorrinolaringología (ORL), pero también en reumatología (9).

Esto se debe a que el ácido hialurónico es una parte integrante del cartílago y sobre todo del líquido sinovial, cuya elasticidad y viscosidad es mantenida exclusivamente por él (10-12). Secretado por los condrocitos y los sinoviocitos, este fluido amarillento amortigua la fricción en las articulaciones móviles (rodilla, codo…). Además, unos estudios destacan una disminución de la concentración de ácido hialurónico en estas en sujetos con ciertos trastornos articulares (13).

Un agente defensivo

El ácido hialurónico no es un componente inerte: también participa activamente en diversos procesos fisiológicos. Varios estudios han analizado su papel en el mecanismo de cicatrización, así como su interacción con los mediadores de la inflamación y las células inmunitarias (especialmente en caso de traumatismo físico) (14).

Los mejores complementos de ácido hialurónico

Con el tiempo, la síntesis de ácido hialurónico tiende a disminuir (15). Según las personas, este déficit se manifiesta de diferentes maneras: una piel más apagada o más suelta, rigidez matutina o dificultad para practicar sus actividades cotidianas (subir las escaleras, trabajar en el jardín…), por lo que puede ser pertinente tomar complementos, eligiendo la formulación más adaptada a su problemática.

En las articulaciones, el ácido hialurónico se encuentra en una forma de muy alto peso molecular (superior a 1 millón de Daltons), el hialuronato de sodio. Por tanto, para centrar su acción en esta esfera, se recomienda encarecidamente optar por unos suplementos de ácido hialurónico con un peso como mínimo equivalente (el complemento vegetariano Hyaluronic Acid, obtenido por fermentación bacteriana, tiene un peso molecular de 1,2 millones de Daltons) (16).

En cambio, para un efecto de una piel bonita opte por un complemento de ácido hialurónico de bajo peso molecular: su pequeño tamaño le permite penetrar en profundidad en los tejidos cutáneos (gracias a una técnica enzimática de última generación, el complemento patentado Injuv® Hyaluronic Acid tiene un peso molecular inusualmente bajo, sin ninguna alteración química) (17).

También hay formulaciones sinérgicas que combinan el ácido hialurónico con diferentes extractos vegetales conocidos por su afinidad con las articulaciones, como Boswellia serrata que contribuye al bienestar articular (además de estos dos compuestos, la innovadora fórmula Flexi-Smart opta por insaponificables de soja y de aguacate estandarizados, que aportan una cantidad importante de fitoesteroles para una eficacia máxima) (18-19).

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Referencias

  1. Walker K, Basehore BM, Goyal A, et al. Hyaluronic Acid. [Updated 2022 Aug 25]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  2. Amorim S, Reis CA, Reis RL, Pires RA. Extracellular Matrix Mimics Using Hyaluronan-Based Biomaterials. Trends Biotechnol. 2021 Jan;39(1):90-104. doi: 10.1016/j.tibtech.2020.06.003. Epub 2020 Jul 9. PMID: 32654775.
  3. Gupta RC, Lall R, Srivastava A, Sinha A. Hyaluronic Acid: Molecular Mechanisms and Therapeutic Trajectory. Front Vet Sci. 2019 Jun 25;6:192. doi: 10.3389/fvets.2019.00192. PMID: 31294035; PMCID: PMC6603175.
  4. Becker LC, Bergfeld WF, Belsito DV, Klaassen CD, Marks JG Jr, Shank RC, Slaga TJ, Snyder PW; Cosmetic Ingredient Review Expert Panel, Andersen FA. Final report of the safety assessment of hyaluronic acid, potassium hyaluronate, and sodium hyaluronate. Int J Toxicol. 2009 Jul-Aug;28(4 Suppl):5-67. doi: 10.1177/1091581809337738. PMID: 19636067.
  5. Becker LC, Bergfeld WF, Belsito DV, Klaassen CD, Marks JG Jr, Shank RC, Slaga TJ, Snyder PW; Cosmetic Ingredient Review Expert Panel, Andersen FA. Final report of the safety assessment of hyaluronic acid, potassium hyaluronate, and sodium hyaluronate. Int J Toxicol. 2009 Jul-Aug;28(4 Suppl):5-67. doi: 10.1177/1091581809337738. PMID : 19636067.
  6. Masson F. Acide hyaluronique et hydratation cutanée [Skin hydration and hyaluronic acid]. Ann Dermatol Venereol. 2010 Apr;137 Suppl 1:S23-5. French. doi: 10.1016/S0151-9638(10)70005-3. PMID: 20435251.
  7. Dai X, Li L, Peterson W, Baumgartner RR, Huang J, Baer-Zwick A, Hoeller S, Ivezic-Schoenfeld Z, Prinz M. Safety and effectiveness of hyaluronic acid dermal filler in correction of moderate-to-severe nasolabial folds in Chinese subjects. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2019 Jan 14;12:57-62. doi: 10.2147/CCID.S187079. PMID: 30666143; PMCID: PMC6336025.
  8. Ayatollahi A, Firooz A, Samadi A. Evaluation of safety and efficacy of booster injections of hyaluronic acid in improving the facial skin quality. J Cosmet Dermatol. 2020 Sep;19(9):2267-2272. doi: 10.1111/jocd.13493. Epub 2020 May 30. PMID: 32419355.
  9. Maheu E, Rannou F, Reginster JY. Efficacy and safety of hyaluronic acid in the management of osteoarthritis: Evidence from real-life setting trials and surveys. Semin Arthritis Rheum. 2016 Feb;45(4 Suppl):S28-33. doi : 10.1016/j.semarthrit.2015.11.008. Epub 2015 Dec 2. PMID: 26806183.
  10. Bagga H, Burkhardt D, Sambrook P, March L. Longterm effects of intraarticular hyaluronan on synovial fluid in osteoarthritis of the knee. J Rheumatol. 2006 May;33(5):946-50. PMID: 16652425.
  11. Maheu E, Rannou F, Reginster JY. Efficacy and safety of hyaluronic acid in the management of osteoarthritis: Evidence from real-life setting trials and surveys. Semin Arthritis Rheum. 2016 Feb;45(4 Suppl):S28-33. doi : 10.1016/j.semarthrit.2015.11.008. Epub 2015 Dec 2. PMID: 26806183.
  12. Vincent HK, Percival SS, Conrad BP, Seay AN, Montero C, Vincent KR. Hyaluronic Acid (HA) Viscosupplementation on Synovial Fluid Inflammation in Knee Osteoarthritis: A Pilot Study. Open Orthop J. 2013 Sep 20;7:378-84. doi: 10.2174/1874325001307010378. PMID: 24093052; PMCID: PMC3788189.
  13. Migliore A, Procopio S. Effectiveness and utility of hyaluronic acid in osteoarthritis. Clin Cases Miner Bone Metab. 2015 Jan-Apr;12(1):31-3. doi: 10.11138/ccmbm/2015.12.1.031. PMID: 26136793; PMCID: PMC4469223.
  14. Marinho A, Nunes C, Reis S. Hyaluronic Acid: A Key Ingredient in the Therapy of Inflammation. 2021 Oct 15;11(10):1518. doi: 10.3390/biom11101518. PMID: 34680150; PMCID: PMC8533685.
  15. Hsu TF, Su ZR, Hsieh YH, Wang MF, Oe M, Matsuoka R, Masuda Y. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. 2021 Jun 28;13(7):2220. doi: 10.3390/nu13072220. PMID: 34203487; PMCID: PMC8308347.
  16. Hermans J, Bierma-Zeinstra SMA, Bos PK, Niesten DD, Verhaar JAN, Reijman M. The effectiveness of high molecular weight hyaluronic acid for knee osteoarthritis in patients in the working age: a randomised controlled trial. BMC Musculoskelet Disord. 2019 May 7;20(1):196. doi: 10.1186/s12891-019-2546-8. PMID: 31064359; PMCID: PMC6503549.
  17. Gariboldi S, Palazzo M, Zanobbio L, Selleri S, Sommariva M, Sfondrini L, Cavicchini S, Balsari A, Rumio C. Low molecular weight hyaluronic acid increases the self-defense of skin epithelium by induction of beta-defensin 2 via TLR2 and TLR4. J Immunol. 2008 Aug 1;181(3):2103-10. doi: 10.4049/jimmunol.181.3.2103. PMID: 18641349.
  18. Kimmatkar N, Thawani V, Hingorani L, Khiyani R. Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee--a randomized double blind placebo controlled trial. 2003 Jan;10(1):3-7. doi: 10.1078/094471103321648593. PMID: 12622457.
  19. Salehi B, Rescigno A, Dettori T, Calina D, Docea AO, Singh L, Cebeci F, Özçelik B, Bhia M, Dowlati Beirami A, Sharifi-Rad J, Sharopov F, Cho WC, Martins N. Avocado-Soybean Unsaponifiables: A Panoply of Potentialities to Be Exploited. Biomolecules. 2020 Jan 13;10(1):130. doi: 10.3390/biom10010130. PMID: 31940989; PMCID: PMC7023362.
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