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Una nueva formulación que asocia diferentes formas de creatina para hacerla más activa y mucho mejor tolerada a nivel digestivo.
El suplemento de creatina es, hasta ahora, el suplemento de la sustancia más popular y más documentada científicamente de las sustancias ergogénicas utilizadas en el ámbito deportivo, especialmente para mejorar la fuerza muscular en los esfuerzos cortos e intensos, para estimular la síntesis proteínica, para acelerar la recuperación y para aumentar la masa muscular.
El monohidrato de creatina (también denominado creatina monohidrato) es la forma de referencia estándar para la mayoría de los estudios realizados hasta ahora; lo que supone que ésta es la fuente más activa. Sin embargo, existen otras variantes como :
Lo que parece más importante aquí se refiere al criterio de solubilidad, por tanto el de la tolerancia estomacal del producto, así como la ausencia de molestias (tipo calambres gastrointestinales debido a la formación de un precipitado). De hecho, cuanto más soluble es la forma en el agua, mejor es la tolerancia.
La 3-Creatina es una mezcla pulverulenta que asocia :
La creatina se produce de forma natural en el organismo. Es esencial para la producción de ATP que las fibras musculares utilizan durante el esfuerzo.
Se pueden retener dos ventajas esenciales:
Según algunos datos científicos, los vegetarianos y los veganos tienen niveles sanguíneos de creatina anormalmente bajos. Tomar suplementos de creatinina posibilitaría una mejora de su rendimiento intelectual y de su memoria.
La dosis activa media recomendada es de 5 gramos al día, es decir el valor de una cuchara de medida. Con el fin de optimizar los efectos, se recomienda tomar pequeñas dosis a lo largo del día, en un vaso de agua grande, en el momento de las comidas.
Este complemento alimenticio en polvo se le ofrece en su forma más pura posible, sin aroma ni azúcar. Al elegir este producto, usted paga y consume solo ingredientes activos, sin ningún aditivo innecesario (ni edulcorantes, ni sabores artificiales, ni azúcares añadidos). Así puede tomar su polvo de la manera más natural posible, mezclándolo simplemente con agua, o queda libre de personalizarlo: añadir el edulcorante de su elección, reemplazar el agua con otras bebidas (como un zumo de frutas), etc.
La nota de este producto es 4.4 sobre 5 estrellas.
Hemos recogido 13 opiniones.
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11 octubre 2024
Très facile à utiliser, se dissout très bien. Manque un petit parfum (naturel). Pour l'instant je n'ai pas vu vraiment d'amélioration (performance/récupération) par rapport à une autre marque que je prenais. Attendons un peu.
Muy fácil de usar, se disuelve muy bien. Falta un pequeño aroma (natural). Por el momento no he visto realmente una mejora (rendimiento/recuperación) en comparación con otra marca que tomaba. Esperemos un poco.
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21 septiembre 2024
Parfait et utlisé depuis plusieurs années, je le prend le matin, je fais de la muscu aussi 3 x semaine, ma masse musculaire a 63 ans est balèze
Perfecto y utilizado desde hace varios años, lo tomo por la mañana, también hago musculación 3 veces por semana, mi masa muscular a los 63 años es impresionante.
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6 junio 2024
A l'air de bonne qualité. A suivre .
Parece de buena calidad. A seguir.
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28 mayo 2024
4 enero 2024
Incontournable pour le sportif. A prendre comme recommande par la notice de Supersmart.
Imprescindible para el deportista. Tomar según lo recomendado por las instrucciones de Supersmart.
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