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Comment réduire vos taux de prolactine
Conversations
Santé hormonale (ménopause, cycle, thyroïde...)
Comment réduire vos taux de prolactine naturellement ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique comment réduire naturellement vos niveaux de prolactine.

Comment utiliser l'ashwagandha
Conversations
Stress & Moral
Comment prendre l'ashwagandha correctement ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique comment utiliser en toute sécurité l'ashwagandha, une plante majeure de l'Ayurvéda.

Horaire de prise des compléments alimentaires
Conversations
Fatigue
À quelle heure faut-il prendre les compléments alimentaires ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique à quel moment précis prendre vos compléments alimentaires pour optimiser leur efficacité.

Compléments contre l'intestin irritable
Conversations
Digestion & Santé bucco-dentaire
Intestin irritable (SII) : quels compléments alimentaires prendre ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique ce qu'est le syndrome de l’intestin irritable (SII) et vous indique quels compléments alimentaires prendre si vous souffrez de ce trouble du tube digestif.

Comment utiliser l'aloe vera
Conversations
Peau, Cheveux & Ongles
Aloe vera : le boire ou l'appliquer sur la peau ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous apprend comment utiliser l'aloe vera.

Compléments alimentaires au réfrigérateur
Conversations
Digestion & Santé bucco-dentaire
Quels compléments alimentaires garder au réfrigérateur ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quels compléments alimentaires doivent être conservés au frigo.

Compléments alimentaires contre la maladie de Lyme
Conversations
Immunité
Maladie de Lyme : symptômes, traitements, compléments [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous présente les traitements et les compléments alimentaires recommandés en cas de maladie de Lyme.

Compléments alimentaires pour grossir
Conversations
Minceur
Quels compléments alimentaires aident à grossir ? [VIDÉO]

Pour certaines personnes, prendre du poids est plus difficile que d'en perdre ! Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique les techniques et compléments alimentaires les plus efficaces pour grossir.

Peut-on prendre des compléments alimentaires périmés ?
Conversations
Fatigue
Compléments alimentaires périmés : les prendre ou les jeter ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quels compléments périmés vous pouvez prendre, et ceux que vous feriez mieux de jeter.

Régime cétogène et compléments alimentaires
Conversations
Minceur
Régime cétogène : quels aliments, quels compléments ? [VIDÉO]

Vous souhaitez suivre un régime cétogène (aussi appelé « diète kéto ») ? Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quels aliments et quels compléments alimentaires privilégier.

Plantes pour stimuler votre vie sexuelle
Conversations
Sexualité
3 plantes pour stimuler votre vie sexuelle [VIDÉO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous indique quelles sont les 3 plantes les plus efficaces pour entretenir ou pimenter votre vie sexuelle.

Les 3 meilleurs super-aliments ou superfoods
Conversations
Fatigue
Les 3 meilleurs super-aliments à connaître [VIDÉO]

Quels sont les aliments les plus bénéfiques pour la santé ? Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous présente son podium des meilleurs super-aliments.

Les bienfaits réels du collagène
Conversations
Peau, Cheveux & Ongles
Pourquoi tout le monde est fou du collagène ? [VIDEO]

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique à quoi servent les compléments de collagène, très populaires depuis quelques années.

4 compléments alimentaires anti-fatigue
Conversations
Fatigue
4 compléments alimentaires pour éliminer la fatigue [VIDÉO]

Vous vous sentez fatigué(e), épuisé(e), lessivé(e)... ? Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique quels sont les substances naturelles les plus efficaces contre la fatigue.

4 compléments alimentaires classiques
Conversations
Fatigue
Les 4 compléments alimentaires de base que vous devriez prendre [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les 4 cures de compléments alimentaires standard que chacun devrait suivre.

Les bienfaits du miel, de la gelée royale et de la propolis
Conversations
Immunité
Les bienfaits des produits de la ruche (miel, gelée royale, propolis) [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les bienfaits santé des différentes substances produites par les abeilles.

Complément alimentaire contre l'hypertrophie de la prostate
Conversations
Confort urinaire, Prostate & Flore intime
Hypertrophie de la prostate : quel complément alimentaire choisir ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous présente les meilleures substances naturelles à prendre en cas d'hypertrophie bénigne de la prostate.

Techniques pour activer l'autophagie
Conversations
Anti-âge
Comment activer l'autophagie ? Quels sont ses bienfaits ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique tout ce que peut vous apporter l'autophagie et comment la favoriser.

Compléments alimentaires pour cheveux
Conversations
Peau, Cheveux & Ongles
Les 4 meilleurs compléments alimentaires pour les cheveux (prouvés par la science) [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique les meilleures substances nutritionnelles pour la santé, la force et la beauté des cheveux.

Bienfaits de l'alimentation crue
Conversations
Fatigue
Manger cru : quels bienfaits ? Et quels risques ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous informe sur les avantages mais aussi les dangers de l'alimentation crue.

3 meilleurs veinotoniques
Conversations
Cœur & Circulation
Top 3 des veinotoniques naturels les plus efficaces [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique son classement des 3 meilleurs veinotoniques naturels pour lutter contre l'insuffisance veineuse (et notamment pour retrouver des jambes légères).

Cumuler plusieurs compléments alimentaires
Conversations
Fatigue
Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps ? [VIDÉO]

Peut-on prendre plusieurs compléments alimentaires en même temps ? Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique s'il est possible de cumuler plusieurs cures de compléments et vous explique comment procéder.

Quoi manger pour réduire l'inflammation chronique
Conversations
Equilibre intérieur
Inflammation chronique : quels aliments pour la combattre ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous donne sa liste des meilleurs aliments anti-inflammatoires.

Classement des meilleures épices pour la santé
Conversations
Fatigue
Top 5 des épices bonnes pour la santé [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique son classement des 5 épices les plus riches en bienfaits santé. Un régal pour les papilles comme pour votre organisme...

Un intestin apaisé grâce à Hélène Tinguely
Conversations
Digestion & Santé bucco-dentaire
Comment apaiser votre intestin naturellement ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous donne ses meilleurs conseils pour réduire vos ballonnements, retrouver votre confort intestinal et rééquilibrer votre microbiote.

Comment avoir plus d'énergie selon Hélène Tinguely
Conversations
Immunité
Comment retrouver mon énergie ? [VIDÉO]

Vos batteries sont souvent à plat ? Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous aide à regagner tonus, vitalité et énergie de façon naturelle.

5 conseils pour la mémoire, par Hélène Tinguely
Conversations
Nutrition cérébrale
5 conseils pour préserver votre mémoire [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous confie ses meilleures astuces naturelles pour conserver et même améliorer votre mémoire malgré le passage des années.

SuperSmart sur CNEWS
Dossiers
Fatigue
SuperSmart passe à la télévision (sur CNEWS)

SuperSmart se montre désormais sur le petit écran. Découvrez notre participation à une chronique santé sur une chaîne d'infos en continu.

Conseils pour améliorer votre santé cardiovasculaire
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Cœur & Circulation
4 conseils pour garder votre cœur en bonne santé [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique comment prendre soin de votre cœur tout au long de votre vie.

Les bienfaits du GABA selon Justine Gayraud
Conversations
Stress & Moral
Bienfaits du GABA : témoignage vidéo d'une championne de fitness

Miss Univers Fitness vous explique pourquoi elle recommande la prise de GABA. Découvrez tous les bienfaits de ce neurotransmetteur.

Détoxification du foie par Hélène Tinguely
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Foie & Détox
Détox : comment garder un foie en bonne santé ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique comment protéger et détoxifier votre foie.

Renforcer votre immunité avec Hélène Tinguely
Conversations
Immunité
5 astuces pour renforcer votre immunité naturellement [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique comment soutenir efficacement vos défenses immunitaires.

Conseils pour contrôler la glycémie par Hélène Tinguely
Conversations
Glycémie & Cholestérol
Le sucre, un ennemi silencieux (réduisez votre glycémie) [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous résume les soucis causés par l'excès de sucre dans le sang. Elle vous indique ensuite comment réduire naturellement votre glycémie (aliments, plantes, activités...)

Conseils pour une bonne nuit de sommeil par Hélène Tinguely
Conversations
Sommeil
Comment améliorer votre qualité de sommeil ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous donne ses meilleures astuces pour retrouver un sommeil réparateur.

Comment perdre du poids par Hélène Tinguely
Conversations
Minceur
6 astuces pour perdre du poids facilement [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous aide à perdre du poids de façon naturelle et efficace. Découvrez ses meilleures astuces minceur.

Le complément de NMN de Justine Gayraud
Conversations
Anti-âge
Pourquoi Miss Univers Fitness prend-elle du NMN ? [VIDÉO]

Justine Gayraud, championne mondiale de fitness, vous explique pourquoi elle plébiscite le NMN, cette substance puissante appréciée des sportifs comme des personnes désireuses de protéger leur organisme. Découvrez ses bienfaits.

Conseils anti-âge naturels d'Hélène Tinguely
Conversations
Anti-âge
Anti-âge : que faire pour freiner le vieillissement naturellement ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous donne ses meilleurs conseils anti-âge : type d'alimentation et de cuisson à privilégier, activités à pratiquer, plante à connaître...

Comment votre alimentation peut contribuer à la santé de vos articulations par Hélène Tinguely
Conversations
Articulations & Os
Douleurs articulaires : comment s'alimenter pour les soulager ? [VIDÉO]

Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, vous indique le type d'alimentation qu'elle préconise en cas de douleurs articulaires.

4 conseils pour réduire le stress par Hélène Tinguely
Conversations
Stress & Moral
4 moyens naturels de réduire le stress [VIDÉO]

Comment en finir avec le stress ? Hélène Tinguely, nutritionniste consultante pour SuperSmart, nous confie ses 4 meilleurs conseils anti-stress.

Champion olympique avec la multivitamine Daily 3®
Conversations
Fatigue
Les 3 compléments préférés du champion olympique de volley

Quels sont les compléments favoris de Benjamin Toniutti, champion de volley vainqueur des JO de Tokyo ? L'athlète nous dévoile les 3 compléments SuperSmart qu'il apprécie le plus.

Bienfaits des oméga-3 expliqués par Hélène Tinguely
Conversations
Cœur & Circulation
Les 4 bienfaits principaux des oméga-3 (et comment en profiter au mieux) [VIDÉO]

À quoi servent les oméga-3 ? La nutritionniste Hélène Tinguely vous indique en vidéo les 4 bienfaits majeurs de ces acides gras essentiels.

Championne du monde d'apnée dans la mer
Conversations
Fatigue
Les 3 compléments préférés de la championne du monde d'apnée

Quels sont les compléments favoris de Marianna Gillespie, championne du monde d'apnée ? L'apnéiste nous dévoile les 3 compléments SuperSmart qu'elle prend pour se maintenir en forme, en compétition comme au quotidien.

Docteur experte en compléments d'oméga-3
Conversations
Cœur & Circulation
Interview : pourquoi Super Omega 3 est le meilleur complément d'oméga-3 ?

Qu'est-ce qui le rend le complément Super Omega 3 aussi pur, stable et efficace ? Iren Stoknes, docteur en biotechnologie et responsable R&D à Epax® depuis 13 ans, vous dévoile ses secrets de fabrication.

La naturopathe Lisa Salis confinée dans son salon
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Immunité
Confinement : interview de la naturopathe Lisa Salis

SuperSmart a interviewé Lisa Salis, experte en naturopathie et nutrition. En vidéo à distance, la thérapeute diplômée vous livre ses conseils pour bien affronter la période et tout simplement pour vivre mieux.

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