Complément alimentaire de Mucuna pruriens pour les nerfs & le sexe

La recherche scientifique s’intéresse à Mucuna pruriens depuis des décennies et la littérature scientifique étudiant ses propriétés neuroprotectrices (10) abondent. Plusieurs études suggèrent qu’elle contribuerait à inhiber les réponses inflammatoires situées dans la microglie, une population de cellules gliales et de macrophages que l'on retrouve dans le système nerveux central (cerveau, moelle épinière et rétine), et qui forme la principale défense immunitaire active du système nerveux central.

Dans certains troubles neurodégénératifs, la microglie libère de larges quantités d’oxyde nitrique dans le cerveau à la suite de dommages inflammatoires répétés (11). Cette quantité anormale d’oxyde nitrique pourrait être lié au développement de certaines maladies et à la dégénérescence des neurones dopaminergiques du striatum, une région spécifique du cerveau. La seule molécule qui procure alors un soulagement symptomatique de cette neuro-inflammation chronique est la lévodopa, précurseur de la dopamine, mais elle ne peut constituer un traitement durable en raison des effets secondaires qu’elles provoquent après plusieurs années.

La sécurité d’utilisation des extraits de Mucuna pruriens a été établie par de nombreuses études, à de très hautes doses (15 à 30 g contre 0,3 g dans l’extrait ici proposé) pendant de nombreuses semaines (12).

Des essais ont par ailleurs montré la forte réduction du phénomène de dyskinésie par rapport à l’administration de L-dopa isolée.

En revanche, il est recommandé d’éviter son usage en cas de :

• troubles cardiovasculaires
• hypotension
• diabète
• cancer
• ulcères
• troubles psychiatriques
• grossesse et allaitement.

Il vous est par ailleurs conseillé de vous rapprocher de votre professionnel de santé si vous êtes sous traitement anesthésique, antidépresseur, antipsychotique, hypotenseurs ou hypoglycémiant. Notez également que la vitamine B6 peut diminuer l’efficacité de la lévodopa présente dans le pois mascate.

L’extrait de pois mascate Mucuna pruriens se prend à jeun, avec de l’eau, à raison de 2 à 5 gélules par jour.

Il vous est par ailleurs recommandé de respecter les consignes suivantes pendant toute la durée de la cure pour une efficacité optimale :

• Miser sur les médecines complémentaires, validées sur le plan scientifique ou selon les conseils de votre professionnel de santé. Plus de 40 % des personnes atteintes de troubles neurodégénératifs font appel à une forme de médecine complémentaire comme la supplémentation, l’acupuncture, le tai chi, l’art-thérapie…(13). Ces approches contribueraient à augmenter les niveaux de dopamine endogène dans le cerveau (14) tout en diminuant les niveaux de cortisol, l’hormone du stress (15).
• Pratiquer une activité physique régulière.
• User et abuser de massages. C’est l’une des stratégies alternatives les plus utilisées (16). Elle intègre par exemple la réflexologie, une approche qui s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, ou le Trager, une approche psychocorporelle qui vise à libérer les tensions physiques et mentales.
• Utiliser la musique à votre avantage. Ecoutez des morceaux qui vous inspirent, chantez, dansez ou jouez d’un instrument : ces activités anodines ont de nombreux effets bénéfiques sur l’équilibre et la démarche (17-18), et contribuent à libérer de la dopamine endogène qui pourrait améliorer temporairement les symptômes moteurs.
• Evitez les facteurs qui influencent le plus négativement la fonction cognitive comme le tabac, la faible stimulation intellectuelle et le stress chronique.
• Soyez exemplaires sur le plan alimentaire. Nombreuses sont les études à souligner le lien entre nutrition et vieillissement du cerveau (19-20). C’est tout sauf une surprise dans la mesure où le cerveau ne fonctionne correctement que lorsqu’il est « nourri » de manière optimale. Le stress oxydatif augmente considérablement avec l’âge, du fait d’un déficit progressif des antioxydants endogènes (c’est-à-dire produit dans l’organisme). Il s’agit donc d’augmenter votre consommation de fruits et légumes frais, et de veiller à des apports optimaux en zinc, en sélénium, en vitamine C et en vitamine E, les micronutriments dont la prévalence des déficits est la plus importante (21-22).
• Choisissez de préférence vos aliments « bio ». Une exposition prolongée à des polluants chimiquesou à des pesticides, dont les herbicides et les insecticides (comme la roténone), sont des facteurs de risque reconnus de la maladie de Parkinson.
• Alternez avec d’autres compléments alimentaires neuroprotecteurs, par exemple un extrait de Ginkgo biloba, qui contribue à normaliser la fonction cognitive, ou la co-enzyme Q10, un antioxydant dont les niveaux sont réduits chez les personnes atteintes de neurodégénérescence.

Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.