Resveratrol: gunstige werkingen en bijwerkingen van deze 'fontein van de jeugd'

Wat is resveratrol precies?

Resveratrol is een actief ingrediënt dat men vindt in druiven, in bramen maar ook in pinda's.

Er zit een redelijk grote hoeveelheid van deze stof in wijn, want het komt voor in de schil van de druif en in de druivenpit. De stof komt tijdens het productieproces van de wijn in het druivensap terecht.

Resveratrol is vooral bekend vanwege zijn beschermende effecten voor het hart- en vaatstelsel. Resveratrol is dan ook met name onderzocht in verband met het anti-agingeffect. Trouwens, het wordt ook regelmatig in verband gebracht met de bekende 'French paradox'. Maar wat bedoelt men daar precies mee?

Resveratrol en de 'French paradox'

In de jaren 60 ontdekten Britse epidemiologen dat er in Groot-Brittannië meer hart- en vaatziekten voorkwamen dan in Frankrijk. En dat terwijl de Franse keuken bekend staat om zijn uitbundige eetgewoonten en vetrijke maaltijden. Dit leek allesbehalve logisch. Dit verhaal is de oorsprong van die beroemde Franse paradox.

De onderzoekers Serge Renaud en Michel de Lorgeril publiceerden in 1992 een onderzoek waarin ze aangaven dat de 'French paradox' mogelijk verklaard kon worden door het hoge gehalte aan polyfenolen (waaronder resveratrol) dat in de gangbare Franse voeding zat: in het fruit, de groente, de olijfolie en de wijn(1).

Sommige resultaten van het onderzoek dienen gerelativeerd te worden, maar deze informatie heeft ertoe bijgedragen dat de goede eigenschappen van resveratrol (ook wel de 'fontein van de jeugd' genoemd) zo bekend zijn geworden. Het blijft een polyfenol met een bijna magische status en die verbonden is met de Franse eetcultuur.

Wat zijn de gevaren van resveratrol?

In feite is er maar nauwelijks gevaar vastgesteld als het gaat om het gebruik van resveratrol. Maar er zijn enkele risico's die we graag met u willen delen.

Negatief effect bij bepaalde kankerbehandelingen

Er bestaan bepaalde kankerbehandelingen die gebaseerd zijn op het oxidatieve effect dat de behandeling heeft op de cellen. Wanneer men de inname van resveratrol combineert met een dergelijke behandeling, dan kan de antioxidatieve werking van de stof de kankerbestrijdende werking van de behandeling remmen.

Interactie met andere medicijnen

Resveratrol kan soms een bloedverdunnend effect hebben in het lichaam (2). Het is dan ook belangrijk om uw arts te vertellen dat u resveratrol inneemt wanneer hij u een behandeling voorschrijft die dezelfde effecten heeft voor het lichaam.

Neemt u voedingssupplementen in die het bloed vloeibaarder maken, dan dient u eveneens advies te vragen aan uw arts voordat u deze supplementen combineert met de inname van resveratrol.

Als algemene regel geldt bovendien dat er voorafgaand aan een chirurgische ingreep een contra-indicatie geldt voor de inname van dergelijke stoffen.

Mogelijke bijwerkingen

De meeste mensen die regelmatig resveratrol innemen verdragen dit goed. Er zijn echter ook bepaalde bijwerkingen vastgesteld, zoals maagdarmproblemen.

Meer voor- dan nadelen

We kunnen stellen dat resveratrol overall een zeer interessant ingrediënt blijft omdat het een positief effect heeft op de gezondheid van ons hart- en vaatstelsel. Welke voedingssupplementen kunt u kiezen naast de natuurlijke bronnen van resveratrol?

Kies het beste supplement met resveratrol

Er zijn verschillende formules beschikbaar die afgestemd zijn op specifieke behoeften:

• een puur extract van resveratrol. Het natuurlijke supplement Resveratrol 20 mg bevat bijvoorbeeld resveratrol dat afkomstig is van de biologische rode druiventeelt plus Polygonum cuspidatum. Het is verpakt in 100% veganistische capsules;

• U kunt ook kiezen voor een unieke samenstelling waarbij er een krachtige synergie bestaat tussen de werkstoffen. Denk aan Resveratrol Synergy, dat u een breed scala aan krachtige natuurlijke bestanddelen biedt (transresveratrol, quercetine, fisetine...). Het bevat bovendien vitamine C, dat de werking van de andere stoffen nog verder versterkt;

• U kunt ook kiezen voor het supplement Trans-Resveratrol dat u dagelijks kunt innemen. Het is volledig afkomstig uit Polygonum cuspidatum (oftewel de wortel van Hu Zhang);

• ten slotte noemen we nog graag pterostilbeen ,een dubbele gemethyleerde versie van resveratrol dat een 2 tot 4 maal hogere absorptie in de cellen heeft dan gewone resveratrol.