0
nl
US
X
× SuperSmart Shoppen op basis van gezondheidszorgen Shoppen op basis van ingrediënten Bestsellers Nieuw Aanbieding Mijn account Smart Prescription Blog Trouwe klanten programma Taal: Nederlands
Home Shoppen op basis van gezondheidszorgen Anti-aging L-Serine
Nieuw
Supplement van L-serine voor het geheugen en de cognitieve functie
Supplement van L-serine voor het geheugen en de cognitieve functie
Maat
Illustratie
0804Supplement van L-serine voor het geheugen en de cognitieve functieMaatSupplement van L-serine voor het geheugen en de cognitieve functie
×
+
-
L-Serine
Anti-aging
0
Geen reviews
Klantenbeoordelingen
29.00 €(33.73 US$)
Nieuw
Beperkte hoeveelheid
Beschrijving
Een veelbelovend aminozuur voor het behoud en herstel van het geheugen
  • Onontbeerlijk aminozuur voor een goede werking van het centrale zenuwstelsel.
  • Voorloper van D-serine, dat de NMDA-receptoren in neuronen activeert die noodzakelijk zijn voor onze leer- en geheugencapaciteiten.
  • Dit aminozuur bevordert eveneens de groei van T-lymfocyten.
  • Voorloper van andere belangrijke aminozuren: glycine, cysteïne...
-
+
60 tabletten
In winkelmand
Wensenlijstje
Synaps die informatie tussen neuronen doorgeeft

L-Serine kopen: het beste voedingssupplement met serine

L-Serine is een hoogwaardig voedingssupplement op basis van L-Serine. Dit aminozuur vervult in ons lichaam verschillende functies: het draagt bij aan een normale werking van het centrale zenuwstelsel (1), het immuunsysteem (2) en het spierstelsel (3), het wordt omgezet in D-serine waarmee bepaalde specifieke receptoren in de hersenen geactiveerd worden(4), etc. L-serine is tevens de voorloper van andere aminozuren die door ons lichaam worden gebruikt.

Wat is L-serine?

L-serine is een alfa-aminozuur met de chemische formule C3 H7 NO3. Dit organische bestanddeel wordt voor het eerst in 1865 geïsoleerd. L-serine werd voor het eerst ontdekt in extracten van de cocons van zijderupsen. Het wordt ook wel kortweg 'serine' genoemd en dankt zijn naam aan het Latijnse woord sericum, wat 'zijde' betekent.

Waar vinden we dit aminozuur?

Serine wordt door het lichaam rechtstreeks aangemaakt met behulp van de vitamines B3 en B6 en foliumzuur... Zo weten we dat bijvoorbeeld astrocyten (oftewel de cellen die dienen om de neuronen te beschermen) ook L-serine aanmaken. We vinden eveneens een zekere hoeveelheid van dit aminozuur in de proteïnes van onze voeding. Denk hierbij aan: vlees, vis, eieren, melkproducten, granen (5)...

Welke functies heeft L-serine in het lichaam?

Illustratie van de voordelen van L-serine voor NMDA-receptoren

L-serine speelt een belangrijke rol bij tal van biochemische processen in ons lichaam. We zetten ze voor u op een rijtje:

  • dit aminozuur draagt bij aan de aanmaak van eiwitten, nucleotiden en neurotransmitters (6);
  • het is eveneens de voorloper van D-serine, dat rechtstreeks bijdraagt aan de neuronale en synaptische plasticiteit in de hersenen (7-10). D-serine fungeert als gliotransmitter in de hippocampus. De stof gaat hiervoor een verbinding aan met de NMDA-receptoren in de hersenen. Deze receptoren zijn onmisbaar voor het leervermogen en de opslag van informatie (11-13);
  • serine draagt bij aan de vorming van celmembranen en myeline (de beschermende laag rondom de zenuwen) (14);
  • het draagt bij aan een gezonde werking van het immuunsysteem, met name doordat het de hoeveelheid T-lymfocyten verhoogt in ons lichaam (15);
  • het ondersteunt de ontwikkeling van spierweefsel en bevordert het herstel na fysieke inspanning (16);
  • het is gerelateerd aan de vorming van purines en pyrimidines, 2 onmisbare elementen voor het cellulaire leven;
  • het is tevens een voorloper van andere aminozuren (glycine, cysteïne, tryptofaan...) en diverse metabolieten (sfingolipiden, folaten...)

Wat zijn de gunstige effecten van het voedingssupplement L-Serine?

Dankzij de supplementinname kunt u de hoeveelheidL-serine significant verhogen. De samenstelling van het supplement L-Serine zorgt er namelijk voor dat u 2.000 mg serine per dag binnenkrijgt, een dosering die volledig is afgestemd op de huidige onderzoeksgegevens.

Recente onderzoeken suggereren dat de supplementinname van L-serine helpt het geheugen op doeltreffende wijze te onderhouden en te herstellen. Een Frans onderzoek dat verschenen is in Cell Metab. en dat uitgevoerd is bij muizen met degeneratieve problemen, heeft de belangstelling van veel wetenschappers gewekt. Zoals u misschien nog weet, zijn bepaalde neurodegeneratieve aandoeningen gerelateerd aan de afname van de energiestofwisseling. Dat laatste leidt ertoe dat er minder glucose wordt opgenomen door de astrocyten, waardoor deze cellen minder L-serine (en dus ook minder D-serine) aanmaken. Als er minder D-serine is, worden de NMDA-receptoren ook minder gestimuleerd, hetgeen weer leidt tot een afname de geheugencapaciteiten.

Dankzij deze studie weten we dat de inname van een bepaalde hoeveelheid L-serine kan helpen bij het herstellen van het ruimtelijke geheugen bij muizen met degeneratieve problemen. Kortom, dit onderzoek suggereert dat een supplementinname van L-serine veranderingen in de stofwisseling in de hersenen zou kunnen bestrijden als aanvulling op een behandeling met medicijnen.

Hoe gebruikt u dit supplement van L-serine?

U hoeft slechts 2 tabletten van L-Serine per dag in te nemen, het liefst buiten de maaltijden om. Dit supplement wordt afgeraden voor zwangere en zogende vrouwen en voor kinderen. Zoals gewoonlijk raden we u aan contact op te nemen met uw arts voordat u start met een kuur van een supplement, zeker wanneer u reeds onder behandeling bent.

Een paar tips om uw cognitieve vermogens en uw geheugen in vorm te houden

Bent u op zoek naar een manier om uw cognitieve functies, en dan met name uw geheugen op peil te houden? Hierbij een paar tips die u kunnen helpen uw neuronen te activeren. Let vooral op het volgende:

  • stimuleer regelmatig uw intellect, bijvoorbeeld door denkspelletjes of strategische spelletjes te spelen (kruiswoordpuzzels, scrabble, schaken, kaartspellen...) (17);
  • train uw geheugen, bijvoorbeeld door te proberen de titels van een boek te onthouden, of de naam van acteurs of van hoofdsteden, etc. Wees gerust creatief en bedenk uw eigen geheugentechnieken: het is bijvoorbeeld veel gemakkelijker om informatie te onthouden wanneer het gekoppeld is aan een afbeelding. Zie het geheugen als een 'spier' die getraind kan worden (18);
  • slaap voldoende, want 's nachts zorgen onze neuronen ervoor dat alle informatie die we overdag hebben ontvangen op de juiste wijze geordend en vastgelegd wordt. Wanneer u verschillende nachten achter elkaar slecht slaapt, loopt u de kans dat de geheugenfilm verstoord raakt (19);
  • ga sporten om meer zuurstof naar uw brein te sturen. Door te sporten helpt u uw brein om kennis op de juiste wijze op te slaan (20);
  • en drink niet te veel alcohol, want dat beschadigt de neuronen en kan op de langere termijn voor geheugen- en concentratieproblemen zorgen (21).

Voedingssupplementen die de werking van L-Serine aanvullen

Zoekt u nog meer stoffen die in aanvulling op L-Serine kunnen helpen om het geheugen te verbeteren en u kunnen helpen het geheugen gezond te houden? Kies dan voor het uitstekende voedingssupplement voor uw hersenen DMAE, een derivaat van een molecuul waarvan we een natuurlijke vorm terugvinden in vette vis. Kijk ook eens naar Noopept, een supplement dat het beroemde stimulerende bestanddeel NeuraSharp™ bevat. Dit voedingssupplement beschikt over krachtige beschermende effecten voor het zenuwstelsel.

Samenstelling
Dagelijkse dosering: 2.000 mg
Aantal doses per potje: 30

Hoeveelheid
per dosis

L-serine 2.000 mg
Overige ingrediënten: Arabische gom.
aanbevelingen voor gebruik

Volwassenen. Neem 2 tabletten per dag.

Elke tablet bevat 1.000 mg L-serine.

Nog geen reviewsvoor dit product
0
Referenties
  1. Tabatabaie L, Klomp LW, Berger R, de Koning TJ. L-serine synthesis in the central nervous system: a review on serine deficiency disorders. Mol Genet Metab. 2010;99(3):256-262. doi:10.1016/j.ymgme.2009.10.012
  2. Ma EH, Bantug G, Griss T, et al. Serine Is an Essential Metabolite for Effector T Cell Expansion [published correction appears in Cell Metab. 2017 Feb 7;25(2):482]. Cell Metab. 2017;25(2):345-357. doi:10.1016/j.cmet.2016.12.011
  3. Gheller B, Blum J, Thalacker-Mercer A. Serine and Glycine Are Essential for Human Muscle Progenitor Cell P Roliferation (P08-063-19). Curr Dev Nutr. 2019;3(Suppl 1):nzz044.P08-063-19. Published 2019 Oct 24. doi:10.1093/cdn/nzz044.P08-063-19
  4. Le Douce J, Maugard M, Veran J, et al. Impairment of Glycolysis-Derived l-Serine Production in Astrocytes Contributes to Cognitive Deficits in Alzheimer's Disease. Cell Metab. 2020;31(3):503-517.e8. doi:10.1016/j.cmet.2020.02.004
  5. http://www.tiem.utk.edu/~gross/bioed/webmodules/aminoacid.htm
  6. Tabatabaie L, Klomp LW, Berger R, de Koning TJ. L-serine synthesis in the central nervous system: a review on serine deficiency disorders. Mol Genet Metab. 2010;99(3):256-262. doi:10.1016/j.ymgme.2009.10.012
  7. Wolosker H, Dumin E, Balan L, Foltyn VN. D-amino acids in the brain: D-serine in neurotransmission and neurodegeneration. FEBS J. 2008;275(14):3514-3526. doi:10.1111/j.1742-4658.2008.06515.x
  8. Metcalf JS, Dunlop RA, Powell JT, Banack SA, Cox PA. L-Serine: a Naturally-Occurring Amino Acid with Therapeutic Potential. Neurotox Res. 2018;33(1):213-221. doi:10.1007/s12640-017-9814-x
  9. Hirabayashi Y, Furuya S. Roles of l-serine and sphingolipid synthesis in brain development and neuronal survival. Prog Lipid Res. 2008;47(3):188-203. doi:10.1016/j.plipres.2008.01.003
  10. El-Hattab AW, Shaheen R, Hertecant J, et al. On the phenotypic spectrum of serine biosynthesis defects. J Inherit Metab Dis. 2016;39(3):373-381. doi:10.1007/s10545-016-9921-5
  11. Le Douce J, Maugard M, Veran J, et al. Impairment of Glycolysis-Derived l-Serine Production in Astrocytes Contributes to Cognitive Deficits in Alzheimer's Disease. Cell Metab. 2020;31(3):503-517.e8. doi:10.1016/j.cmet.2020.02.004
  12. http://www.cnrs.fr/fr/alzheimer-un-acide-amine-pour-aider-restaurer-la-memoire
  13. https://lejournal.cnrs.fr/articles/un-nouveau-regime-pour-freiner-alzheimer
  14. Wang G, Ding L, Gao C, et al. Neuroprotective effect of l-serine against white matter demyelination by harnessing and modulating inflammation in mice. Neuropharmacology. 2019;146:39-49. doi:10.1016/j.neuropharm.2018.11.025
  15. Ma EH, Bantug G, Griss T, et al. Serine Is an Essential Metabolite for Effector T Cell Expansion [published correction appears in Cell Metab. 2017 Feb 7;25(2):482]. Cell Metab. 2017;25(2):345-357. doi:10.1016/j.cmet.2016.12.011
  16. Gheller B, Blum J, Thalacker-Mercer A. Serine and Glycine Are Essential for Human Muscle Progenitor Cell P Roliferation (P08-063-19). Curr Dev Nutr. 2019;3(Suppl 1):nzz044.P08-063-19. Published 2019 Oct 24. doi:10.1093/cdn/nzz044.P08-063-19
  17. Butcher J. Mind games: do they work?. BMJ. 2008;336(7638):246-248. doi:10.1136/bmj.39462.534630.AD
  18. Al-Thaqib A, Al-Sultan F, Al-Zahrani A, et al. Brain Training Games Enhance Cognitive Function in Healthy Subjects. Med Sci Monit Basic Res. 2018;24:63-69. Published 2018 Apr doi:10.12659/msmbr.909022
  19. Rasch B, Born J. About sleep's role in memory. Physiol Rev. 2013;93(2):681-766. doi:10.1152/physrev.00032.2012
  20. Hedayati M, Sum S, Hosseini SR, Faramarzi M, Pourhadi S. Investigating the effect of physical games on the memory and attention of the elderly in adult day-care centers in Babol and Amol. Clin Interv Aging. 2019;14:859-869. Published 2019 May 10. doi:10.2147/CIA.S196148
  21. White AM, Swartzwelder HS. Age-related effects of alcohol on memory and memory-related brain function in adolescents and adults. Recent Dev Alcohol. 2005;17:161-176. doi:10.1007/0-306-48626-1_8

Slimme sets

Nieuw
Supplement van L-serine voor het geheugen en de cognitieve functie
L-Serine
Een veelbelovend aminozuur voor het behoud en herstel van het geheugen
29.00 €(33.73 US$)
Noopept 10 mg
Noopept 10 mg
Verbetert het geheugen, het humeur en de creativiteit
19.00 €(22.10 US$)
Pack "L-Serine + Noopept"
48.00 €(55.83 US$)
Nieuw
Supplement van L-serine voor het geheugen en de cognitieve functie
L-Serine
Een veelbelovend aminozuur voor het behoud en herstel van het geheugen
29.00 €(33.73 US$)
DMAE 130 mg
DMAE 130 mg
Veelzijdige en belangrijke voorloper van acetylcholine.
21.00 €(24.43 US$)
Pack "L-Serine + DMAE"
50.00 €(58.16 US$)
Newsletter
Meld u aan voor onze newsletter
en ontvang standaard 5% korting
Onze selectie artikelen
Anti-aging: langer jong blijven met senolytica

Wilt u ook graag de negatieve effecten van veroudering zo lang mogelijk buiten de deur houden? En wilt u maximaal genieten van uw leven met uw dierbaren? Maak dan kennis met senolytica, de ultieme bestrijders van veroudering.

De vele weldadige effecten van de gojibes

Dit superfruit, dat al meer dan 2.000 jaar wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunst, wint inmiddels eveneens aan populariteit in het Westen. Dat is te danken aan de hoge vitamine- en antioxidantgehaltes in de gojibes. Ontdek alle weldadige effecten.

Wat is calorierestrictie?

Calorierestrictie houdt in dat u de hoeveelheid eten vermindert en eventuele tekorten aanvult met supplementen. Een effectieve methode die helpt om af te vallen, maar die vandaag de dag ook onderzocht wordt vanwege het positieve effect op de levensverwachting.

L-Serine
-
+
29.00 €
(33.73 US$)
In winkelmand
© 1997-2020 Supersmart.com® - Alle rechten van reproductie voorbehouden.
© 1997-2020 Supersmart.com®
Alle rechten van reproductie voorbehouden.
Nortonx
secure
Warning
ok