0
nl
US
WSM
210563282
X

blog: Vermoeidheid

Lijsten
Vermoeidheid
Top 10 van B12-rijke voeding

Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof die het lichaam zelf niet kan aanmaken. Ontdek in onze top 10 welke voeding boordevol vitamine B12 zit. Kunt u al raden wat er op 1 staat?

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Welke voeding kunt u het beste mijden bij bloedarmoede?

Bent u intens vermoeid en ziet u er bleker uit dan gewoonlijk? Deze verschijnselen kunnen duiden op bloedarmoede. Geen paniek: in dit artikel onderzoeken we welke voeding u beter kunt mijden en welke andere oplossingen er zijn om de strijd aan te gaan met bloedarmoede.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Wat zijn de symptomen van een magnesiumtekort?

Een tekort aan magnesium kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid. Ontdek hoe u de klachten herkent die kunnen duiden op een magnesiumtekort.

Dossiers
Vermoeidheid
Koffie: voor- en nadelen voor de gezondheid

Recent onderzoek heeft onze ideeën over de effecten van koffie helemaal overhoop gehaald, met name als het gaat om de impact op de bloeddruk. Hoe zit het nu echt en wat zijn de positieve en negatieve effecten van koffie op de gezondheid?

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Een kaliumtekort: hoe ontstaat het en hoe kunnen we het voorkomen?

Kalium is een essentieel mineraal voor ons lichaam. Het is betrokken bij de werking van het zenuwstelsel, de spieren... U begrijpt dus dat een tekort aan kalium gevaarlijk kan zijn.Lees hier hoe u een kaliumtekort vaststelt en wat u eraan kunt doen.

Dossiers
Vermoeidheid
Micronutriënten: definitie, rol en voedingsbronnen

Hoewel we slechts hele kleine hoeveelheden nodig hebben van micronutriënten, zijn ze buitengewoon belangrijk voor onze vitale functies. Waar dienen deze stoffen voor en waarin vinden we ze?

Dossiers
Vermoeidheid
Sylvotherapie: weldadige effecten, oefeningen en gevaren

Sylvotherapie is afgeleid van de Japanse shinrin-yoku-praktijk. Steeds meer mensen worden verleid door deze therapie. Weldaad, oefeningen en risico's van sylvotherapie: wij beantwoorden al uw vragen in dit artikel.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Hoe kunnen we bloedarmoede bestrijden?

Uitputting, bleke huid, ademtekort....zou het bloedarmoede kunnen zijn? Onze oplossing voor deze afwijkende bloedwaardes, die zich vaker voordoen dan gedacht.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Holistische voeding: definitie, principes, weldadige effecten

Aan welke criteria moeten we voldoen om holistisch te eten? Ontdek de basisprincipes en de weldadige effecten van deze trend, die gericht is op de lange termijn.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Wat zijn de weldadige effecten van B-vitamines?

Er bestaan maar liefst 8 verschillende B-vitamines en ze spelen een belangrijke rol bij vitale lichaamsfuncties. Na het lezen van deze complete gids weet u er alles over!

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Hoe gebruikt u medicinale planten?

Infusies, poeder, capsules... Altijd de subtiele kunst van de fytotherapie willen beheersen? Wij vertellen u alles over de belangrijkste gebruiksvormen van medicinale planten waarmee u op een natuurlijke wijze uw lichaam fit houdt.

Dossiers
Vermoeidheid
Hoe worden voedingssupplementen gemaakt?

Wilt u wel eens weten hoe supplementen nu eigenlijk gemaakt worden? SuperSmart geeft een inkijkje in de verschillende fabricagestappen van een voedingssupplement.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Shilajit: weldadige effecten en gevaren van de tranen van de Himalaya

Shilajit is een natuurlijk gevormde stof, een bijzondere substantie die al eeuwenlang zeer gewild is in de ayurvedische geneeskunst. Wat zijn de gunstige effecten (en de contra-indicaties) van deze fameuze 'tranen van de Himalaya'?

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Vitamine B6 combineren met magnesium? Lees hier waarom

De combinatie van magnesium en vitamine B6 is een ijzersterke. Ontdek hoe u kunt profiteren van de combinatie van het spoorelement met de vitamine.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Wat is het beste voedingssupplement dat er bestaat?

Dat vraagt iedereen zich af, maar de vraag is niet eenvoudig te beantwoorden. Er zijn zoveel voedingssupplementen en elk van deze supplementen past bij een bepaalde behoefte. Lees onze adviezen over dit onderwerp.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Welk voedsel en welke supplementen bewaart u in de koelkast?

In dit artikel maken we korte metten met sommige heersende opvattingen over wat wel- en niet in de koelkast bewaard moet worden en zetten we alles voor u op een rijtje.

Lijsten
Vermoeidheid
De lijst van de 8 meest effectieve adaptogene planten (volgens de EFSA)

Adaptogene planten zijn wonderen der natuur: ze hebben een versterkend effect op ons lichaam en verjagen allerlei vormen van stress. Ontdek de lijst van de EFSA Europese Autoriteit voor de Voedselveiligheid) met de 8 beste adaptogene planten.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Voedingssupplementen: op welk moment van de dag kunt u ze het beste innemen?

Op welk moment van de dag kan ik mijn supplementen het beste innemen om er het meeste profijt van te hebben? Welke supplementen neemt u in tijdens het eten en welke neemt u juist buiten de maaltijden om in ? We beantwoorden al uw vragen over dit onderwerp.

Lijsten
Vermoeidheid
Wat zijn de 7 beste essentiële oliën?

In de winkels van natuurlijke gezondheidsproducten vliegen de producten op het gebied van de aromatherapie uit de schappen. Lees hier welke 7 essentiële oliën de gunstigste eigenschappen bieden voor uw gezondheid.

Dossiers
Vermoeidheid
Wat is het eten van morgen?

Hoe voedt de mens zich in 2050 en in de jaren daarna? Ontdek het eten van de toekomst.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Wat zijn de beste voedingssupplementen voor vegetariërs en veganisten?

Vegetariërs en veganisten lopen vanwege hun voedingspatroon het risico dat ze tekorten ontwikkelen. Ontdek van welke voedingsstoffen snel een tekort kan ontstaan en welke supplementen het geschiktst zijn voor dit voedingspatroon.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Wat is het beste magnesiumsupplement?

Magnesium is een uitstekende vermoeidheidsbestrijder, maar is ook nuttig voor de spieren, de botten en het humeur. Maar welke vorm kiest u (orotaat, oxide, citraat...) voor een optimaal effect?

Dossiers
Vermoeidheid
Biologisch eten, is dat nu echt beter voor de gezondheid?

Dat biologische landbouw beter is voor het milieu, dat weten we allemaal. Maar is het ook beter voor onze gezondheid? Blootstelling aan pesticiden, voedingswaarde, etc.: alles over biologische voeding.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Plantaardige eiwitten: definitie, bronnen, recepten en supplementen

Wat zijn de beste plantaardige eiwitbronnen? Ontdek welke niet-dierlijke producten u kunt eten om elke dag voldoende eiwit binnen te krijgen.

Dossiers
Vermoeidheid
Waarom adviseren deze gezondheidsexperts SuperSmart?

Vraagt u zich af waarom apothekers, natuurgeneeskundigen en voedingsprofessionals SuperSmart aanraden? Wij lieten hen aan het woord. Lees hun reviews en ontdek hun favoriete producten.

Lijsten
Vermoeidheid
De 7 beste & EFSA-gecertificeerde superfoods

Onder 'superfoods' verstaan we natuurlijke voeding die een hoge voedingswaarde heeft en die goed is voor onze gezondheid. Wat zijn de 7 beste superfoods met weldadige effecten die bevestigd zijn door de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid?

Conversaties
Vermoeidheid
De 3 favoriete supplementen van de Franse Olympisch kampioen volleybal

Wat zijn de lievelingssupplementen van Benjamin Toniutti, volleybalkampioen van de Olympische Spelen van Tokio? De sporter vertelt ons wat zijn 3 favoriete supplementen zijn.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Vata, Pitta of Kapha: welke voeding en welke supplementen kiest u?

Bent u vata (wind), pitta (vuur) of toch meer kapha (aarde-water)? Ontdek welke fysiologie en welke persoonlijkheidskenmerken het meest op die van u lijken en welke voeding en welke supplementen daar het beste bij passen.

Conversaties
Vermoeidheid
De 3 lievelingssupplementen van de wereldkampioene freediving

Wat zijn de favoriete supplementen van Marianna Gillespie, wereldkampioene freediving? De atlete vertelt ons welke 3 supplementen van SuperSmart ze gebruikt om in vorm te blijven tijdens het wedstrijdseizoen en het leven van alledag.

Vraag - antwoord
Vermoeidheid
Op welk moment van de dag kan ik het beste mijn multivitaminesupplement innemen?

Neemt u een multivitaminesupplement zoals Daily 3 en wilt u graag weten wat het ideale moment is voor de inname, zodat u zeker weet dat alle voedingsstoffen die het bevat optimaal opgenomen worden? Supersmart legt het u uit.

Dossiers
Vermoeidheid
Hoe SuperSmart dankzij u duizenden bomen heeft geplant

Dankzij een actie in april 2021 kan SuperSmart duizenden bomen laten groeien op Madagaskar. Lees hier alles over de positieve gevolgen van dit prachtige project waaraan velen van u hebben bijgedragen.

Lijsten
Vermoeidheid
De 8 krachtigste medicinale ayurvedische planten

De ayurvedische geneeskunst maakt al eeuwenlang gebruik van voeding en planten om het lichaam en de geest te verzorgen...En dat het succesvol is, dat inmiddels duidelijk. Lees hier alles over de 8 beste ayurvedische planten die u absoluut moet kennen.

Lijsten
Vermoeidheid
De 10 beste aromatische planten en hun gunstige effecten voor de gezondheid

Aromatische planten geven niet alleen ons eten een verrukkelijke smaak, maar zijn ook nog eens goed voor de gezondheid. Lees alles over deze rijke, aromatische planten....en hun gunstige effecten.

Lijsten
Vermoeidheid
Fytonutriënten: wat verstaan we daaronder? Hoe kiezen we de juiste fytonutriënten voor onze gezondheid?

Qua bekendheid blijven fytonutriënten nog een beetje achter bij vitamines en mineralen. Toch hebben ook deze stoffen superkrachten! Wat doen ze precies? Welke fytonutriënten moeten we vooral eten?

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Kunnen we verschillende supplementen combineren? Hoe pakt u dat aan?

Is het mogelijk verschillende supplementen tegelijk te gebruiken? Hoe haalt u het beste uit deze combinaties? U leest er alles over in dit artikel.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Gezondheid: de onmiskenbare weldaad van supplementen van brandnetel

De brandnetel is een plant die we op het platteland vaak langs de weg zien staan. Het is niet fijn om met je blote benen tegen de brandnetels te komen. Toch heeft de plant ons veel te bieden, al moet je even weten hoe je de brandnetel moet gebruiken...Ontdek de weldadige effecten.

Dossiers
Vermoeidheid
Milieubewust: welke supplementen zijn het milieuvriendelijkst?

Ook bij voedingssupplementen is de bescherming van onze aarde een speerpunt. Lees hier welke supplementen u het beste kunt kiezen om het milieu te beschermen, uw CO2-voetafdruk te verkleinen en de impact op het ecosysteem zo veel mogelijk te beperken.

Dossiers
Vermoeidheid
Wereldwijde traditionele geneeswijzen (Ayurveda, Chinese en Afrikaanse geneeswijzen...)

Traditionele geneeswijzen bestaan al eeuwenlang en zijn nog steeds een bron van informatie. Ontdek welke principes, toepassingen en ingrediënten deze eeuwenoude vormen van geneeskunst te bieden hebben.

Lijsten
Vermoeidheid
10 gezondheidstips van oma die u moet onthouden...en doorgeven

De tips van oma zijn vaak bijzonder waardevol. Lees hier alles over 10 natuurlijke remedies die u niet meer mag vergeten en die u helpen gezond te blijven en dagelijkse pijntjes te behandelen.

Lijsten
Vermoeidheid
Top 10 van voedingsmiddelen die het rijkst zijn aan kalium

Ontdek op onze lijst welke tien voedingsmiddelen het rijkst zijn aan kalium, dit mineraal dat bijdraagt aan een gezond zenuwstelsel en een goede spierwerking. Kunt u raden welk voedingsmiddel er op nummer een staat in de lijst?

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Rhodiola: gunstige effecten en juiste dosering van de beroemde 'gouden wortel'

De bewoners van deze koude gebieden gebruiken de adaptogene plant al duizenden jaren vanwege de aantrekkelijke eigenschappen. Lees hier alles over de weldadige effecten deze noordelijke wortel, die wetenschappers blijft fascineren.

Dossiers
Vermoeidheid
Wanneer is het goed om een ijzersupplement te nemen?

Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) lijden 2 miljard mensen wereldwijd aan anemie, oftewel een ijzertekort. Wanneer en waarom is het innemen van ijzersupplementen aan de orde? Alle antwoorden op een rijtje.

Lijsten
Vermoeidheid
Wat zijn de meest voorkomende voedingstekorten?

De vaakst voorkomende voedingstekorten in de ontwikkelde landen zijn een tekort aan calcium, vitamine D, ijzer, magnesium, zink en vitamine B12. Ontdek hoe u dit eenvoudig kunt oplossen.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Voor iedereen de juiste antioxidant : Welke antioxidant past het beste bij u?

Metaal gaat roesten, groente en fruit gaat rotten, vetten worden ranzig..... Het oxidatieproces tast niet alleen ons lichaam aan. Het zorgt voor onomkeerbare schade in cellen en is gerelateerd aan een honderdtal aandoeningen. De koplopers hierbij zijn kanker en hart- en vaatziekten. In ons lichaam heeft het oxidatieproces een weinig besproken oorzaak: de vitale omzetting van zuurstof in water.

Dossiers
Vermoeidheid
De vele gunstige effecten van vitamine B11, oftewel foliumzuur

Vitamine B11, ook wel foliumzuur of folaat genoemd, speelt een grote rol voor de goede werking van ons lichaam, met name tijdens de zwangerschap. Ontdek wat B11 voor ons kan doen en waarin het te vinden is.

Dossiers
Vermoeidheid
Onthulling van een van de grootste bazen in de farmaceutische industrie

In een video die 'viral' ging vertelt Marc Simoncini (directeur) over het kille gesprek dat hij had met een hoofd van een laboratorium. Een scene die de duistere kanten van de farmaceutische industrie haarfijn blootlegt.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Het mediterrane- of 'Kretenzerdieet': principes en weldadige effecten

Het mediterrane dieet blijkt een weldaad te zijn voor ons lichaam. Ontdek de eenvoudige principes van dit dieet en lees alles over de vele weldadige effecten van deze eeuwenoude leefwijze.

Dossiers
Vermoeidheid
Selenium: wat zijn de gunstige effecten en waar zit het in?

Selenium is een oligo- en bio-element dat essentieel is voor het lichaam. We vertellen u wat het is, waar u het vindt en waar het goed voor is.

Lijsten
Vermoeidheid
De 6 beste algen die gebruikt worden als voedingssupplementen

Algen: zonder twijfel heeft u al eens gelezen over hun bijzondere smaak. Maar wat weet u van de weldadige effecten van de alg? Lees hier alles over de 6 bekendste algen en hun gunste effecten voor de gezondheid.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
4 nuttige voedingssupplementen bij borstvoeding

De periode van borstvoeding is voor veel jonge moeders een magische ervaring. Soms kan de inname van voedingssupplementen in die periode een waardevolle ondersteuning zijn.

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Vegetariërs: hoe voorkomt u tekorten?

Eet u geen vlees? Of bent u van plan te stoppen met vlees eten? Ontdek hoe u als vegetariër tekorten kunt voorkomen.

Vraag - antwoord
Vermoeidheid
Wat is het verschil tussen vitamine D2 en vitamine D3?

Vraagt u zich ook af welke vorm het beste is, vitamine D2 of vitamine D3? Wat is het verschil tussen beide vitamines? Supersmart legt het u uit.

Vraag - antwoord
Vermoeidheid
Wat is de beste manier om vitamine B12 in te nemen?

Hoe wordt vitamine B12 opgenomen in het lichaam? Welk supplement kiest u? Op welk moment van de dag kunt u de vitamine het beste innemen? Supersmart legt het u uit.

Vraag - antwoord
Vermoeidheid
Pijnstillers: 6 recente ontdekkingen waarover u moet lezen voordat u pijnstillers neemt

U heeft vaak pijn en soms bent u geneigd om, net als zoveel andere mensen, een pijnstiller te nemen... Als dat zo is, dan bent u zeker geïnteresseerd in de 6 ontdekkingen die men heeft gedaan en die we hier in de vorm van een bewering hebben opgeschreven. Het is aan u om te raden of ze waar of niet waar zijn.

Dossiers
Vermoeidheid
De beste groente- en fruitsoorten in de herfst en tips om te profiteren van alle gunstige eigenschappen

Bijna iedereen weet het: eten van het seizoen biedt de meeste kostbare micronutriënten voor onze gezondheid. Natuurlijk is het wel belangrijk om te kiezen voor de juiste voedingsmiddelen en te weten hoe we er optimaal van kunnen profiteren...

Gidsen en turorials
Vermoeidheid
Voedingssupplementen van zink:dit moet u weten!

Zinksupplementen zijn vaak minder bekend dan ijzer- magnesium-, calcium- of zelfs kaliumsupplementen...

Dossiers
Vermoeidheid
Chronische vermoeidheid: wat is eraan te doen?

De experts van SuperSmart zoomen vandaag in op chronische vermoeidheid. Dit fenomeen, dat nog op veel onbegrip stuit en lang niet altijd erkend wordt, moet niet worden gezien als een noodlottig eindstation. Integendeel: de behandeling van chronische vermoeidheid bestaat er vandaag de dag vooral uit dat men accepteert dat men de strijd aangaat met dit verschijnsel!Het is belangrijk om de oorzaken vast te stellen en deze een-voor-een te elimineren!

Dossiers
Vermoeidheid
Voedingssupplementen: dit moet u weten!

Een tekort aan vitamines en mineralen? Een paar kilootjes te veel? Pijnlijke gewrichten die u het leven zuur maken? Slaapproblemen? In alle bovenstaande gevallen kan het innemen van voedingssupplementen een interessante optie voor u zijn.

© 1997-2024 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2024 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok