Ginseng is een krachtige plant uit de familie van de tAraliaceae, , een plantensoort die oorspronkelijk uit China en Korea komt. De plant wordt doorgaans zo'n 30 tot 50 cm hoog en is te herkennen aan zijn witte bloemen en kleine rode besjes.
De wetenschappelijke naam is Panax ginseng. Het woord Panax betekent 'universele remedie'. Ginseng betekent in het mandarijn letterlijk 'wortelman'.
De Koreanen noemen het insam, oftewel, 'wortel in de vorm van een mens'. Wanneer ginseng een paar jaar oud is, krijgt hij namelijk de vorm van het menselijk lichaam, compleet met twee armen en benen....
Deze onmisbare wortel voor de Aziatische geneeskunst (ook wel wortelstok genoemd), werd meer dan 4.000 jaar geleden al gebruikt. De Chinese artsen beschouwden ginseng namelijk altijd als een versterker van de Qi (oftewel de 'vitale energie').
Vooral de keizers, de machtige mannen en de Chinese wachters profiteerden van de veelvoud aan medicinale eigenschappen. Vanaf de 18e eeuw zien we ook in de westerse wereld opkomen. Daar wordt de wortel vooral gebruikt als krachtgever, lustopwekker en stimulerend middel.
Ginseng staat bekend om zijn vele weldadige eigenschappen en draagt bij aan:
Deze uitzonderlijke verdiensten van de ginseng hebben ertoe geleid dat de plant nu beschikbaar is als voedingssupplement. Kies bij voorkeur voor een supplement zoals <Ginseng 30%, dat bekend staat om zijn hoge gehalte aan werkstoffen (30% ginsenosides).
De verschillende weldadige eigenschappen dankt de ginseng aan de volgende, rijke samenstelling:
Het wordt over het algemeen aangeraden om ginseng 's ochtends in te nemen vanwege de stimulerende werking. De inname van de wortel dient zich te beperken tot 2 g per dag (oftewel 2.000 mg per dag). We raden u aan om dit middel niet langer dan 3 achtereenvolgende maanden te gebruiken. Gebruikt u het langer, zorg er dan voor dat u elke keer een week stopt na 3 weken van gebruik.
Heeft u een te hoge bloeddruk, hartproblemen of neemt u antistollingsmiddelen? Vraag dan eerst advies van uw arts voordat u start met een kuur van ginseng.
U zou ginseng eveneens kunnen combineren met andere voedingssupplementen, zoals:
Met de komst van de lente verschijnen ook de hooikoortsklachten weer in alle hevigheid. Deze 'pollenallergie', zoals het ook wel genoemd wordt, vertaalt zich in een verstopte neus en ontstoken bindvliesweefsel in de ogen. Natuurlijke methodes, supplementen: lees hier wat u kunt doen tegen deze seizoensallergieën.
De wetenschappelijke ontwikkelingen brengen steeds meer helderheid in de mysteries rondom de astragalus. Ontdek wat deze medicinale plant voor u kan doen.
'Als je zo de deur uitgaat, dan vat je kou'. Hoe vaak hebben we dat niet gehoord? Maar is de kou echt de aanstichter van onze winterkwalen?
Honing en royal jelly worden allebei in de bijenkorf geproduceerd. Toch zijn het verschillende producten, zowel in het gebruik als in de samenstelling. Hoe maken bijen het? Wat zijn de voordelen voor de gezondheid?
Ontdek hoe ons eigen afweersysteem werkt en welke 5 natuurlijke supplementen kunnen helpen om dit natuurlijke beschermende schild zo sterk mogelijk te houden.
Men noemt het ook wel de 'wonderalg': spirulina is een 'superfood' die van harte wordt aanbevolen door de WHO. Wat is het precies? Wat zijn de gunstige effecten en welke dosis gebruikt u ?