Slimme sets: Sport

Essentiële aminozuren zijn essentieel voor onze gezondheid en worden niet door het lichaam aangemaakt. Ontdek hun rol, hun voedingsbronnen en hoe supplementen kunnen helpen om aan de dagelijkse behoefte te voldoen.

Glutamine, bekend bij sporters, is een aminozuur met een breed scala aan voordelen. Hier is alles wat je erover moet weten.

Wanneer moet je whey nemen om de maximale voordelen te krijgen? s Ochtends of 's avonds, na de training, tussen de maaltijden... Hier zijn enkele richtlijnen om je te helpen je whey-inname aan te passen aan je behoeften en doelen.