Ubiquinol: boost uw immuunsysteem met het co-enzym Q10

Definitie van het co-enzym Q10, oftewel ubiquinon

Wat is het co-enzym Q10?

Het co-enzym Q10, ook wel CoQ10 of ubiquinon genoemd, is een stof die noodzakelijk is voor de energieaanmaak in de cellen. De meeste levende wezens beschikken over deze stof.

Bij de mens is het eenvoudig: CoQ10 is nodig bij elke vorm van energieverbruik in een fysiologisch proces. We vinden het dan ook overal in ons lichaam (hart, maag, nieren,...). Vandaar de gangbare naam ubiquinon, dat afkomstig is van het Latijnse woord ubique, dat 'overal' betekent.

Bronnen van ubiquinon

CoQ10 wordt voor een deel door het lichaam zelf gemaakt en voor een deel via de voeding ingenomen. Het zit vooral in rundvlees, gemarineerde haring, kip, broccoli, maar ook in specifieke supplementen, die dankzij een unieke samenstelling zorgen voor een maximale ubiquinoninname.

Dankzij deze supplementen kunt u uiteraard profiteren van de vele gunstige werkingen van CoQ10. Vaak echter worden deze supplementen expliciet gebruikt voor het terugdringen van tekorten . Een tekort aan ubiquinon kan met name ontstaan door de inname van statines, de medicijnen die gebruikt worden bij een te hoog cholesterolgehalte.

En ubiquinol?

Ubiquinol speelt een rol in de cyclus van Krebs

Ubiquinol is eigenlijk gewoon de gereduceerde vorm van co-enzym Q10. Anders gezegd: wanneer het lichaam ubiquinon opneemt, dan zet het die stof om in ubiquinol.

Dit bestanddeel, dat in staat is elektronen uit te wisselen, is actief in de cyclus van Krebs (een essentiële stofwisselingsroute voor de aanmaak van energie op celniveau) en in de ademhalingsketen.

Kiest u voor ubiquinon of voor ubiquinol?

Voor beide stoffen geldt dat ze nuttig zijn voor het verhogen van de hoeveelheid ubiquinol in het bloed. Echter, een deel van de ubiquinon wordt niet opgenomen in de darmen. Het voordeel van ubiquinol is dus dat het hier een werkstof betreft die direct actief is in het lichaam.

We geven u een concreet voorbeeld: met een dagelijkse inname van 200 mg CoQ10 stijgt het ubiquinolgehalte in het bloed met ongeveer 60%. Neemt u dezelfde hoeveelheid ubiquinol, dan neemt het ubiquinolgehalte toe met maar liefst 150%. (1). Maar waar dient dit co-enzym Q10 precies voor?

De vermaarde weldadige effecten van co-enzym Q10

CoQ10 gaat hypertensie tegen en beschermt het hart- en vaatstelsel

Om te beginnen werkt co-enzym Q10 tegen hypertensie, oftewel tegen een abnormale hoge druk van het bloed op de vaatwanden. Een studie heeft uitgewezen dat ubiquinon in staat is de systolische bloeddruk (maximale druk van het bloed) en diastolische bloeddruk (minimale druk van het bloed) te verlagen bij personen met een hoge bloeddruk. (2)

Het co-enzym Q10 is dan ook bekend vanwege het gunstige effect op de gezondheid van hart- en bloedvaten. (3-8) In Japan en in verschillende Europese landen wordt de stof voor dit soort klachten ook via medische toepassingen gebruikt.

Werking tegen aangetaste cellen, ziekte van Parkinson, fysieke vermoeidheid...

Bedenk wel dat met het ouder worden het lichaam zelf steeds minder co-enzym Q10 gaat aanmaken. Bij oudere patiënten (of bij patiënten met hypertensie, diabetes, chronische hartproblemen, kanker...) zien we over het algemeen een laag ubiquinongehalte.

In bepaalde studies zou CoQ10 de uitbreiding van sommige tumoren tegengaan, migraine verlichten en de klachten bij de ziekte van Parkinson verminderen. (9-13) De werking als antioxidant bevordert eveneens het herstel na de inspanning en vermindert het gevoel van vermoeidheid. (14-16)

Hoe kunnen CoQ10 en ubiquinol uw immuunsysteem versterken?

Stimulering van de weefsels en cellen die werken voor het immuunsysteem

In de huidige context is iedereen op zoek naar manieren om de natuurlijke afweer te verbeteren. Ubiquinol blijkt over een groot vermogen te beschikken om de immuniteit te versterken.

We leggen het uit: weefsels en cellen die betrokken zijn bij de afweer, hebben heel veel energie nodig. Ze hebben dus een aanzienlijke voorraad nodig van CoQ10. Een studie heeft bevestigd dat 'CoQ10 een belangrijke rol speelt bij de stimulering van het immuunsysteem en bij fysieke prestaties'. (17)

Virussen en de hoeveelheid CoQ10 in het lichaam

Laten we ook eens kijken naar een wetenschappelijke studie die in januari 2019 gepubliceerd werd. Deze klinische trial die gerandomiseerd werd uitgevoerd tijdens 3 griepseizoenen, had het doel vast te stellen of een acute griepinfecties gerelateerd kon zijn aan de afname van de hoeveelheid CoQ10. De studie maakte duidelijk dat de niveaus van CoQ10 bij patiënten met een acute griepbesmetting significant lager waren dan bij gezonde personen. (18)

Een andere studie uit 2012 had al eens de link geanalyseerd tussen het niveau van co-enzym Q10 en de klinische resultaten van kinderen die in het ziekenhuis waren opgenomen (met H1N1 - de pandemie van de Mexicaanse griep). De studie toonde aan dat het CoQ10-gehalte bij deze patiëntjes met de griep duidelijk lager was dan bij niet-besmette kinderen. (19)

Een toename van de hoeveelheid T4/T8-lymfocyten

Alles wijst erop dat ubiquinon eveneens gunstig inwerkt op de hoeveelheid cytotoxische T-lymfocyten, die belast zijn met het vernietigen van geïnfecteerde cellen.

Een studie uit 1993 heeft de activiteit beoordeeld van het co-enzym Q10 bij immuunreacties. De formele conclusie luidde als volgt: de hoeveelheid T4/T8-lymfocyten nam toe na de toediening van co-enzym Q10. (20)

Ontdek de supplementen van ubiquinon en ubiquinol van SuperSmart

Co-Enzyme Q10

Dit eerste supplement dat rijk is aan co-enzym Q10 is speciaal samengesteld om de gezondheid van het hart- en vaatstelsel te verbeteren den de aanmaak van energie te bevorderen. Niet alleen helpt Co-Enzyme Q10 uw hart om het bloed goed rond te pompen, het geeft uw immuniteit ook een enorme boost, zoals u hiervoor al kon lezen.

PQQ & Q10

Het voedingssupplement PQQ & Q10 is een krachtige samenstelling van antioxidanten die tekorten tegengaat en de capaciteit van het hart- en bloedvaten optimaliseert. Door het hoge gehalte aan ubiquinon draagt het eveneens bij aan de verbetering van het afweermechanismen in uw lichaam.

Ubiquinol

Dit laatste voedingssupplement bevat, zoals de naam al aangeeft, de gereduceerde vorm van CoQ10: ubiquinol, een stof die vermaard is vanwege de uitzonderlijke biologische beschikbaarheid. Kies voor Ubiquinol™ als ondersteuning om uw cardiovasculaire systeem te onderhouden, uw hersenen te beschermen tegen oxidatieve stress, uw voorraad energie op peil te houden en uw immuunsysteem te versterken.

Opmerking 1: denkt u dat u een hoge bloeddruk heeft of andere problemen met uw hart en bloedvaten? Vraag dan altijd advies aan een gezondheidsprofessional.

Opmerking 2: denk eraan dat u uw CoQ10-supplementen het beste kunt innemen tijdens de maaltijd. De stof wordt namelijk beter opgenomen in de aanwezigheid van vetten.