Ubiquinol: fortalezca su sistema inmunitario con la coenzima Q10

Definición de la coenzima Q10, también conocida como ubiquinona

¿Qué es la coenzima Q10?

La coenzima Q10, llamada CoQ10 o ubiquinona, es una sustancia necesaria para la producción de energía en las células. Esta está presente en la mayoría de los seres vivos.

En el ser humano, la situación es muy sencilla: todo gasto energético implicado en un proceso fisiológico requiere la presencia de CoQ10. De manera que ésta se encuentra por todo el organismo (corazón, estómago, riñones...) De ahí su denominación común de ubiquinona, de la palabra latina ubique que significa “en todas partes”.

Algunas fuentes de ubiquinona

La CoQ10 es parcialmente producida por el cuerpo, y parcialmente asimilada a través de la alimentación. Ésta se obtiene especialmente al comer carne de vaca, arenque marinado, pollo o brócoli, así como de ciertos complementos alimenticios especialmente elaborados para maximizar sus aportes de ubiquinona.

Si bien estos complementos nutricionales le van a permitir que se beneficie más de las múltiples propiedades de la CoQ10, éstos a veces se utilizan expresamente para paliar una carencia: en particular, un déficit en ubiquinona puede estar provocado por la toma de estatinas, medicamentos que actúan contra el exceso de colesterol.

¿Y el ubiquinol?

El ubiquinol participa en el ciclo de Krebs

El ubiquinol, por su parte, es simplemente la forma reducida de la coenzima Q10. En otras palabras: cuando el organismo absorbe la ubiquinona, éste la transforma en ubiquinol.

Este compuesto, capaz de intercambiar electrones, es el que interviene en definitiva en el ciclo de Krebs (una vía metabólica esencial para la producción de energía celular) y en la cadena respiratoria .

¿Qué es preferible, un complemento de ubiquinona o de ubiquinol?

Estas dos sustancias naturales son eficaces para aumentar su nivel de ubiquinol en la sangre. No obstante, una parte de la ubiquinona no es absorbida por el organismo en el intestino. Por tanto, el ubiquinol, más fácilmente asimilado, presenta la ventaja de ser un compuesto directamente activo .

Para darle un ejemplo concreto: una toma diaria de 200 mg de CoQ10 va a aumentar su nivel de ubiquinol en sangre aproximadamente un 60 %. Si se toma la misma cantidad de ubiquinol, ese mismo nivel va a aumentar a un 150 %. (1) ¿Pero para qué sirve exactamente esta coenzima Q10?

Los conocidos beneficios de la coenzima Q10

La CoQ10 combate la hipertensión y protege el sistema cardiovascular

Para empezar, la coenzima Q10 actúa contra la hipertensión, es decir el aumento anormal de la presión de la sangre contra la pared de las arterias. De modo que un estudio ha mostrado que la ubiquinona permite reducir la tensión sistólica (presión máxima de la sangre) y la tensión diastólica (presión mínima de la sangre) de las personas hipertensas. (2)

Por consiguiente, la coenzima Q10 es conocida por favorecer la buena salud cardiaca y cardiovascular. (3-8) Además, Japón y varios países europeos lo utilizan con fines médicos, contra este tipo de trastornos.

Acción contra las células anormales, la enfermedad de Parkinson, el cansancio físico...

Conviene observar quecon la edad, el organismo produce cada vez menos coenzima Q10. Se constata que los pacientes mayores (o que padecen hipertensión, diabetes, problemas cardiacos, cáncer...) generalmente presentan un bajo nivel de ubiquinona.

Según algunos estudios, la CoQ10 ayudaa frenar la expansión de ciertos tumores, a aliviar las migrañas, así como a disminuir los síntomas de la enfermedad de Parkinson. (9-13) Según éstos, sus propiedades antioxidantes facilitan la recuperación después del esfuerzo y disminuyen la sensación de cansancio . (14-16)

¿Cómo refuerzan su sistema inmunitario la CoQ10 y el ubiquinol?

Estimulación de los tejidos y de las células de la función inmunitaria

En el contexto actual, todos intentamos asegurarnos del buen estado de nuestras defensas inmunitarias. Ahora bien, resulta que el ubiquinol dispone precisamente de una gran capacidad para reforzar el sistema inmunitario.

Explicaciones: los tejidos y las células implicadas en la función inmunitaria tienen grandes necesidades energéticas. Por tanto, éstos requieren un aprovisionamiento importante de CoQ10. Así pues, un estudio afirma que “la CoQ10 juega un papel importante en la estimulación del sistema inmunitario y del rendimiento físico ». (17)

Virus y cantidad de CoQ10 en el organismo

Analicemos asimismo otro estudio científico publicado en enero de 2019. Este ensayo cínico, aleatorizado en 3 estaciones gripales, tenía como objetivo determinar si una infección gripal aguda puede estar relacionada con una disminución de CoQ10. El estudio ha constatado que los niveles de CoQ10 eran significativamente más bajos en los pacientes afectados por una infección gripal aguda, que en los sujetos de control sanos. (18)

Otro estudio de 2012 ya había analizado la relación entre el nivel de coenzima Q10 y los resultados clínicos de niños hospitalizados (afectados por la gripe pandémica H1N1). El estudio indicaba que los niveles de CoQ10 habían disminuido claramente en los pacientes con gripe, en comparación con un grupo de control de niños no contaminados. (19)

Un aumento del rendimiento de los linfocitos T4/T8

Todo indica que la ubiquinona también favorece un nivel sanguíneo importante de linfocitos T citotóxicos, encargados de destruir las células infectadas.

Un estudio, con fecha de 1993, había evaluado la actividad de la coenzima Q10 en las respuestas inmunitarias. La conclusión de este estudio es categórica: el rendimiento de los linfocitos ha aumentado como consecuencia de la administración de la coenzima Q10 . (20)

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Coenzima Q10

Este fundamental complemento rico en coenzima Q10 ha sido elaborado para mejorar la salud cardiovascular y favorecer la producción de energía. Además de ayudar a su corazón a bombear la sangre, Co-Enzyme Q10 (Coenzima Q10) le ayudará también, como hemos visto, a fortalecer su sistema inmunitario.

PQQ & Q10

El complemento nutricional PQQ & Q10, (Pirroloquinolina quinona y Q10), por su parte, es una fórmula antioxidante diseñada para combatir los déficits cognitivos y para optimizar la capacidad cardiovascular . Su alto contenido en ubiquinona contribuirá también a mejorar las defensas de su organismo.

Ubiquinol

Este último complemento alimenticio, como su nombre indica, contiene la fórmula reducida de la CoQ10: elubiquinol, conocido por su excepcional biodisponibilidad. Opte por Ubiquinol™ para que le ayude a cuidar su sistema cardiovascular, a proteger su cerebro del estrés oxidativo, a aumentar su aprovisionamiento de energía y a fortalecer su sistema inmunitario .

Observación 1: si usted cree que padece hipertensión y problemas cardiovasculares, consulte también a un profesional de la salud.

Observación 2: como recordatorio, conviene tomar sus complementos de CoQ10 con las comidas. En efecto, esta sustancia se absorbe más fácilmente en presencia de materia grasa.