Zacznijmy od tego, że długość życia każdej komórki jest ograniczona. Dlatego u kresu życia komórka realizuje proces autodestrukcji, aby niepotrzebnie nie obciążać organizmu. Ten naturalny proces zwany jest apoptozą.
Zdarza się jednak, że niektóre komórki u kresu życia nie przechodzą do etapu śmierci komórkowej. Komórki te, nazywane starczymi, pozostają więc w organizmie.
Początkowo nasz układ odpornościowy jest w stanie je usuwać. Jednak bardzo szybko dochodzi do nagromadzenia komórek starczych i przeciążenia układu odpornościowego, który nie jest już w stanie sobie z nimi radzić.
Nagromadzenie się komórek starczych w organizmie powoduje wiele strat: zatrucie komórek sąsiadujących, wydzielanie cząstek prozapalnych, szkodliwe kumulowanie się w tkankach i organach... Na przykład obniżona elastyczność, grubość i świetlistość skóry powodowane są w dużej mierze gromadzeniem się w niej przez lata komórek starczych.
Wielu naukowców uważa więc, że starzenie komórkowe odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia całego organizmu i rozwoju chorób związanych z wiekiem (1).
Sprawdźmy, w jaki sposób pomagać organizmowi usuwać szkodliwe komórki. Oczywiście w pierwszej kolejności należy zadbać o odpowiedni styl życia:
Wszystkie te proste, funkcjonalne metody pomogą zwiększyć odporność i usprawnią proces usuwania z organizmu komórek „zombie”.
W ramach uzupełnienia tych prostych metod warto także postawić na substancje zwane senolitykami. Senolityki stanowią prawdziwy zwrot w spowalnianiu procesów starzenia.
Warto pamiętać, że słowo „senolityk” pochodzi od angielskiego „senescence” (starzenie) oraz przyrostka „lytic”, który określa zdolność eliminowania. Tym samym są to związki zwalczające procesy starzenia. Wyniki wielu badań naukowych potwierdziły, że stosowanie senolityków pomaga przyspieszać proces usuwania komórek starczych, a tym samym spowalnia proces starzenia (2-4).
Omawianie najskuteczniejszych naturalnych senolityków rozpoczynamy od fisetyny, czyli rewelacyjnego polifenolu o właściwościach przeciwutleniających. Związek ten występuje w niektórych drzewach, takich jak akacja czy cyprysik nutkajski, a w mniejszej ilości także w truskawkach (5-6).
Wyniki wielu badań sugerują, że fisetyna może wspomagać proces skutecznego usuwania komórek starczych z organizmu (7-8). Chcesz skorzystać z jej właściwości? Zastosuj preparat Fisetin.
Pamiętaj jednak, że fisetyna działa w sposób bardzo podobny do ograniczania spożycia kalorii: prowadzi do aktywowania procesu autofagii (mechanizmu usuwania substancji toksycznych nagromadzonych w komórkach). (9)
Na liście naturalnych senolityków nie może zabraknąć kwercetyny. Ten najaktywniejszy flawonoid to naturalny pigment występujący w niewielkich ilościach w kaparach, pieprzu i bzie. To także rewelacyjny przeciwutleniacz (10).
Ponadto wyniki badań wykazują, że kwercetyna posiada istotne właściwości senolityczne (11-12). Aby móc maksymalnie korzystać z jej właściwości, postaw na suplement diety Super Quercetin.
Ostatnia kwestia: pamiętaj także, że istnieją preparaty o bogatszym składzie, które zawierają kilka senolityków dobranych ze względu na synergiczne działanie. Warto postawić na przykład na rewelacyjny Senolytic Complex.
Jest to suplement diety zawierający fisetynę, kwercetynę, bromelainę, wyciąg z liści czarnej herbaty oraz nikotynamid (rewelacyjny związek znany z właściwości zwiększających poziom sirtuin zwanych „białkami długowieczności”).
Owoce i warzywa zawdzięczają swoje korzystne właściwości w dużej mierze zawartości polifenoli. Ale które zawierają ich najwięcej? Czy zgadniesz, które z nich plasuje się na pierwszym miejscu?
Glikacja to cicha, lecz niezwykle skuteczna reakcja chemiczna, która odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia się organizmu. Dowiedz się, na czym polega ta „karmelizacja” organizmu oraz jak ją zwalczać.
Od kilku lat przeciwutleniacze cieszą się powodzeniem ze względu na rzeczywistą lub teoretyczną zdolność opóźniania procesów starzenia. Ale które z nich są najsilniejsze?
Komórki starcze to komórki, których cykl życia definitywnie się zakończył. Jeśli cały proces przebiega prawidłowo, komórki te są usuwane z organizmu przez układ odpornościowy. Jednak zdarza się, że nie są one usuwane i kumulują się w tkankach, co może mieć dla zdrowia poważne konsekwencje.
Ograniczanie spożycia kalorii polega na zmniejszaniu ilości spożywanych pokarmów i uzupełnianiu ewentualnych niedoborów suplementami. Poza tym, że pozwala schudnąć, zjawisko to jest badane przede wszystkim pod kątem możliwości zwiększania spodziewanej długości życia.
Stres oksydacyjny to stan, w którym nasze komórki atakowane są przez wolne rodniki. Gdy jest ich zbyt dużo, organizm przestaje je kontrolować i dochodzi do jego stopniowego uszkadzania. Podsumujmy informacje na temat źródeł wolnych rodników oraz ich konsekwencji i sposobów pozwalających kontrolować ich poziom.
Przeciwdziałająca starzeniu formuła odżywcza, która optymalizuje działanie mitochondriów
59.00 €(71.31 US$)Stop, rewind! A world first! This NAD+ booster could truly reverse ageing!
59.00 €(71.31 US$)Przeciwdziałający starzeniu wyciąg z pszczelnika, który działa podobnie jak ograniczanie spożycia kalorii
21.00 €Exceptional advance in anti-aging ! Take advantage of our launch offer on the Astragaloside IV + Resveratrol Synergy "Longevity pack -->
98.00 €(118.45 US$)Astragalus glycerine extract in liquid form. The ancient ‘Fountain of Youth’ of Chinese medicine
19.00 €(22.96 US$)"Miracle molecule", "Incredible hidden vitamin"
41.40 €
Lista życzeń pozwala zapamiętać artykuły, które Cię zainteresują, aby ułatwić Ci dodanie ich do koszyka w czasie następnych zakupów.
W celu skorzystania z usługi należy się zalogować.
