El único complemento alimenticio identificado oficialmente para mejorar el estado de las uñas es la vitamina B8, o biotina.
Un estudio ha mostrado que una dosis diaria de 2,5 miligramos de vitamina B8 durante6 meses como mínimo devuelve su espesor a las uñas demasiado finas, y limita su rotura (1). No obstante, estos resultados se observan en uñas ya frágiles: en uñas saludables, la biotina no tiene ningún efecto. Parece ser que éste es el papel de la vitamina B8 en el metabolismo de los aminoácidos, que permite favorecer la síntesis de queratina, la proteína estructural que da a la uña su solidez.
La toma de complementos de colágeno también podría mejorar el estado de las uñas quebradizas: unos investigadores han realizado un estudio durante cerca de seis meses, aportando cada día 2,5 gramos de péptidos de colágenos a los participantes (2). Éstos han observado un aumento del crecimiento de las uñas de un 12% y una disminución de la rotura de las uñas de un 42%. Sin embargo, un defecto de la metodología de este estudio hace que debamos tomar estos alentadores resultados con cautela.
Por otra parte, el sílice (en forma de ácido ortosilícico, una forma de sílice muy bien absorbida por el organismo) posiblemente tiende a hacer las uñas menos quebradizas (3). El silicio también tiene un papel en la síntesis de la queratina.
Debe advertirse que una aportación suficiente de vitaminas y minerales es esencial para la buena salud de las uñas. En caso de uñas finas y quebradizas, la toma de complementos de biotina puede mejorar claramente la situación. El complemento Hair & Nails Formula (Fórmula para Pelo y Uñas), especialmente diseñado para el cuidado del pelo y de las uñas, contiene biotina, silicio (extraído naturalmente del bambú) y queratina solubilizada patentada: por tanto, es una solución natural ideal y científicamente pertinente para fortalecer sus uñas.
“¡Qué bonitas uñas tienes!” ¿No le han hecho nunca este cumplido? Entonces, quizás es hora de cuidar las extremidades córneas de sus dedos. Descubra 7 consejos sencillos y naturales para tener unas uñas duras, blancas y brillantes.
Más allá de las clásicas cremas hidratantes, muy conocidas por todos ¿cómo puedo cuidar eficazmente de mi piel y sin productos químicos? Descubra 7 excelentes compuestos naturales que hay que conocer.
El colágeno es una proteína esencial del cuerpo humano, presente en todos los tejidos. Éste contribuye en especial a conservar la elasticidad y la hidratación de la piel. Presentamos información detallada sobre el colágeno y las maneras de estimular su producción.
La caída de pelo no es necesariamente una fatalidad. ¿Cómo lograr frenar la alopecia y estimular el crecimiento del pelo de manera 100 % natural?
Llega el verano y todos esperamos (como quien no quiere la cosa) hacernos con un buen color bronceado... Descubra algunos consejos irrefutables para broncearse rápidamente, de manera natural y totalmente segura.
La dermatitis atópica, o eczema atópico, es una enfermedad de la piel muy molesta en la vida cotidiana. ¿De dónde procede esta inflamación cutánea, y cuáles son las mejores formas de aliviarla y de librarse de ella?
Contra los signos de envejecimiento cutáneos y para la comodidad articular
20.00 €(24.12 US$)Usado tradicionalmente en el tratamiento de la psoriasis y del vitíligo.
22.00 €(26.53 US$)Para un cabello y unas uñas más bonitos y resistentes Nueva formulación mucho más activa gracias a la eficacia de la Cynatine HNS®
49.00 €(59.09 US$)Sus ingredientes naturales regulan de forma positiva los mecanismos del envejecimiento cutáneo.
69.00 €(83.21 US$)Hidrata y suaviza desde el interior de la piel y las articulaciones
56.00 €(67.53 US$)Rehidrata intensamente las pieles secas, según tres estudios clínicos
39.00 €(47.03 US$)La fuente vegetal más rica en ácidos grasos Omega 7 con propiedades nutricosméticas validadas
32.00 €(38.59 US$)
La lista de productos deseados le permite seleccionar los artículos que le interesan a fin de poder añadirlos fácilmente a su cesta durante su próxima visita.
Debe estar identificado(a) para utilizar este servicio.
