blog: Anti-aging

Wist u dat u het verouderingsproces van de huid behoorlijk kunt beperken? Ontdek 6 praktische en natuurlijke tips waarmee u huidveroudering tegengaat.

Er zijn veel mannen die erectieproblemen hebben, met name na de 40 jaar. Waardoor ontstaan deze problemen? Hoe kunt u ze op natuurlijke wijze voorkomen?

De afgelopen jaren staan antioxidanten in toenemende mate in de belangstelling. Dit heeft te maken met het vermeende of daadwerkelijke vermogen van antioxidanten om veroudering tegen te gaan. Maar wat zijn nu de krachtigste antioxidanten?

Oxidatieve stress zorgt sluipenderwijs voor flink wat schade aan onze cellen. Ontdek hoe u zich het beste tegen een aanval van vrije radicalen, de veroorzakers van deze schade, kunt wapenen.

Japanse onderzoekers zijn erin geslaagd om een vaccin te ontwikkelen dat zich rechtstreeks richt op de senescente cellen. Hebben we binnenkort een anti-agingvaccin? We leggen u uit hoe het zit.

Het koken van voedsel bracht een enorme verandering teweeg in de menselijke geschiedenis, want opeens werd er veel meer voeding eetbaar. Koken kan echter ook de vitamines vernietigen. Wij geven u bereidingstips waarmee u alle vitamines en andere voedingsstoffen zo goed mogelijk bewaart.

Met het ouder worden raken de mitochondriën (de energiecentrales van onze cellen) beschadigd. Met deze tips en een paar natuurlijke hulpmiddelen houdt u die van u gezond en remt u ook nog eens de veroudering.

In de afgelopen tijd is de populariteit van supplementen met N-acetylcysteïne (NAC) naar ongekende hoogten gestegen. Hoe is dit succes te verklaren? En wat is de relatie tussen NAC en glutathion?

Ouder worden is een onvermijdelijk proces, maar bestaan er natuurlijke remedies om het te bestrijden en te vertragen? Welk anti-aging voedingssupplement is het doeltreffendst?

Intermittent fasting is helemaal hip: het helpt bij het afvallen, stimuleert de afvoer van toxines en bestrijdt het verouderingsproces. Wat houdt de 16/8-methode precies in? En wat eet u tussen twee vastenperiodes?

Worstjes, hamburgers, spiesjes...velen van ons vinden het heerlijk om bij mooi weer te barbecueën! Maar eerlijk is eerlijk: het is niet altijd even gezond, zo'n BBQ. Lees in onze tips hoe u op een gezonde manier vlees op de barbecue bakt.

Spermidine is een belangrijke stof voor onze cellen waarvan de concentratie met het ouder worden afneemt. Ontdek met welke 10 voedingsmiddelen u een maximale hoeveelheid van deze stof binnenkrijgt. Welke voeding staat er volgens u met stip op nummer een?

Moet een supplement dat over de houdbaarheidsdatum heen is altijd weggegooid worden? U leest er alles over in dit artikel.

Wereldkampioene fitness Justine Gayraud legt uit waarom ze NMN aanraadt, deze krachtige stof die niet alleen door sporters erg wordt gewaardeerd, maar ook door mensen die hun lichaam willen beschermen. Ontdek de weldadige effecten.

Als u op zoek bent naar een manier van eten die gezonder is en dichter bij de natuur staat, dan kan de raw food-trend u niet zijn ontgaan. Deze manier van eten is ook in Nederland volop in de belangstelling geweest. Voordelen, gevaren en best practices: we vertellen u er alles over.

Halle Berry, Jennifer Aniston, Vanessa Paradis: hoe kan het dat de tijd geen vat op hen lijkt te krijgen? Wij onthullen 10 kleine geheimpjes van deze beroemdheden die de veroudering te vertragen, zonder dat u langs een chirurg hoeft.

Het verouderingsproces in het lichaam ontstaat door een combinatie van genetische- en omgevingsfactoren: verkorting van het DNA, oxidatieve stress, glycatie... Lees alles over het verouderingsproces, over de oorzaken en over manieren om het proces te vertragen.

Voelt u zich vermoeid en wilt u op een natuurlijke manier fitter en prettiger voelen? Bekijk onze top 7 van voedingssupplementen die vermoeidheid het beste een halt toeroepen.

Pesticiden zijn stoffen die gebruikt worden om kleine 'schadelijke' organismen te bestrijden. Deze stoffen worden nog steeds op grote schaal gebruikt op ons voedsel. Lees hier wat u in uw dagelijks leven kunt doen tegen deze gifstoffen.

Resveratrol is een krachtige polyfenol met een gunstige werking. In druiven, en dus ook in wijn vinden we veel resveratrol. Ontdek welke effecten het heeft en wanneer u het wel, of juist niet moet nemen.

Versnelde veroudering van de huid, de gewrichten, het haar, toename van vermoeidheid, etc.: oxidatieve stress tast het lichaam aan. Gelukkig zijn er mogelijkheden om dit fenomeen tegen te gaan.

Bent u een 70-plusser, of nadert u de leeftijd met rasse schreden? Of wilt u misschien de naasten van ouderen boven de 70 adviseren? Dan is dit artikel over voedingssupplementen bedoeld voor u.

Dat groenten en fruit zo goed voor ons zijn, komt vooral omdat ze zoveel polyfenolen bevatten. Maar welke groente- en fruitsoorten bevatten de meeste polyfenolen? En welke groente- of fruitsoort staat er op 1, denkt u?

Glycatie is een sluipende, niet te negeren chemische reactie die een sleutelrol speelt bij veroudering. Lees alles over deze spontane 'versuikering' van het lichaam en wat u ertegen kunt doen.

Wilt u ook graag de negatieve effecten van veroudering zo lang mogelijk buiten de deur houden? En wilt u maximaal genieten van uw leven met uw dierbaren? Maak dan kennis met senolytica, de ultieme bestrijders van veroudering.

Dit superfruit, dat al meer dan 2.000 jaar wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunst, wint inmiddels eveneens aan populariteit in het Westen. Dat is te danken aan de hoge vitamine- en antioxidantgehaltes in de gojibes. Ontdek alle weldadige effecten.

Calorierestrictie houdt in dat u de hoeveelheid eten vermindert en eventuele tekorten aanvult met supplementen. Een effectieve methode die helpt om af te vallen, maar die vandaag de dag ook onderzocht wordt vanwege het positieve effect op de levensverwachting.

Een senescente cel is een cel die aan het einde van zijn levenscyclus is gekomen. Als alles goed verloopt, worden deze cellen door het immuunsysteem verwijderd. In sommige gevallen worden ze niet afgevoerd en hopen ze zich op in de weefsels. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid.

Oxidatieve stress (ook wel oxidatiestress genoemd) duidt op de aanvallen van vrije radicalen op onze cellen.Komen er te veel vrije radicalen, dan raakt het lichaam beschadigd en kan het de aanvallen niet meer goed bestrijden. Hieronder leest u alles over de bronnen van vrije radicalen, over de gevolgen ervan en over de beste manieren om ze te beheersen.

Een ontsteking is een mechanisme waarmee ons lichaam een aanval probeert af te slaan. Maar als dit mechanisme overheerst, lijdt het lichaam eronder. De belangrijkste info samengevat in 10 punten.

Hoe ouder we worden, hoe verder ons uithoudingsvermogen achteruit gaat. Niemand ontkomt aan deze fatale aftakeling. Althans, dat is op dit moment nog zo. De geleidelijke achteruitgang is te wijten aan het feit dat de functie van onze bloedvaten steeds minder wordt. Ze zijn niet meer in staat de noodzakelijke voedingsstoffen te leveren die onze spieren nodig hebben om goed te functioneren.

We kunnen dagelijks veroudering tegengaan door bepaalde processen in ons lichaam te sturen. Onze 10 beste adviezen om veroudering te vertragen.

Als u geïnteresseerd bent in natuurlijke geneeswijzen, dan bent u deze plant vast al eens tegengekomen. Het poeder wordt ook wel 'Indiase saffraan' genoemd en is in Azië al eeuwenlang een zeer populair middel. We hebben het natuurlijk over kurkuma.

Voeding, de invloed van stress, mogelijke oorzaken van mutaties, verklaringen van bepaalde voorvallen... Twee mensen hebben een diepgaand gesprek over alle facetten van kanker.

Vandaag de dag is het beschikbaar als voedingssupplement: resveratrol, een werkstof met buitengewone eigenschappen. Resveratrol wordt reeds tientallen jaren onderzocht, maar men blijft steeds nieuwe eigenschappen en therapeutische toepassingen vinden...

Bent u 60? Dat is de leeftijd van verdieping en rust in uw leven. Maar het is ook de leeftijd waarop u heel goed voor uzelf moet zorgen. We geven u een paar tips.

Even vitamine E bijtanken? Goed idee! Maar zo simpel als het lijkt, is het niet. Waar is vitamine E goed voor? In welke vorm moeten we het innemen? Wat zijn tocotriënolen en tocoferolen?