¿Es el colágeno bueno para el cabello?

Recordatorio: ¿qué es el colágeno?

El colágeno es la proteína más abundante del organismo, y constituye casi el 25 % de la masa proteica total de los mamíferos. Es una importante fibra estructural de la matriz extracelular que “cementa” las células y garantiza soporte y cohesión a los tejidos. Rígido e inextensible por naturaleza, a diferencia de la elastina, su conformación en triple hélice le confiere resistencia mecánica al estiramiento (1).

Dividido en 28 tipos distintos, que reflejan diferencias en las secuencias de aminoácidos, el colágeno se encuentra en casi todas las estructuras orgánicas. Está especialmente concentrado en la piel, los huesos, la córnea, los tendones, el cartílago de las articulaciones y las paredes de los vasos sanguíneos (2).

¿Cuáles son los beneficios del colágeno para el cabello?

Colágeno y caída del cabello

Cada cabello se origina en un folículo piloso (o bulbo piloso) que atraviesa la dermis. Correctamente irrigado, asegura el crecimiento del tallo capilar y su anclaje en el cuero cabelludo.

La dermis, capa intermedia de la piel, está constituida a su vez por un 80 % de colágeno. Además, el colágeno compone directamente las capas compartimentadas del bulbo piloso, que incluyen la vaina conjuntiva (colágeno de tipo I y III), la papila dérmica (agregado de matriz extracelular) y la membrana basal (colágeno de tipo IV) (3).

Pero a medida que envejecemos, la síntesis de colágeno disminuye (4). La disminución del colágeno en la raíz del cabello favorece una contracción prematura de los folículos, lo que fragiliza los tallos capilares y precipita su caída. El papel estructural del colágeno tiene, por tanto, un impacto indirecto en el desarrollo del ciclo capilar.

Algunos estudios también sugieren que el colágeno tiene una función bioquímica, modulando la expresión de ciertos factores de crecimiento capilar (IGF-1, VEGF, krt27, Gprc5d y Ki67) (5). Estos resultados sugieren una estrecha relación entre el colágeno y el crecimiento del cabello.

Colágeno y cabello blanco

Biológicamente, el encanecimiento del cabello refleja una interrupción de la producción de melanina, el pigmento responsable del color del cabello, por parte de los melanocitos. Entre las causas aducidas, la edad, la herencia y la alimentación, pero también el estrés oxidativo inducido por la contaminación o los agentes químicos.

Desgraciadamente, las moléculas de colágeno no pueden devolver al cabello su esplendor de antaño, pero no por ello dejan de atraer la atención de los investigadores como medida preventiva en el campo de la protección celular (6).

Alisado con colágeno: la última arma contra el encrespamiento

Realizado por peluqueros expertos en sus salones, el alisado con colágeno está conquistando a los fans del secado brushing profesional. ¿Por qué? A diferencia de algunos alisados, que dañan considerablemente el cabello, este tratamiento innovador se basa en los efectos reconstructores del colágeno que se adhiere al núcleo de la fibra. El resultado es una melena disciplinada, brillante y regenerada durante varios meses. El único inconveniente es el coste, que aumenta proporcionalmente a la longitud del peinado.

Mascarilla de colágeno para el pelo: cuidado reparador casero

¿Pelo apagado y liso? En casa, también puede optar por una mascarilla de colágeno para fortalecer el cabello, darle volumen y revitalizarlo. Aplíquelo sobre el cabello húmedo después del champú, masajeando bien el cuero cabelludo antes de secarlo (y manteniendo el secador alejado del cabello).

¿Cuál es el mejor colágeno para el cabello?

Las ventajas del colágeno marino

Mientras que las aplicaciones tópicas de colágeno (sérums, champús, etc.) están cada vez más disponibles en el mercado, parece igual de sensato actuar desde el interior recurriendo a los suplementos orales de colágeno.

De todas las formas de colágeno del mercado, el colágeno marino destaca en la comunidad científica por su menor toxicidad, su mayor capacidad de absorción debido a su bajo peso molecular, su estructura similar a la del colágeno humano y su menor huella ecológica (7).

Un estudio realizado en ratas analizó los efectos de la suplementación con péptidos de colágeno de pescado (o colágeno hidrolizado) en el crecimiento del cabello. Se observó una mayor diferenciación de las papilas dérmicas y cambios claros en las vías de señalización entre las células foliculares dérmicas y las células epiteliales. (8).

Opte por un complemento marino que le asegure una asimilación óptima (como Marine Collagen, colágeno hidrolizado de origen marino patentado, derivado de un proceso enzimático de vanguardia).

Algunos suplementos de colágeno marino altamente biodisponibles están incluso diseñados en forma de sticks para beber enriquecidos con cartílago hidrolizado, ácido hialurónico y vitaminas (como Premium Collagen Shots).

Otros complementos alimenticios para la belleza ricos en colágeno

¿Quiere matar dos pájaros de un tiro y revelar sus activos de belleza? El colágeno también está disponible en fórmulas todo en uno (como Daily Beauty, que combina los péptidos de colágeno con queratina, componente clave del tallo capilar, la vitamina B8, también conocida como B7, vitamina H o biotina, que ayuda a mantener una piel y un cabello normales, y el ácido hialurónico, el producto de relleno de arrugas más popular de la medicina antienvejecimiento) (9-11).

Tenga en cuenta que algunas sinergias que se centran en el rejuvenecimiento cutáneo (como Natural Skin Formula, que contienen biotina, resveratrol y superóxido dismutasa) también proporcionan un buen aporte de colágeno (12).

Colágeno para el cabello: ¿peligros?

Los complementos de colágeno son en general muy bien tolerados por el organismo. Los únicos efectos secundarios señalados se limitan a problemas digestivos (fundamentalmente con complementos de mala calidad) o a alergias relacionadas con las materias primas utilizadas (proteínas bovinas, pescado...).