0
nl
US
X
× SuperSmart Shoppen op basis van gezondheidszorgen Shoppen op basis van ingrediënten Bestsellers Nieuw Aanbieding Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Home Shoppen op basis van gezondheidszorgen Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties Glycine
Nieuw
Glycine
Glycine
Rol
0805GlycineGlycine
×
+
-
Glycine
Immuunsysteem, vermoeidheid en infecties
0
Geen reviews
Klantenbeoordelingen
24.00 €(27.98 US$)
Nieuw
Beperkte hoeveelheid
Beschrijving
Een onmisbaar aminozuur voor de versterking en bescherming van het lichaam
  • Zuivere glycine van topkwaliteit zonder hulpstoffen.
  • Glycine draagt bij aan een groot aantal fysiologische processen in ons lichaam.
  • Het is een belangrijk bestanddeel van collageen, dat onze weefsels en organen gezond houdt.
  • Het is onmisbaar voor de vorming van hemoglobine.
  • Dit aminozuur draagt eveneens bij aan een goede werking van de stofwisseling, het zenuwstelsel, het immuunsysteem, de spieren...
  • Voorloper van creatine, porfirine, glutathion (de krachtigste van alle antioxidanten), etc.
-
+
180 g
In winkelmand
Wensenlijstje
Glycine

Een kwalitatief hoogwaardig supplement van het aminozuur glycine kopen

Het supplement Glycine is een uitstekende bron van glycine. Zoals u misschien weet, is dit aminozuur belangrijk voor verschillende functies in het menselijk lichaam: het draagt bij aan de aanmaak van collageen en de vorming van hemoglobine, het werkt als neurotransmitter in het zenuwstelsel, het draagt bij aan de immuunrespons, het is betrokken bij de vorming van creatine en acetylcholine (1-3)... Lees hier alles over de interessante eigenschappen van deze metabole brandstof die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren.

Wat is glycine?

Glycine, afgekort tot Gly of G, is het meest elementaire α-aminozuur van ons lichaam. Het is het enige aminozuur dat geen asymmetrische koolstofverbinding heeft: het is wat men noemt 'niet-chiraal'. We zien soms ook dat er 'L-glycine' geschreven wordt (alla andere aminozuren beginnen namelijk met een 'L'). Glycine dient echter zonder 'L' geschreven te worden. Overigens onderscheidt glycine zich door zijn zoete smaak. Dit molecuul werd in 1820 voor het eerst geïsoleerd door de Franse chemicus Henri Braconnot.

Waar vinden we dit aminozuur?

Glycine wordt van nature door het lichaam aangemaakt op basis van verschillende bestanddelen, zoals choline en serine (4). We vinden dit aminozuur ook in onze voeding, met name in kalkoen, sesammeel, inktvis, varkensschenkel, spirulina, kalfslever, tofu, etc. Leuk om te weten: er is ook glycine aangetroffen op plekken waar je het niet zou verwachten, zoals in sommige meteorieten en in sporen van kometen. (5-6)

Welke functies heeft glycine in het lichaam?

Rol van het aminozuur glycine in het lichaam

Glycine draagt bij aan een groot aantal reacties in ons lichaam:

  • het is betrokken bij de vorming van collageen. Collageen zorgt voor de samenhang in weefsels en biedt soepelheid en stevigheid aan weefsels en organen. Ook zorgt het voor gezonde botten en kraakbeen (7);
  • het draagt bij aan de vorming van heem, een stof die voorkomt in hemoglobine (8);
  • het speelt een rol bij het metabolisme van creatine en bij de opbouw van spiermassa (9);
  • het draagt bij aan een goede leverwerking doordat het de vorming van galzuren stimuleert. Deze zuren zijn belangrijk voor de vetafbraak (10-12);
  • het ondersteunt bij de totstandkoming van de immuunrespons (13);
  • het werkt eveneens als een neurotransmitter in het ruggenmerg (14);
  • glycine is eveneens een neurologische mediator in de hersenen die het inslapen bevordert en die zorgt voor een goede nachtrust (15);
  • de stof werkt als antioxidant en draagt zo bij aan de vertraging van de celveroudering (16-17);
  • overigens is het een voorloper van porfyrine (de moleculen die betrokken zijn bij het transport van zuurstofgas), van glutathion (en antioxidant), van urinezuur en van acetylcholine (een essentiële neurotransmitter), etc. (18)

Welke weldadige effecten heeft het voedingssupplement Glycine?

Wanneer u een kuur van Glycine neemt, zal dit de hoeveelheid glycine die u dagelijks binnenkrijgt verhogen. Dankzij de inname van dit supplement kunt u namelijk profiteren van 2,5 g glycine per dag, wat overeenkomt met de hoeveelheden zoals die over het algemeen in wetenschappelijk onderzoek worden aangeraden.

Zoals we hebben kunnen zien, heeft glycine in ons lichaam tal van functies. Wanneer u een supplement inneemt van glycine, dan draagt dit bij aan een effectieve versterking en het behoud van een gezonde status van uw lichaam. U draagt bij aan de verbetering van de staat van weefsels en organen, u versterkt uw spieren, u zorgt voor een herstellende slaap, u bestrijdt oxidatieve stress, etc.

Een studie uit 2017 die uitgevoerd werd door dokter Razak toonde overigens aan dat een orale supplementinname van glycine kan helpen om stoornissen van het metabolisme kan verbeteren bij mensen met hart- en vaatproblemen, ontstekingen of diabetes. In de studie komt men tot de conclusie dat dit aminozuur een enorme potentie heeft om de gezondheid van de mens te verbeteren. Een studie uit 2019 (uitgevoerd door dokter Richard A. Miller van het Department of Pathology van de Universiteit van Michigan) beschrijft dat een supplementinname van glycine mogelijk bijdraagt aan de verlenging van de levensduur.

Hoe kunt u glycine het beste innemen?

Neem eenvoudigweg een half doseerschepje Glycine per dag, het liefst aan het einde van een maaltijd of net voordat u gaat slapen. We melden graag nog even dat het goed is advies in te winnen bij een gezondheidsprofessional voordat u start met een kuur van een voedingssupplement, zeker wanneer u een medische behandeling ondergaat. Glycine kan namelijk de werking van bepaalde medicijnen beïnvloeden (hypnotica, tranquillizers, neuroleptica...).

Enkele tips om uw lichaam sterker te maken en te beschermen

Om de afweermechanismen van uw lichaam in optima forma te houden, herhalen we nog even de allerbelangrijkste adviezen:

  • zorg voor een gevarieerde en uitgebalanceerde voeding;
  • zorg ervoor dat u regelmatig fysiek actief bent (maak bijvoorbeeld elke dag een wandeling van 30-45 minuten in de frisse lucht) (19);
  • slaap voldoende (minimaal 7 tot 8 uur), want tijdens uw slaap vormt maakt uw lichaam nieuwe immuuncellen (20);
  • let erop dat u voldoende vitamine C binnenkrijgt (citrusvruchten, paprika's, supplement met vitamine C...) (21);
  • profiteer vande zon, want die zorgt voor de nodige vitamine D-aanmaak (u kunt eventueel kiezen voor een aanvulling, zoals dit supplement van vitamine D, aangezien de aanmaak afneemt naarmate we ouder worden (22-23);
  • probeer bronnen van stress zoveel mogelijk te vermijden en gun uzelf bijvoorbeeld een paar pauzes gedurende de dag (24);

Voedingssupplementen die goed samengaan met Glycine

Het is een goed idee om u naast de inname van Glycine te richten op andere, mogelijk voor u interessante voedingssupplementen.

Neem bijvoorbeeld de groene propolis die bijen aanmaken om hun bijenkorf te beschermen: het staat bekend om zijn uitzonderlijk rijke samenstelling en zijn vermogen het de immuunsysteem te versterken. U vindt het in het uitstekende supplement Green Propolis.

Of verdiep u eens in de eigenschappen van colostrum. Deze bijzondere melkafscheiding is een bron van immunoglobulines, vitamines en mineralen. Het staat erom bekend dat het helpt de kans op infecties te verminderen. Maak gebruik van de vele gunstige effecten van colostrum door te kiezen voor het voedingssupplement Colostrum.

aanbevelingen voor gebruik

Volwassenen. Neem een half doseerschepje per dag.

Een half doseerschepje bevat 2,5 g glycine.

Nog geen reviewsvoor dit product
0
Referenties
  1. de Paz-Lugo P, Lupiáñez JA, Meléndez-Hevia E. High glycine concentration increases collagen synthesis by articular chondrocytes in vitro: acute glycine deficiency could be an important cause of osteoarthritis. Amino Acids. 2018;50(10):1357-1365. doi:10.1007/s00726-018-2611-x
  2. Garcia-Santos D, Schranzhofer M, Bergeron R, Sheftel AD, Ponka P. Extracellular glycine is necessary for optimal hemoglobinization of erythroid cells. Haematologica. 2017;102(8):1314-1323. doi:10.3324/haematol.2016.155671
  3. Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701
  4. Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701
  5. Altwegg K, Balsiger H, Bar-Nun A, et al. Prebiotic chemicals-amino acid and phosphorus-in the coma of comet 67P/Churyumov-Gerasimenko. Sci Adv. 2016;2(5):e1600285. Published 2016 May 27. doi:10.1126/sciadv.1600285
  6. https://www.lemonde.fr/sciences/article/2016/05/27/rosetta-detecte-une-brique-du-vivant-dans-la-queue-de-la-comete-tchouri_4928010_1650684.html
  7. de Paz-Lugo P, Lupiáñez JA, Meléndez-Hevia E. High glycine concentration increases collagen synthesis by articular chondrocytes in vitro: acute glycine deficiency could be an important cause of osteoarthritis. Amino Acids. 2018;50(10):1357-1365. doi:10.1007/s00726-018-2611-x
  8. Garcia-Santos D, Schranzhofer M, Bergeron R, Sheftel AD, Ponka P. Extracellular glycine is necessary for optimal hemoglobinization of erythroid cells. Haematologica. 2017;102(8):1314-1323. doi:10.3324/haematol.2016.155671
  9. Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701
  10. Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701
  11. Lee DY, Kim EH. Therapeutic Effects of Amino Acids in Liver Diseases: Current Studies and Future Perspectives. J Cancer Prev. 2019;24(2):72-78. doi:10.15430/JCP.2019.24.2.72
  12. Barakat HA, Hamza AH. Glycine alleviates liver injury induced by deficiency in methionine and or choline in rats. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012;16(6):728-736.
  13. Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701
  14. Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701
  15. Kawai N, Sakai N, Okuro M, et al. The sleep-promoting and hypothermic effects of glycine are mediated by NMDA receptors in the suprachiasmatic nucleus. Neuropsychopharmacology. 2015;40(6):1405-1416. doi:10.1038/npp.2014.326
  16. Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701
  17. Miller RA, Harrison DE, Astle CM, et al. Glycine supplementation extends lifespan of male and female mice. Aging Cell. 2019;18(3):e12953. doi:10.1111/acel.12953
  18. Razak MA, Begum PS, Viswanath B, Rajagopal S. Multifarious Beneficial Effect of Nonessential Amino Acid, Glycine: A Review. Oxid Med Cell Longev. 2017;2017:1716701. doi:10.1155/2017/1716701
  19. Nieman DC, Wentz LM. The compelling link between physical activity and the body's defense system. J Sport Health Sci. 2019;8(3):201-217. doi:10.1016/j.jshs.2018.09.009
  20. Besedovsky L, Lange T, Haack M. The Sleep-Immune Crosstalk in Health and Disease. Physiol Rev. 2019;99(3):1325-1380. doi:10.1152/physrev.00010.2018
  21. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2009.1226
  22. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2010.1468
  23. Gallagher JC. Vitamin D and aging. Endocrinol Metab Clin North Am. 2013;42(2):319-332. doi:10.1016/j.ecl.2013.02.004
  24. Morey JN, Boggero IA, Scott AB, Segerstrom SC. Current Directions in Stress and Human Immune Function. Curr Opin Psychol. 2015;5:13-17. doi:10.1016/j.copsyc.2015.03.007

Slimme sets

Nieuw
Glycine
Glycine
Een onmisbaar aminozuur voor de versterking en bescherming van het lichaam
24.00 €(27.98 US$)
Colostrum 500 mg
Colostrum 500 mg
Stimulering en versterking van het immuunsysteem
22.00 €(25.65 US$)
Pack "Glycine + Colostrum"
46.00 €(53.63 US$)
Nieuw
Glycine
Glycine
Een onmisbaar aminozuur voor de versterking en bescherming van het lichaam
24.00 €(27.98 US$)
Green Propolis 400 mg
Green Propolis 400 mg
een natuurlijk antibioticum, rijk aan biologische werkstoffen
47.00 €(54.79 US$)
Pack "Glycine + GreenPropolis"
71.00 €(82.77 US$)
Newsletter
Meld u aan voor onze newsletter
en ontvang standaard 5% korting
Onze selectie artikelen
Top 10 van voeding die het rijkst is aan vitamine C

De ster onder de vitamines, dat is vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd. Lees hier welke voedingsmiddelen het rijkst zijn aan vitamine C en ontdek hoe u er optimaal van profiteert.

Gezichtsvermogen, immuunsysteem....Welke bronnen zijn rijk aan vitamine A?

Van alle vitamines die nodig zijn voor een goede werking van ons lichaam, neemt vitamine A een van de belangrijkste plaatsen in. Hierbij onze tips om een tekort aan deze vitamine te voorkomen.

Immuniteit: ontdek de weldaad van colostrum, de eerste moedermelk

De pasgeboren baby kan vaak tot 2 dagen na de geboorte profiteren van de colostrum, de eerste moedermelk die het immuunsysteem een flinke boost geeft. Hoe kunnen we als volwassenen profiteren van deze uitzonderlijke bestanddelen?

Glycine
-
+
24.00 €
(27.98 US$)
In winkelmand
© 1997-2020 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2020 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok