Se recomienda tomar Betaine HCl antes de las comidas, para preparar el estómago y facilitar la digestión. Cuide de masticar correctamente sus alimentos mientras dure la ingesta de los complementos. Si usted no sabe si su acidez gástrica es adecuada, puede seguir este protocolo:

1. Comience por tomar un comprimido de Betaine HCl justo antes de una comida rica en proteínas.
2. Si usted nota un malestar gástrico, probablemente usted no tiene ningún problema de producción de ácido clorhídrico en el estómago. Si usted no nota ningún efecto no deseado, tome dos comprimidos con cada comida que contenga proteínas. Dos comprimidos de Betaine HCl proporcionan el equivalente a 10 mmol de iones H+, es decir un pH de 1,40 en 250 ml de agua.
3. Si usted no nota ningún efecto no deseado en los días siguientes, mantenga esa dosis. Los síntomas relacionados con una baja producción de ácido gástrico deberían disminuir rápidamente.
4. En caso de comidas más ligeras, adapte la dosis.

Betaine HCl puede combinarse con un complemento natural diseñado para combatir Helicobacter pylori, H. Pylori Fight, si usted sospecha que esta bacteria se ha instalado en su estómago. Para maximizar la absorción de las proteínas, se aconseja asimismo añadir unos complementos de aloe vera ecológico. Finalmente, para reforzar su flora intestinal, que puede haberse desestabilizado por la proliferación bacteriana permitida por la débil acidez gástrica, puede ser muy útil combinarlo con el excelente complemento probiótico Probio Forte.
Desde el punto de vista de la fitoterapia, la menta piperita y la genciana son igualmente reconocidas por su capacidad para estimular la secreción de ácido clorhídrico.

Una carencia de vitamina B12 puede traducirse a medio plazo en la aparición de un número inimaginable de problemas y de patologías (4-5) :

• Trastornos nerviosos (irritabilidad, depresión, entumecimiento, cansancio, agitación, riesgo aumentado de enfermedad neurodegenerativa…) (6).
• Un debilitamiento generalizado del organismo (baja inmunidad, debilidad muscular, agotamiento, falta de ganas y de energía, dolores…).
• Problemas digestivos (diarrea, pérdidas de apetito, inflamación, pérdidas de peso, mala asimilación de los micronutrientes…).
• Pérdidas de facultades visuales (especialmente DMAE) y auditivas (7).
• Trastornos del sueño, de la recuperación, de la vigilancia y de la atención.

Si no se trata adecuadamente, esta situación puede provocar una anemia, caracterizada por una disminución anormal del nivel de hemoglobina. La anemia por carencia de vitamina B12 origina generalmente la formación de glóbulos rojos de tamaño aumentado, más comúnmente llamados macrocitos Estos últimos no permiten un transporte adecuado de oxígeno, lo que provoca una mala oxigenación del organismo. Esto se traduce en la aparición de los síntomas enumerados anteriormente.

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Los complementos de ácido clorhídrico no se recomiendan a las personas que padecen úlceras. No son aconsejables para las mujeres embarazadas que tienen trastornos de acidez gástrica y igualmente para las personas que toman antihistamínicos (H2) o inhibidores de la bomba de protones tipo omeprazol u otros genéricos.

Los comprimidos no deben machacarse con la comida. Evite consumir alcohol cuando tome este complemento. Consulte antes con un profesional de la salud si usted toma medicamentos contra la inflamación, por ejemplo, antiinflamatorios no esteroideos (AINES), aspirina o ibuprofeno.

La betaína clorhidrato, también denominada clorhidrato de betaína, hidrocloruro de betaína o betaína hidroclorhídrica, es un complemento nutricional utilizado desde hace más de cien años para restablecer la acidez gástrica de manera natural y estimular la función digestiva. La betaína es una sustancia totalmente natural, perfectamente segura (10), que se puede encontrar en una gran variedad de alimentos como las remolachas, las espinacas y los cereales integrales. Ésta proporciona beneficios suplementarios:

• contribuir a mantener el agua y las sales en el organismo;
• proteger las células y sus componentes del estrés medioambiental;
• ayudar al hígado a protegerse de sustancias hepatotóxicas como el etanol o el tetracloruro de carbono;
• actuar positivamente sobre la esteatosis hepática, los cálculos biliares dolorosos y la hiperglucemia;
• ayudar a mejorar la actividad cerebral, especialmente debido a su calidad de productor de metionina;
• favorecer el rendimiento físico y atlético, especialmente debido a su capacidad para aumentar los niveles de óxido nítrico en el organismo.