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Probiotico per la menopausa: qual è il migliore?

La menopausa comporta numerosi cambiamenti ormonali che influenzano anche il microbiota intestinale e vaginale. Alcuni ceppi probiotici potrebbero quindi contribuire a preservare questo equilibrio. Ma quali?

✦ Da ricordare

✓La menopausa modifica profondamente il microbiota intestinale e vaginale.
✓Alcuni ceppi di Lactobacillus sono oggetto di studi approfonditi.
✓Una recente meta-analisi che ha preso in esame 39 studi suggerisce potenziali benefici su vari sintomi della menopausa.
✓I probiotici non sostituiscono una gestione complessiva.
✓L’alimentazione, le fibre e alcuni integratori possono aiutare ad affrontare meglio questo periodo.

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