Los orotatos son sales minerales del ácido orótico, una sustancia natural del organismo, que también se encuentra en varios alimentos.

El calcio siempre se comercializa en forma de sales (citrato, malato, carbonato, lactato, gluconato, orotato…) pero la calidad de esta sal puede ser determinante para la eficacia del complemento. Los complementos de carbonato de calcio son los más extendidos, y además los más baratos, pero son mal absorbidos por las personas que tienen un nivel de ácido gástrico inferior a la media, y éste es desafortunadamente el caso de las personas mayores de 60 años. Por otra parte, estos pueden causar problemas de estreñimiento.

De todos, ciertamente son los complementos de calcio unido a un ácido orgánico, como el orotato de calcio, los que ofrecen los mejores niveles de absorción, generalmente superiores a un 40 %. Son más caros, pero tienen la capacidad de depositar el calcio en el interior de la célula, a nivel del núcleo, lo que permite una mineralización ideal.

Para aprovechar los múltiples beneficios de Dental & Gingival Formula, basta con ingerirdos cápsulas al día con un vaso de agua.

La gingivitis puede tratarse de forma natural con una higiene bucodental impecable. Es necesario cepillarse los dientes con regularidad y consultar al dentista con frecuencia. Productos naturales como Dental & Gingival Formula y ciertos extractos naturales (mirra, salvia y caléndula) complementan este método sencillo pero eficaz.

Junto a esta suplementación, recomendamos seguir estas medidas científicamente reconocidas para la salud de encías y dientes en general:

• Evite la alimentación industrial, y en particular los platos precocinados, que en general reducen tanto la masticación como la secreción de saliva, y los alimentos líquidos acidificantes como los refrescos;
• Cambie su cepillo de dientes cada 3 meses.
• Después de la comida, considere mascarchicle, natural y sin azúcar, porque provoca un eficaz estímulo de salivación sin contribuir a la ingesta de calorías. La saliva ayuda a combatir la placa de forma natural. Está recomendada por un gran número de organizaciones y asociaciones de salud bucodental.
• Cepíllese los dientes dos veces al día (no más, ya que esto dañaría la superficie de sus dientes a largo plazo), dando preferencia a un cepillo manual, que es menos abrasivo con el esmalte dental que un cepillo eléctrico. Lo ideal es optar por un dentífrico natural sin aditivos sintéticos, sin conservantes, sin abrasivos y sin aroma artificial (como Power Smile™ Toothpaste).
• Consulte a su dentista al menos una vez al año, especialmente para la eliminación del sarro (descamación): contribuye a la placa microbiana. En función de su estado, también puede recetarle colutorios y recomendarle aceites esenciales (limón, clavo, salvia…).
• Tome calcio, que contribuye al mantenimiento de unos dientes normales. Para ello, consuma regularmente productos lácteos, sardinas en conserva o almendras, o bien tome un complemento específico para obtener ingestas más elevadas (como Calcium Orotate).
• Opte por probióticos orales (como Oral Health), sobre todo si tiene la sensación de que le falta saliva, para mantener un equilibrio bacteriano óptimo en su boca.
• Asegúrese de consumir al menos 2 litros de agua al día.

Para tener unos efectos significativos a largo plazo, los suplementos deberían seguirse idealmente durante varios meses, a razón de 3 cápsulas al día, una en cada una de las tres comidas principales (los aportes de proteínas juegan un papel importante en la absorción del calcio). El añadido de magnesio a la fórmula permite asimismo maximizar su absorción.

Como parece ser que el organismo no puede absorber más de 500 mg de calcio a la vez, se recomienda encarecidamente no tomar las cápsulas al mismo tiempo.

Con el complemento alimenticio Calcium Orotate, usted obtiene 1350 mg de orotato de calcio (que aportan 275,4 mg de calcio elemental) y 150 mg de orotato de magnesio (que aportan 20 mg de magnesio elemental) cada día.

Nota: Parece ser que las necesidades de calcio son más elevadas en las poblaciones que consumen muchas proteínas animales.

Varias medidas pueden combinarse con la toma del suplemento:

• toma de suplementos de otras sustancias de interés (BMPs (Proteína ósea morfogenética), …) o de fórmulas complementarias naturales como Super Boswellia y Vitamin D 5000 UI.
• exposiciones frecuentes a la luz del sol;
• una disminución del consumo de bebidas con cafeína (ya que éstas favorecen las pérdidas de calcio y por tanto las fases de reabsorción ósea);
• la práctica o la reanudación de una actividad física regular (adaptada a su condición física).

Interacciones que hay que conocer:

• Evite la toma de otros complementos de minerales al mismo tiempo.
• Los antibióticos, los bifosfonatos y las hormonas tiroideas deben ser tomadas a distancia (como mínimo dos horas) de la toma de calcio.
• Los diuréticos, los corticosteroides y la heparina contribuyen a aumentar las necesidades de calcio.

La osteoporosis es un proceso natural, la mayoría del tiempo relacionado con el envejecimiento, caracterizado por una reducción de la masa y de la densidad ósea. Ésta hace los huesos más “porosos” y más susceptibles de fracturarse en caídas banales. Como esta pérdida ósea no presenta generalmente ningún síntoma hasta la fractura, se llama a la osteoporosis “la enfermedad silenciosa”. ¿Pero de dónde vienen estas pérdidas óseas?

Los huesos del cuerpo humano se remodelan a lo largo de toda la vida mediante un doble proceso:

• Una fase de resorción (destrucción) durante la cual unas células especializadas, llamadas “osteoclastos”, corroen las estructuras óseas existentes. Esta “erosión” lleva a la aparición recurrente de concavidades (que se llaman “lagunas de Howship”) en el hueso.
• Una fase de aposición (creación o formación) durante la cual otras células especializadas, los “osteoblastos”, fabrican nuevas estructuras óseas para llenar las “concavidades” y formar huesos perfectamente saludables. A continuación, se acumulan minerales en la nueva matriz para optimizar la resistencia mecánica de los huesos.

Este doble proceso permite al ser humano estar siempre adaptado a su entorno. Así pues, los huesos dañados son rápidamente reconstruidos y el organismo puede incluso construir huesos más sólidos si las presiones medioambientales han cambiado (por ejemplo, una nueva actividad física). Sin embargo, es preciso que este doble proceso permanezca equilibrado. Si la fase de resorción del hueso domina o si los ladrillos de construcción – como el calcio – no acuden a la llamada, las “concavidades” no se vuelven a tapar nunca y los huesos se fragilizan peligrosamente. Esto es precisamente lo que ocurre durante la osteoporosis.

La alimentación rica en sal contribuye a eliminar las reservas de calcio ya que el sodio se lleva al calcio con él cuando abandona el cuerpo humano (2012) (3).

¿Cuál de los dos influye más en la fuerza y la resistencia de los huesos: la nutrición o la actividad física? Un equipo de la Universidad de Michigan acaba de zanjar la cuestión: es la nutrición, pero la combinación de los dos factores resulta todavía más temible (2018) (4).

Las cápsulas de este producto están compuestas de HPMC (hidroxipropilmetilcelulosa), una sustancia vegetal derivada de la celulosa. La HPMC se utiliza habitualmente en medicamentos y complementos alimenticios. No contiene ningún ingrediente de origen animal, está reconocido como seguro por las autoridades sanitarias y está considerado como más duradero que las alternativas sintéticas.

Las cápsulas de este producto están compuestas de HPMC (hidroxipropilmetilcelulosa), una sustancia vegetal derivada de la celulosa. La HPMC se utiliza habitualmente en medicamentos y complementos alimenticios. No contiene ningún ingrediente de origen animal, está reconocido como seguro por las autoridades sanitarias y está considerado como más duradero que las alternativas sintéticas.