0
it
US
SuperSmartSuper-nutrition Blog
X
× Acquistare per problema di salute Acquistare per ingrediente I prodotti più venduti novità Promozioni Il mio conto Smart Prescription Blog Programma di fidelizzazione Lingua: Italiano
Home Acquistare per problema di salute Disturbi del sonno Advanced Sleep Formula + L-Tryptophan
Advanced Sleep Formula + L-Tryptophan
Advanced Sleep Formula + L-Tryptophan Advanced Sleep Formula + L-Tryptophan Advanced Sleep Formula + L-Tryptophan
Advanced Sleep Formula + L-Tryptophan
Disturbi del sonno Recensioni dei clienti
46.00 €(50.74 US$) in magazzino
Descrizione
Un amminoacido essenziale, precursore della serotonina, della melatonina e della niacina La formula rilassante 100% naturale per dormire meglio
  • Contiene melatonina che aiuta a ridurre il tempo di addormentamento (1)
  • Contiene vitamina B6 che aiuta a ridurre la stanchezza (2)
  • Contiene biancospino, luppolo e valeriana che favoriscono l'addormentamento (3) (5)
  • Contiene passiflora, un'erba sedativa (4) e papavero della California che favoriscono il rilassamento (6)
-
+
aggiungi al carrello
Lista dei desideri
Advanced Sleep Formula

Cosa contiene Advanced Sleep Formula?

I disturbi del sonno sono uno dei motivi principali per consultare un medico. Quando non sono legati a disturbi organici come l'ansia o la depressione, alcune semplici misure possono aiutare a superarli, in particolare la fitoterapia. Le sostanze vegetali sono certamente quelle che danno i risultati più convincenti.

È esattamente ciò che propone la formula "Advanced Sleep Formula". Combina gli ingredienti di origine vegetale più studiati, più sicuri e meglio testati fino ad oggi.

Un estratto di bacche di biancospino (Crataegus oxyacantha)

Il biancospino è una pianta molto popolare che viene inclusa in molte preparazioni destinate a migliorare i disturbi del sonno. Le sue bacche contengono preziosi flavonoidi e procianidine, oltre a diverse sostanze che agiscono in sinergia.

Un estratto di passiflora (Passiflora incarnata) 100 mg

L'effetto sedativo della passiflora è ben documentato scientificamente, benché i suoi meccanismi d'azione non siano ancora noti. È probabile che sia la sinergia tra gli alcaloidi, i flavonoidi, i glucosidi e una molecola recentemente scoperta, la BZF moiety, che ne spiega l'efficacia. Uno studio pubblicato nel 2001 ha mostrato che potrebbe essere efficace come un ansiolitico ampiamente utilizzato dalla famiglia delle benzodiazepine (7). Ha anche il vantaggio di non causare sonnolenza al mattino al risveglio.

Un estratto di radice di valeriana (Valeriana officinalis) 70 mg

La valeriana è utilizzata per curare l'insonnia da millenni e in molte parti del mondo. Durante la prima guerra mondiale, i soldati europei la sceglievano per calmare il nervosismo causato dai combattimenti e dai bombardamenti. Si pensa che potrebbe agire su diversi messaggeri chimici del cervello e quindi ridurre lo stress. Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che le persone che avevano assunto degli integratori di valeriana avevano riscontrato un miglioramento del sonno e una diminuzione della stanchezza (8-9).

Il piridossalfosfato, un derivato della vitamina B6

È una forma biologicamente attiva della vitamina B6 che svolge un ruolo fondamentale nella trasmissione degli impulsi nervosi e nella sintesi di diversi neurotrasmettitori come la serotonina, la melatonina, la dopamina e l'acido γ-amminobutirrico. Si tratta di una vitamina essenziale a cui l'organismo deve attingere nell'alimentazione (soprattutto nella carne e nel pesce).

La melatonina

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall'epifisi, una ghiandola del corpo umano. La sua secrezione è stimolata dall'assenza di luce e innesca l'addormentamento così come il graduale rallentamento dell'organismo. Purtroppo, dato l'uso eccessivo degli schermi, la produzione di questo "ormone del sonno" è sempre più perturbata...

È riconosciuta come efficace quando i disturbi sono legati a una carenza di melatonina, che si verifica in caso di stile di vita improprio, lavoro notturno, uso eccessivo di schermi o jet lag.

La si trova in due forme diverse:

La prima aiuta ad addormentarsi più rapidamente, mentre la seconda è più adatta alle persone che tendono a svegliarsi accidentalmente durante la notte. La letteratura scientifica sembra suggerire che è ben tollerata, sia dai bambini che dagli adulti, e può essere utile per migliorare il sonno (10-11). Tuttavia, si tratta di un ormone il cui uso a basse dosi (come in questo caso) non deve essere prolungato a tempo indeterminato.

I semi di papavero, compresi nella formula, contengono melatonina, così come semi di lino, di coriandolo e di girasole (12). Il papavero della California (Escholtzia californica) è inoltre considerato come un sonnifero naturale per eccellenza, così come il luppolo, un tonico e rilassante del sistema nervoso, anche lui aggiunto alla formula.

A chi è rivolto l'integratore Advanced Sleep Formula ?

Questa formula per favorire l'addormentamento è rivolta a tutte le persone che sperimentano i seguenti sintomi:

  • difficoltà ad addormentarsi occasionalmente o regolarmente;
  • risvegli notturni intermittenti;
  • risvegli prematuri al mattino;
  • sensazione di stanchezza al risveglio;
  • irritabilità e disturbi dell'umore legati alla stanchezza;
  • ansia al pensiero di andare a dormire;
  • diminuzione delle prestazioni cognitive e fisiche a causa dell'accumulo della stanchezza e della mancanza di sonno.

È specificamente rivolto alle donne, che hanno maggiori probabilità di soffrire di insonnia rispetto agli uomini, e alle persone di più di 50 anni.

Quali misure dovrebbero essere associate ad Advanced Sleep Formula ?

Per massimizzare l'efficacia di Advanced Sleep Formula, si raccomanda di evitare i seguenti fattori negativi:

  • un'illuminazione troppo intensa la sera;
  • una mancanza di attività fisica durante il giorno;
  • dei cambiamenti frequenti nella routine legata al sonno;
  • il consumo eccessivo di alcol, tabacco o caffè;
  • le situazioni stressanti o ansiogene.

D'altra parte, si raccomanda l'uso o la pratica di diverse tecniche lenitive e di promozione del sonno come:

  • l'ascolto di musica soft la sera;
  • lo yoga;
  • l’agopuntura;
  • l’idroterapia;
  • la luminoterapia;
  • il tai-chi;
  • lo stretching e le tecniche di controllo della respirazione;
  • la risposta di rilassamento.

Infine, si raccomanda di dare la preferenza alla sera agli alimenti ricchi di triptofano, un amminoacido che entra nella sintesi della serotonina e favorisce l'addormentamento. Gli alimenti che ne contengono di più sono i semi, il riso integrale, i prodotti lattiero-caseari, le uova, i legumi, il cioccolato e il lievito di birra. Potrebbe quindi essere opportuno associare Advanced Sleep Formula a un integratore di triptofano come L-Tryptophan.

Se sospetti che lo stress sia all'origine dei disturbi del sonno, lo dovresti associare piuttosto a PharmaGABA®. Se l'origine sono i dolori, occorrerà privilegiare l'eccellente formula Natural Pain Relief.

Perché usare Advanced Sleep Formula quando si hanno problemi legati al sonno?

Ci sono almeno 5 motivi per scegliere l'integratore alimentare Advanced Sleep Formula quando si verificano problemi legati al sonno:

  1. la formula si basa sugli estratti di piante tradizionali più studiati dalla comunità scientifica e su basse dosi di melatonina, un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale;
  2. non disturba i diversi stadi del sonno;
  3. facilita l'addormentamento favorendo lo stato di rilassamento;
  4. non provoca effetti residuali al mattino e non disturba la vigilanza diurna;
  5. non porta a dipendenza;
  6. i suoi unici eccipienti sono del tutto naturali: farina di riso e fibre di acacia.

Come utilizzare Advanced Sleep Formula?

Si raccomanda di assumere una capsula con un po' d'acqua, mezz'ora prima di coricarsi.

Aggiornamento: 30/05/2018

Note

Questo prodotto non deve sostituire una dieta diversificata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Seguire le istruzioni per l'uso, la dose giornaliera consigliata e la data di scadenza. Non raccomandato per le donne incinte o in allattamento e per i bambini al di sotto dei 15 anni. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto.

Bibliografia
(1) EFSA opinion reference 2011;9(6):2241
(2) EFSA opinion reference 2010;8(10):1759
(3) EFSA opinion reference EFSA-Q-2008-2983
(4) EFSA opinion reference EFSA-Q-2008-3369
(5) EFSA opinion reference EFSA-Q-2008-4433
(6) EFSA opinion reference EFSA-Q-2008-4629
(7) Akhondzadeh S, Naghavi HR, et al. Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam. J Clin Pharm Ther 2001 Oct;26(5):363-7.
(8) Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Effectiveness of Valerian on insomnia: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials.. Sleep Med. Giugno 2010;11(6):505-11.
(9) Bent S, Padula A, Moore D, et al. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. Am J Med. 2006 Dec;119(12):1005-12.
(10) Buscemi N, Vandermeer B, et al. The efficacy and safety of exogenous melatonin for primary sleep disorders. A meta-analysis. J Gen Intern Med. 2005 Dec;20(12):1151-8.
(11) Brzezinski A, Vangel MG, et al. Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Med Rev. 2005 Feb;9(1):41-50.
(12) Manchester, L.C., Tan, D.X., Reiter et al. High levels of melatonin in the seeds of edible plants: possible function in germ tissue protection. Life Sci. 2000 Nov 10;67(25):3023-9.

composizioneAdvanced Sleep Formula
Dose giornaliera: 1 capsula
Numero di dosi per scatola: 60

Quantità
per dose

Piridossal-5'-fosfato (vitamina B6 con coenzima) 2 mg
Estratto 10:1 di bacche di biancospino (Crataegus oxyacantha) 150 mg
Estratto al 4% di passiflora (Passiflora incarnata)) 100 mg
Estratto 10:1 di luppolo (Humulus lupulus) 80 mg
Estratto 10:1 di radice di valeriana (Valeriana officinalis) 70 mg
Litio orotato 5 mg
Melatonina 2 mg
Altri ingredienti: gomma d'acacia, farina di riso.
Consigli di utilizzoAdvanced Sleep Formula
adulti. Assumere una capsula mezz'ora prima di coricarsi.

È sconsigliato alle donne in gravidanza o allattamento e in caso di disturbi mentali o malattie autoimmuni. In caso di problemi di salute, consultare un operatore sanitario prima di assumerlo. Non assumere melatonina prima di guidare o di utilizzare macchinari.
L-Tryptophan 500 mgIl L-triptofano, uno degli amminoacidi essenziali dell'alimentazione umana, ritorna, di nuovo autorizzato sottoforma di supplemento nutrizionale, dopo quasi 15 anni di assenza in Europa.
Nel 1990, dopo che un unico lotto contaminato di triptofano proveniente da un solo fabbricante giapponese aveva provocato la comparsa di casi di una malattia mortale, il suo utilizzo nei supplementi nutrizionali è stato vietato. Allo stesso tempo, il suo utilizzo nei medicinali, nel latte per i neonati e nei prodotti per l'alimentazione parenterale non è stato praticamente interrotto. Precisiamo che al momento stesso di questo divieto si produceva il lancio del Prozac.
Precursore della serotonina, della melatonina e della niacina, il triptofano ha un'importanza vitale. Scoperto nel 1901, viene utilizzato da diverse decine di anni per alleviare la depressione, favorire l'assopimento o aiutare a perdere peso. Numerosi studi hanno mostrato l'interesse e l'efficacia del triptofano e soprattutto:
  • per aumentare le concentrazioni di serotonina. Questa svolge un ruolo fondamentale nelle multiple funzioni dell'organismo e, in particolare, nella depressione, nell'ansia, nell'umore e nel controllo dell'appetito. Per di più, la serotonina non essendo in grado di attraversare la barriera emato-encefalica, quando i suoi livelli sono insufficienti, solo un'integrazione con triptofano o con 5-HTP, i suoi due precursori, permette di alzarli efficacemente ;
  • quando si sentono stressate, depresse oppure ansiose, numerose persone consumano delle quantità importanti di idrati di carbonio. Questa cattiva abitudine ha come conseguenze un aumento della serotonina cerebrale e una sensazione temporanea di benessere e di sicurezza ma, anche, un aumento dei grassi immagazzinati. Un'integrazione con triptofano migliora lo stato psicologico senza comportare un aumento dei grassi immagazzinati ;
  • i primi studi che utilizzavano il triptofano per influenzare l'umore risalgono agli anni Cinquanta. Su dei soggetti che soffrivano di depressione da leggera a moderata, un'integrazione con triptofano si è rivelata efficace e senza effetti collaterali ;
  • il triptofano è anche un trattamento efficace, associato o meno a una fototerapia della depressione stagionale ;
  • il triptofano, in caso di insonnia leggera, favorisce l'assopimento e la qualità del sonno.
Il L-triptofano e il 5-HTP vengono metabolizzati in serotonina seguendo la stessa via metabolica. Malgrado ciò, certe persone reagiscono meglio a un'integrazione con L-triptofano piuttosto che con 5-HTP. Diversi elementi possono spiegarlo :
    con un'integrazione con L-triptofano, l'organismo conserva il controllo della quantità di serotonina prodotta grazie all'enzima L-triptofano idrossilasi ;
  • poiché con il 5-HTP non si regola la produzione di serotonina, una parte può andare nell'intestino e causare nausea. Per di più, poiché la serotonina non attraversa la barriera emato-cellulare, la parte di serotonina prodotta al di fuori del cervello non sarà in grado di penetrare all'interno di quest'ultimo ;
  • in alcuni soggetti, certe malattie e, fra le altre, una depressione grave, possono bloccare il passaggio del 5-HTP attraverso la barriera emato-cellulare, il che non si produce con il L-triptofano ;
  • infine, il L-triptofano è un amminoacido essenziale indispensabile per il buon funzionamento dell'organismo e, in particolare, per la produzione di niacina.
composizioneL-Tryptophan 500 mg
Dose giornaliera: 2 compresse
Numero di dosi per scatola: 60
Quantita per dose
L-tryptophano 1  000 mg
Altri ingredienti: Gomma acacia, fruttoligosaccaridi.

Ogni compresse contiene 500 mg di L-triptofano, uno degli otto amminoacidi essenziali forniti tramite l'alimentazione. Il triptofano è un precursore della serotonina, della melatonina e della niacina.
Consigli di utilizzoL-Tryptophan 500 mg
Assumere da una a due compresse al giorno. Non assumere il triptofano in concomitanza con altre sostanze come il 5-HTP che aumenta i livelli di serotonina, senza il consiglio del medico.

Pacchetti sinergia

Iscriviti alla nostra newsletter
e ottieni il 5% di sconto fisso
La nostra selezione di articoli
Stanchezza cronica: quali sono le possibili cause?

Difficoltà di concentrazione, sensazione di spossatezza, dolori muscolari inspiegabili... Focus su 4 cause della stanchezza cronica!

7 consigli per dormire bene senza sonniferi

1 persona su 5 soffre di disturbi del sonno. 1 persona su 9 utilizza regolarmente sonniferi. E voi? Siete arrabbiati con Morfeo? Seguite i nostri consigli per ritrovare il sonno in modo naturale e senza farmaci.

Troppi schermi: come proteggersi dalla luce blu?

Smartphone, tablet, pc, televisione… gli schermi sono ormai onnipresenti nella nostra vita quotidiana. Purtroppo il loro funzionamento implica l'emissione di una luce blu che può avere innumerevoli effetti nocivi.

Advanced Sleep Formula + L-Tryptophan
-
+
46.00 €
(50.74 US$)
aggiungi al carrello
© 1997-2019 Supersmart.com® - Tutti i diritti di riproduzione riservati
© 1997-2019 Supersmart.com®
Tutti i diritti di riproduzione riservati
x
secure