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Lactoxira
Complemento alimenticio con 8 probióticos eficaces contra la depresión, la desmotivación y el mal humor
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La fórmula probiótica Lactoxira ha sido diseñada basándose en los avances más recientes en neurobiología, que demuestran que los microorganismos que habitan en nuestro tubo digestivo se comunican con el cerebro mediante la síntesis de neurotransmisores y la liberación indirecta de sustancias de señalización celular. Así, la microbiota intestinal influye en nuestro estado de ánimo, en nuestros pensamientos y en nuestros comportamientos.
Este descubrimiento capital revoluciona el tratamiento de las personas que sufren de desánimo, depresión o trastornos del estado de ánimo, en las que la salud de la flora intestinal está generalmente muy alterada.
¿A quién se dirige Lactoxira?
El complemento probiótico Lactoxira está dirigido a todas aquellas personas que padecen trastornos del estado de ánimo y de la motivación:
- las personas que experimentan episodios de desánimo crónico, pasajero, persistente o estacional;
- las personas que pierden interés por actividades que antes les gustaban;
- las personas víctimas de abatimientos recurrentes sin razón aparente;
- las personas que tienen a menudo pensamientos negativos o desvalorizantes (“no lo lograré nunca”, “odio lo que soy”, “éste no es mi sitio” …);
- las personas que intentan superar experiencias difíciles;
- las personas que necesitan recuperarse y que tienen dificultades para motivarse por la mañana;
- las personas que han perdido el gusto de la vida;
- las personas que están regularmente de mal humor (gruñonas, irritadas o tristes).
Lactoxira está también indicado a las personas cuyos hábitos de vida pueden perjudicar su estado psicológico (consumo de tabaco, exposición al estrés, exceso de alcohol, falta de actividad física, falta de sueño, tratamiento antibiótico, carencias nutricionales, especialmente las relacionadas con las vitaminas D, B6, B12 y B9 y envejecimiento…).
¿Cuáles son los efectos de los probióticos de Lactoxira en el estado de ánimo y la salud psicológica?
Los probióticos son microorganismos vivos capaces de actuar positivamente en la microflora intestinal (1). Han sido relacionados con numerosas mejoras en el estado de salud de personas con trastornos digestivos (2) (especialmente con el síndrome de intestino irritable (3-4)), siendo capaces de disminuir la tensión arterial (5) o de reducir el riesgo de eczema… (6)Sin embargo, aún no se conocen todos los beneficios de los psicobióticos, por lo que las perspectivas terapéuticas parecen estar todavía muy abiertas.
En los últimos años, numerosos estudios científicos han revelado el inmenso potencial de los probióticos para mejorar el estado de ánimo y atenuar la depresión. (7). Los investigadores han comprendido que los trastornos de tipo depresivo eran en realidad desórdenes psico-neuro-inmunológicos y que la administración de probióticos podía mejorar la situación. Se han descubierto dos mecanismos de acción:
Una comunicación permanente y bidireccional con el cerebro
Éste es uno de los descubrimientos más impactantes de los últimos años: las bacterias intestinales pueden comunicarse con el cerebro a través del nervio vago (eje microbioma-intestino-cerebro (8)). Lo que es todavía más asombroso, es que son capaces de producir neurotransmisores idénticos a los que se encuentran en el cerebro (9). Varias cepas de Lactobacilli y Bifidobacteria son capaces de secretar GABA (10), un neurotransmisor inhibidor cuya producción se ralentiza considerablemente en caso de depresión y de ansiedad (11). Otros tipos de bacterias también fabrican acetilcolina (un neurotransmisor implicado en la memoria, la concentración y el estado de ánimo (12)), así como serotonina (un metabolito del triptófano implicado en la modulación del estado de ánimo (13)).
Estos descubrimientos explican por qué la flora intestinal es considerada, desde hace unos años, como un órgano endocrino virtual, capaz de influir en el sistema nervioso central a través del eje microbioma-flora-cerebro. Además, algunas investigaciones científicas han demostrado que la utilización de probióticos aumenta los niveles de ciertos neurotransmisores en el córtex frontal, reduciendo así los síntomas de la depresión (16).
Un control de la inflamación sistémica
El segundo mecanismo de acción de los psicobióticos se basa en su capacidad de disminuir los niveles de inflamación. Los investigadores ya habían observado que los marcadores de la inflamación eran anormalmente elevados en las personas deprimidas(17-19), pero no habían conseguido establecer la relación con la flora intestinal. En la actualidad, ya se sabe que uno de los beneficios de los probióticos es que actúan contra la inflamación limitando la expansión de las bacterias patógenas en el intestino delgado, reforzando la barrera intestinal, reduciendo la translocación bacteriana (20) y disminuyendo el número de citoquinas inflamatorias y de sustancias tóxicas que circulan en el organismo.
Gracias a sus múltiples acciones contra la inflamación, los probióticos permiten mejorar los trastornos del estado de ánimo (21-23). Además, dos ensayos aleatorios controlados realizados con personas han confirmado estos beneficios psicológicos (24-25).
¿Son los probióticos eficaces para tratar la depresión?
“Una combinación de varias cepas de probióticos (Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei y Bifidobacterium bifidum) disminuye ligeramente los síntomas de depresión y de ansiedad.” La AAFP (American Academy of Family Physicians) (https://www.aafp.org/afp/2018/0315/od2.html)
Cinco buenas razones para probar Lactoxira: los beneficios de los psicobióticos
Hay numerosas razones para consumir probióticos para mejorar la salud psicológica, pero si sólo hubiese que quedarse con cinco, éstas son las que elegiríamos:
- La OMS (Organización Mundial de la Salud) calcula que los trastornos depresivos representan el primer factor de morbilidad y de incapacidad a nivel mundial: el número de víctimas está en constante aumento desde hace décadas.
- Los medicamentos para tratar la depresión crónica son muy poco eficaces (sólo el 30 % de los resultados son aceptables (27)), la tasa de recaída es muy elevada (aproximadamente un 50 %) y los efectos secundarios son numerosos.
- Los microorganismos intestinales son capaces de fabricar neurotransmisores idénticos a los que se producen en nuestro cerebro, y los hacen llegar hasta el mismo a través del nervio vago.
- Nuestro actual modo de vida provoca una desaparición espectacular de los microorganismos intestinales beneficiosos, lo que probablemente explica el auge de las enfermedades autoinmunes y de los trastornos depresivos.
- Los psicobióticos contribuyen a la salud psicológica, procurando al mismo tiempo todos los beneficios habitualmente atribuidos a los probióticos: disminución de los marcadores de la inflamación, mejora de los trastornos digestivos, optimización de la digestión…
Los principales ingredientes de Lactoxira
¿Tienes alguna pregunta o duda?
Nuestro equipo de expertos en nutrición y científicos tiene las respuestas.
La fórmula probiótica Lactoxira incluye las cepas de probióticos más estudiadas por los investigadores en relación con la salud mental y de los trastornos del estado de ánimo, y se basa en el último metaanálisis publicado de 25 estudios animales y 15 ensayos clínicos humanos (26):
- Bifidobacterius longum (presente en el tracto digestivo humano, reduce los síntomas depresivos).
- Lactobacillus plantarum (presente en ciertos alimentos fermentados a base de col, es neuroprotectora y ayuda a combatir los fenómenos inflamatorios).
- Bifidobacterium bifidum
- Bifidobacterium lactis
- Lactococcus lactis
- Lactobacillus casei (presente en el intestino y en la mucosa bucal, aumenta las concentraciones de triptófano y serotonina, provocando una mejora sensible del estado de ánimo en las personas que padecen depresión).
- Lactobacillus brevis (actúa en la sintomatología de la ansiedad).
- Lactobacillus salivarius (es la más activa de todas).
Algunas de estas cepas de probióticos son capaces de resistir la acidez del estómago (por eso es útil comer yogures o beber kéfir), pero para maximizar su supervivencia y garantizar la máxima eficacia de la fórmula, Supersmart las envasa en cápsulas gastrorresistentes que las protegen hasta que llegan al lugar donde deben actuar: el intestino.
De hecho, la cantidad de microorganismos que llegan vivos hasta este lugar es decisivo para la potencia de su alcance. Ésta es también la razón por la cual una dosis de Lactoxira contiene más de 100 mil millones de bacterias UFC (Unidades formadoras de colonias).
Para aumentar todavía más su eficacia, Supersmart ha añadido a la formulación del Lactoxira una cantidad ideal de prebióticos (salvado de arroz y fibra de acacia). Estos compuestos naturales, no digeribles por el organismo humano, permiten que los probióticos se desarrollen y colonicen más fácilmente el tracto digestivo.
1) Adopta una alimentación más sana durante toda la duración de la toma de los complementos (28). Para ello, aumenta progresivamente los aportes de fibras alimentarias, ya que cuanto más elevados son éstos, más disminuye el riesgo de depresión (29). Únicamente las bacterias beneficiosas pueden digerir estos materiales, por lo que consumirlos permite favorecerlas a expensas de los organismos patógenos. Las fibras están presentes en prácticamente todas las frutas y verduras frescas, así como en los cereales integrales.
Por otra parte, numerosas investigaciones han demostrado una relación inversamente proporcional entre el consumo de alimentos ricos en ácidos grasos omega 3 y la depresión (30). Así, los científicos recomiendan a las personas deprimidas que aumenten su consumo semanal de pescado graso o que opten por tomar complementos de ácidos grasos omega 3 (de 1 a 4 g al día de EPA/DHA (del inglés eicosapentaenoic acid - ácido eicosapentaenoico / docosahexaenoic acid - ácido docosahexaenoico) (31-32).
También es importante aumentar los aportes de vitaminas del grupo B (sobre todo el ácido fólico). La carencia de estas vitaminas es muy común en personas depresivas (33-35). Estos nutrientes juegan un papel importante en la síntesis de los neurotransmisores que influyen en el estado de ánimo (especialmente la serotonina).
2) Instaura un estilo de vida más sano mientras consumes este complemento alimentario. Durante tu tratamiento, intenta acostarte antes procurando favorecer una mejor calidad del sueño. Emprender nuevos proyectos motivantes, disfrutar de tus seres queridos y reconocer tus miedos pueden ser acciones positivas durante este periodo.
3) Disfruta de unos buenos masajes. Varios estudios (36-37) han demostrado que los masajes provocan una mejora del estado de ánimo y del sueño gracias a una liberación suplementaria de serotonina.
4) Aumenta tu nivel de actividad física. La actividad física es indispensable para el equilibrio mental. Los cambios metabólicos que provoca optimizan el funcionamiento del cerebro y mejoran el estado de ánimo (38-39). Para sentirlos, nada mejor que practicar una actividad física de al menos treinta minutos cinco días a la semana. Si ya es el caso, intenta aumentar la intensidad o la duración de tus actividades.
También puedes combinar Lactoxira con otros complementos alimenticios como el SAM-e, una molécula natural que tiene un papel decisivo en el metabolismo de los neurotransmisores, o el hipérico o hierba de San Juan, a condición de que su utilización esté bien supervisada (esta planta puede interactuar con numerosos medicamentos y otras numerosas sustancias).
El Lactoxira es un complemento alimenticio diseñado a partir de los últimos estudios científicos y permite mejorar tu salud psicológica influyendo en la composición de su microbiota y optimizando la comunicación intestino-cerebro.
Los científicos llevan sospechando, desde hace varias décadas, que la microbiota juega un papel decisivo en nuestros estados de ánimo. En 1863, Ludwig Andreas Feuerbach ya afirmaba que “el hombre es lo que come”. Sin embargo, no se tenían pruebas científicas de la realidad de estas afirmaciones.
En cambio, algunos ensayos realizados en los últimos años con animales en laboratorio han permitido modificar los comportamientos de las especies seleccionadas añadiendo probióticos a su alimentación: De esta forma se ha podido constatar que ciertas clases de probióticos podían volver más agresivos a los animales, mientras que otras tenían propiedades tranquilizantes. Estos primeros resultados han incitado a los investigadores a verificar su hipótesis con personas ansiosas, depresivas o sometidas a un estrés crónico. Los resultados han sido concluyentes. Así pues, tras varios ensayos clínicos, ha sido posible aislar las cepas más activas en ese ámbito, para combinarlas en una fórmula probiótica de última generación.
Las cápsulas de este complemento alimenticio están compuestas de HPMC (hidroxipropilmetilcelulosa), una sustancia vegetal derivada de la celulosa. La HPMC se utiliza habitualmente en medicamentos y complementos alimenticios. No contiene ningún ingrediente de origen animal, está reconocida como segura por las autoridades sanitarias y está considerada como más duradera que las alternativas sintéticas.
Opiniones
La nota de este producto es 4.6 sobre 5 estrellas.
Hemos recogido 56 opiniones.
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2%
21 enero 2026
Sorprendida en notar un efecto en poco tiempo, en mi caso.
21 enero 2026
Sorprendida en notar un efecto en poco tiempo, en mi caso.
23 diciembre 2025
Si he notado que mi estado de ánimo a mejorado mucho y estoy más positiva y alegre. Aunque estoy esperando a mi próximo periodo haber si me siento igual. Soy una persona que me deprimo mucho en esa semana.
2 junio 2025
Lo tomo continuamente desde hace un par de años, y creo que me ayuda mucho.
Siento la diferencia en términos de bienestar y de humor, cuando no lo tomo.
Hay que ser constantes, tomo solo 1 al día, también para ahorrar un poco.
Aquí el precio es un poco alto, desafortunadamente.
Pero la calidad me parece impecable.
Traducido por SuperSmart
14 mayo 2025
Buen producto
Traducido por SuperSmart
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