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Integratori alimentari e vitamine contro la stanchezza

Fatica

Ti senti stanco/a, esausto/a o addirittura sfinito/a a livello fisico o mentale? Assumere un integratore alimentare antifatica può migliorare notevolmente la tua vita quotidiana. SuperSmart ti propone qui i migliori integratori alimentari pensati per ridurre la stanchezza, sostenere la tua vitalità e la salute generale.

Offriamo quindi una gamma delle migliori vitamine (vitamina B12, C, B6, ecc.), minerali (magnesio, ferro, ecc.), estratti vegetali (ginseng, rodiolaecc.) e altri nutrienti efficaci contro la fatica, in forme ottimali per garantire un’eccellente biodisponibilità ed effetti potenti, rapidi e duraturi.

In questa pagina troverai anche i nostri famosi integratori multivitaminici, tra cui Daily 3 e Daily 2® Timed Release, molto apprezzati dai nostri clienti. I loro ingredienti coprono il fabbisogno elementare di vitamine, minerali, oligoelementi e antiossidanti: l’ideale per fare il pieno dienergia.

Daily 3®Daily 3®
La formula multivitaminica più completa che si possa assumere in un'unica capsula
90 Caps. veg.
57.00 €(61.75 US$)aggiungi al carrello
5 403 recensioni
Daily 6®Daily 6®
Contiene 54 ingredienti! I multinutrienti ad ampissimo spettro per una salute ottimale.
180 caps veg.
95.00 €(102.92 US$)aggiungi al carrello
5 46 recensioni
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release
60 compresse a rilascio prolungato
45.00 €(48.75 US$)aggiungi al carrello
5 23 recensioni
Liposomal Vitamin CLiposomal Vitamin C
Forma altamente biodisponibile di vitamina C
90 Softgels
52.00 €(56.33 US$)aggiungi al carrello
5 57 recensioni
Magnesium OrotateMagnesium Orotate
Una forma di magnesio ad alta biodisponibilità
90 Caps. veg.
39.00 €(42.25 US$)aggiungi al carrello
5 23 recensioni
Integratore alimentare di vitamina B12Methylcobalamine
La forma di vitamina B12 più attiva, utilizzata di preferenza per rigenerare i neuroni.
100 compresse sublinguale
22.00 €(23.83 US$)aggiungi al carrello
5 34 recensioni
-35%
Vasetto integratore alimentare di piante e funghi adattogeniAdaptogenic Potion
Una pozione ayurvedica per rinforzare l'immunità e allontanare lo stress
Flacone da 120 ml
25.35 €39.00 €(27.46 US$)aggiungi al carrello
4 3 recensioni
Integratore di tocotrienoli di annattoAnnatto Tocotrienols
Benefico per la salute cardiovascolare. 90% di delta-tocotrienoli, la forma di vitamina E con l'attività biologica più intensa.
60 softgel
39.00 €(42.25 US$)aggiungi al carrello
5 11 recensioni
Arctic Plankton OilArctic Plankton Oil
L'olio di Calanus, il tesoro nutrizionale dell'Artico per rafforzare la salute del cuore e combattere l'infiammazione.
60 Softgels
43.00 €(46.58 US$)aggiungi al carrello
5 14 recensioni
Integratore alimentare di vitamina CAsc2P
Una forma stabile e potente di vitamina C, in grado di penetrare nelle cellule, e che conserva la lunghezza media dei telomeri.
60 caps. veg.
37.00 €(40.08 US$)aggiungi al carrello
4.5 20 recensioni
Integratore di orotato di calcio e di magnesioCalcium Orotate
Associato a 50 mg d'orotato di magnesio per accrescere la sua efficacia
60 Caps. veg.
32.00 €(34.67 US$)aggiungi al carrello
5 18 recensioni
Carottol IntegratoreCarottol™
Complesso di carotenoidi naturali a largo spettro
60 Caps. veg.
55.00 €(59.59 US$)aggiungi al carrello
5 5 recensioni
Integratore Coenzymated B FormulaCoenzymated B Formula
La gamma completa di vitamine B utilizzabili direttamente dall'organismo.
30 compresse sublinguali
42.00 €(45.50 US$)aggiungi al carrello
4.5 8 recensioni
Integratore alimentare di cromoCrominex® 3+
Aiuta a ridurre la massa grassa conservando la massa muscolare. Sicurezza ed efficienza - Forma altamente biodisponibile
120 Caps. veg.
22.00 €(23.83 US$)aggiungi al carrello
4 9 recensioni
Integratore alimentare multivitaminico e antiossidante  Daily 1®
L'integratore multivitaminico più efficace sul mercato, in una compressa al giorno
60 compresse
55.00 €(59.59 US$)aggiungi al carrello
5 32 recensioni
Integratore di vitamina CEster C®
Forma non acida e quattro volte assorbita meglio della vitamina C
120 Caps. veg.
39.00 €(42.25 US$)aggiungi al carrello
4.5 24 recensioni
FlavoLifeFlavoLife
Una formula flavonoide "tutto in uno" per la salute dei più esigenti
60 Caps. veg.
49.00 €(53.08 US$)aggiungi al carrello
5 3 recensioni
Integratore alimentare di ginsengGinseng 30%
La pianta leader indiscusso della medicina cinese
60 Caps. veg.
31.00 €(33.58 US$)aggiungi al carrello
5 15 recensioni
Iron BisglycinateIron Bisglycinate
Una forma altamente biodisponibile e ben tollerata di ferro
60 caps. veg.
16.00 €(17.33 US$)aggiungi al carrello
5 18 recensioni
Integratore L-OptiZincL-OptiZinc®
Zinc L-méthionine
120 compresse
25.00 €(27.08 US$)aggiungi al carrello
5 24 recensioni
Integratore alimentare L-SelenomethionineL-Selenomethionine
La forma di selenio con la migliore biodisponibilità
120 compresse
22.00 €(23.83 US$)aggiungi al carrello
5 16 recensioni
Integratore di magnesio malatoMagnesium Malate
Una forma brevettata con una biodisponibilità migliorata per chelatare gli eccessi tossici di alluminio. 20% magnesio, 69% acido malico
120 compresse
24.00 €(26.00 US$)aggiungi al carrello
5 40 recensioni
Integratore MultiMineral ComplexMultiMineral Complex
Formulazione minerale completa, equilibrata, a forte biodisponibilità I minerali essenziali alle dosi efficaci e nelle forme più biodisponibili
90 caps. veg.
33.00 €(35.75 US$)aggiungi al carrello
5 8 recensioni
Integratore alimentare antiossidante con vitamina E (tocoferolo)Natural E 400
400 UI di d-alfa tocoferol forma naturale della vitamina E
100 softgels
39.00 €(42.25 US$)aggiungi al carrello
5 4 recensioni
OptiMagOptiMag
Una combinazione unica e sinergica di magnesio con una biodisponibilità eccezionale
120 Caps. veg.
33.00 €(35.75 US$)aggiungi al carrello
5 77 recensioni
Organic Chaga ExtractOrganic Chaga Extract
Il fortificante segreto dei popoli siberiani
90 Caps. veg.
59.00 €(63.92 US$)aggiungi al carrello
5 4 recensioni
Organic Germanium Ge-132Organic Germanium Ge-132
Sviluppato in Giappone dall'istituto  Asai
30 Caps. veg.
35.00 €(37.92 US$)aggiungi al carrello
5 35 recensioni
Compresse di ioduro di potassio o iodio stabilePotassium Iodide
Una fonte di iodio eccezionale e sicura con una biodisponibilità ottimale
60 compresse
24.00 €(26.00 US$)aggiungi al carrello
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PyridoxaminePyridoxamine
Una forma naturale della vitamina B6, inibitore potente della glicazione.
60 Caps. veg.
29.00 €(31.42 US$)aggiungi al carrello
5 4 recensioni
Integratore di rodiolaRhodiola rosea
Un estratto superiore di rodiola che favorisce la resistenza fisica e mentale e predispone l'organismo ad adattarsi allo stress emotivo
60 Caps. veg.
31.00 €(33.58 US$)aggiungi al carrello
4.5 18 recensioni
SuperFolate 200 mcgSuperFolate 200 mcg
Una nuova generazione di acido folico riconosciuto sicuro ed efficace dall'EFSA e dall'FDA
120 compresse
22.00 €(23.83 US$)aggiungi al carrello
5 8 recensioni
Triple CTriple C
Acido ascorbico + Ascorbato di Calcio + Palmitato ascorbico
90 Caps. veg.
28.00 €(30.33 US$)aggiungi al carrello
5 30 recensioni
Integratore alimentare di vitamina D veganaVegan D3
Un potente integratore di vitamina D3 vegano con la massima biodisponibilità
60 softgels
26.00 €(28.17 US$)aggiungi al carrello
5 9 recensioni
Vitamin D3 1000 UIVitamin D3 1000 UI
Colecalciferolo Il dosaggio che raccoglie ora un ampio consenso scientifico
150 Softgels
17.00 €(18.42 US$)aggiungi al carrello
5 58 recensioni
Vitamin D3 5000 UIVitamin D3 5000 UI
Forma biodisponibile della vitamina D3 per un assorbimento ottimale
60 softgels
19.00 €(20.58 US$)aggiungi al carrello
5 164 recensioni
Vitamin D3 Spray 2000 IUVitamin D3 Spray 2000 IU
Nella forma più assorbibile per prevenire le malattie croniche.
25 ml
18.00 €(19.50 US$)aggiungi al carrello
5 23 recensioni
Wild Amazonian FormulaWild Amazonian Formula
Una formula amazzonica esclusiva per sviluppare le capacità naturali di auto-guarigione
120 Caps. veg.
42.00 €(45.50 US$)aggiungi al carrello
5 6 recensioni
Integratore di orotato di zincoZinc Orotate
Interviene in una moltitudine di processi cellulari ed enzimatici
60 Caps. veg.
19.00 €(20.58 US$)aggiungi al carrello
5 28 recensioni
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Quale integratore alimentare in caso di stanchezza?

Quale vitamina contro la stanchezza e lo stress?

La vitamina B12 è una vitamina efficace contro la stanchezza.

Favorisce infatti la conversione dei macronutrienti in energia utilizzabile dalle cellule. Partecipa anche al normale funzionamento del sistema nervoso e al normale funzionamento psicologico, il che ne fa un’ottima vitamina antistress e anti-ansia.

La migliore forma attiva di B12 è la metilcobalamina. È la forma di B12 più facilmente assorbita e utilizzata dall’organismo.

Un’altra vitamina fondamentale per i tuoi livelli energetici

Star delle vitamine, la vitamina C favorisce anche la trasformazione dei nutrienti in energia, permette una migliore assimilazione del ferro ed è un cofattore essenziale della produzione di noradrenalina (l’ormone della concentrazione e del buonumore).

Eccellente per l’immunità, contribuisce inoltre a proteggere le cellule dallo stress ossidativo che affatica l’organismo.

L’incapsulamento della vitamina C sotto forma di liposomi, vescicole lipidiche su misura, garantisce un eccellente assorbimento. Questo è ciò che proponiamo con il nostro integratore Liposomal VitaminC.

Un oligoelemento essenziale per ridurre la fatica e lo stress

Oltre alle vitamine, hai un grande interesse a godere dei benefici dei minerali. Il magnesio, in particolare, è consigliato per ridurre stanchezza e stress.

Oligoelemento indispensabile, il magnesio interviene in più di 300 reazioni biochimiche nell’organismo. Ti aiuta, in particolare, a ritrovare dinamismo e serenità sostenendo la produzione di ATP (la grande fonte di energia delle cellule), favorendo la contrazione come il rilassamento dei muscoli o calmando il sistema nervoso.

Si noti che lo stress porta a un maggiore dispendio di magnesio da parte dell’organismo. Questo può provocare un esaurimento delle riserve di magnesio e quindi a una maggiore difficoltà nella gestione dei nervi. Un vero e proprio circolo vizioso! In caso di stanchezza e stress, opta quindi per un apporto consistente di magnesio altamente biodisponibile (ad esempio il magnesio orotato in capsule).

Ginseng: un potente antifatica

Un altro ottimo rimedio naturale per rilassarsi è il ginseng (Panax Ginseng), la pianta magica della medicina cinese.

Diversi studi hanno dimostrato che il ginseng può riattivare significativamente gli organismi esausti. Questa pianta rinvigorente supporta le prestazioni fisiche e favorisce una buona circolazione sanguigna, associata alla reattività del cervello. In particolare, deve i suoi effetti ai suoi principi attivi chiamati ginsenosidi.

Il ginseng, inoltre, è spesso considerato una pianta adattogena (in altre parole, aiuta l’organismo ad adattarsi agli stress psicofisici che deve affrontare).

Che cos’è la stanchezza?

La stanchezza è uno stato di affaticamento e mancanza di energia. Provoca una diminuzione della capacità di svolgere compiti fisici o mentali.

Quali sono le cause della stanchezza?

La stanchezza può essere causata da:

Che cosa fare se sono sempre stanco/a?

Ti senti spesso stanco/a e questo influisce sulla tua vita quotidiana? Alcune abitudini dovrebbero aiutarti a ritrovare dei buoni livelli energetici:

Se la sensazione di spossatezza continua a persistere, ti invitiamo a consultare un professionista sanitario.

Come distinguere la stanchezza normale da quella patologica?

La stanchezza normale, di cui si conosce la causa e che scompare con il riposo, è da distinguere dalla sua forma patologica, generalmente chiamata stanchezza cronica.

Nonostante l’adozione delle abitudini menzionate (dormire di più, gestire meglio lo stress, ecc.), soffri ancora di una stanchezza persistente che ti impedisce di svolgere le tue attività e dedicarti ai tuoi progetti? Ti senti esausto/a già al risveglio? O ti senti costantemente debole, fiacco/a, pesante o rigido?

Potresti soffrire di stanchezza cronica. Il medico può confermare la diagnosi, consigliarti e cercare di capire se la patologia è il sintomo di un’altra malattia.

Quali sono i migliori alimenti antifatica?

Come abbiamo visto, l’alimentazione gioca un ruolo importante nella vitalità.

Prima di tutto, devi assicurarti di avere un buon apporto giornaliero di carboidrati, proteine e lipidi, i carburanti dell’organismo. Per fare questo, adotta una dieta equilibrata e varia (frutta e verdura, carne, pesce, uova, semi, ecc.).

Alcuni alimenti sono particolarmente interessanti per ritrovare il tono:

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