0
es
US
X
× SuperSmart Informarse por tema de salud Nuevos artículos Artículos populares
Visitar nuestra tienda Mi cuenta Smart Prescription Blog Programa de fidelización idioma: Español

blog: Deporte y Músculos

Guías y tutoriales
Deporte y Músculos
Batidos de proteínas: ¿cómo hacerlos? Nuestras 4 mejores recetas

¿Le apetece aumentar su ingesta de proteínas de una forma divertida (y que no implique filetes y escalopes)? Apúntese a la moda de los batidos de proteínas con estas 4 recetas listas para usar.

Guías y tutoriales
Deporte y Músculos
Preentrenamiento casero y natural: nuestras mejores recetas

No hay nada como una bebida preentrenamiento para estar en las mejores condiciones para hacer deporte. Descubra cómo crear su propio preentrenamiento casero para dar lo mejor de sí cuando entrene.

Guías y tutoriales
Deporte y Músculos
Aminoácidos: ¿en qué alimentos y complementos encontrarlos?

Los aminoácidos, componentes básicos de las proteínas, se encuentran en los alimentos y en los complementos alimenticios. Descubra cómo obtenerlos.

Guías y tutoriales
Deporte y Músculos
¿Cuál es la función del ATP en el organismo y cómo puede potenciarse?

El ATP está presente en las células de todos los seres vivos. ¿Para qué se utiliza exactamente y cómo se puede aumentar la producción de ATP?

Guías y tutoriales
Deporte y Músculos
Creatina: ¿Por qué, cómo y cuándo tomarla?

Muy apreciada por los deportistas y los culturistas en particular, la creatina tiene mala reputación… ¡cuando no tiene ningún peligro! Descubra los efectos de la creatina y la buena manera de utilizarla.

Consejos
Deporte y Músculos
Los mejores complementos alimenticios para desarrollar la musculatura

¿Le gustaría tener una soberbia musculatura en unas semanas o un mes? Le presentamos los 5 mejores complementos que hay que conocer para ayudarle a ganar masa muscular y a desarrollar sus músculos más eficazmente.

Guías y tutoriales
Deporte y Músculos
La taurina, ¿impide dormir?

La taurina tiene una reputación más bien mala. Sin embargo, ¿sabe usted que su cuerpo produce naturalmente taurina? Descubra los efectos (inesperados) de esta sustancia en el organismo… y especialmente en el sueño.

Informes
Deporte y Músculos
¿Ayuda realmente el Whey a aumentar la masa muscular?

El whey es un complejo de proteínas en polvo muy conocido en el mundo de la nutrición deportiva. Hagamos balance sobre la eficacia de estas proteínas y sobre su papel en la construcción de una silueta atlética y eficiente.

Informes
Deporte y Músculos
¿Refuerza el deporte realmente el sistema inmunitario?

“Caminar es el mejor remedio para el hombre” decía Hipócrates en el año 400 antes de nuestra era. ¿Decía la verdad? Veamos si la actividad física permite realmente mejorar las defensas del organismo.

Preguntas y respuestas
Deporte y Músculos
¿Cómo se conserva un cuerpo tonificado todo el verano?

La estación estival está en su apogeo. Copiosas comidas en terrazas, holgazanear en la playa, pasear por la tarde al sol, largas fiestas entre amigos por la noche... Son muchos los placeres del verano, pero afectan al tono del organismo; especialmente a los músculos, la piel y el cabello. Por suerte, existen trucos para conservar un cuerpo firme y tonificado durante el verano.

Informes
Deporte y Músculos
Síntomas de la falta de magnesio y soluciones

Para limitar el riesgo de una carencia, los expertos de SuperSmart han elaborado una guía práctica sobre la falta de magnesio: causas, consecuencias, síntomas, soluciones, prevención...

Consejos
Deporte y Músculos
5 errores que debemos evitar al hacer deporte

Mantenerse en forma, cuidar la línea, perder peso, ganar músculo... los beneficios del deporte pueden ser numerosos, si se practica en buenas condiciones.

© 1997-2024 Supersmart.com® - All rights reserved
© 1997-2024 Supersmart.com®
All rights reserved
Nortonx
secure
Utilizamos cookies (internas y de terceros) para mejorar su experiencia en nuestro sitio web.
Más información sobre las cookies y gestionar mis preferencias
Aceptarx
Warning
ok