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Nutrição cerebral
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Descrição
Suplemento de sarcosina (N-metilglicina)
  • Naturalmente presente nos músculos e em diversos tecidos durante curtos momentos.
  • Utilizada para melhorar o discurso e o comportamento do autista, aumentar a atenção e a função neurológica.
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Sarcosine

Sarcosine

A sarcosina (N-metilglicina) é o derivado N-metilado do aminoácido glicina. Encontra-se na gema de ovo, no peru, no fiambre, nos legumes e nas leguminosas. O seu nome deve-se ao químico alemão Justus Von Liebig, que a isolou pela primeira vez em meados do século XIX.

No organismo a sarcosina está naturalmente presente nos músculos e em diversos tecidos através da enzima glicina desidrogenase. Forma-se a partir do aporte de colina e do metabolismo da metionina, para ser de seguida degradada em glicina, um constituinte importante das proteínas.

A sarcosina é essencial à síntese e à composição do músculo, mas é também a principal fonte metabólica do glutatião, da creatina e da serina.

Além do seu papel primordial em determinados processos metabólicos, possui três propriedades principais:
    • Aumenta de forma natural os níveis de testosterona quando é combinada com ácido D-aspártico. Ao estimular a produção da GnRH (gonadoliberina) no hipotálamo, aumenta a libertação de FSH e de LH que, por seu lado, irão estimular os testículos para que estes produzam mais testosterona.
    • A sarcosina actua igualmente como inibidor do transporte da glicina de tipo 1 (GlyT-1). A toma de um suplemento com sarcosina aumenta portanto as concentrações de glicina no cérebro e, por conseguinte, activa os receptores N-metil-D-aspartato (NMDA). Possui, portanto – segundo os ensaios clínicos – efeitos nootrópicos e melhora por isso os sintomas da depressão. Além disso, de acordo com uma pista ainda em fase de exploração, a toma de um suplemento em sarcosina poderia mesmo reduzir as manifestações esquizofrénicas, em doses de 2 g por dia, como complemento dos tratamentos já em curso. Os resultados promissores evidenciam uma redução dos sintomas cognitivos e depressivos.
Melhoraria a cognição e os processos mentais, potenciaria a memória e a velocidade de recordar e desenvolveria as capacidades de aprendizagem. Estes efeitos estariam ligados às suas acções sobre os receptores cerebrais da glicina.

A sarcosina constitui por isso um novo nootrópico, a par da galantamina, do noopept, o AFA extract. A toma de suplementos com sarcosina é tão benéfica nos adultos saudáveis como nos pacientes com doença de Alzheimer submetidos a tratamentos por vezes pesados para compensar os problemas cognitivos degenerativos;

Como todas as substâncias nootrópicas, permite uma melhor adaptação às condições de vida, facilitando a motivação, a tomada de decisões e melhorando todos os fenómenos cognitivos e neurosensoriais.

A posologia recomendada situa-se entre 1,5 a 3 g por dia, preferencialmente em duas tomas.
A sarcosina não tem qualquer toxicidade e apenas alguns efeitos secundários assinalados, excepto talvez no início da utilização algumas dores de cabeça ou perturbações gástricas, como acontece com qualquer suplemento nutricional de tropismo cerebral, mas que não constituem propriamente contra-indicações.
Composição
Dose diária: 6 cápsulas
Número de doses por caixa: 16
Quantidade por dose
Sarcosina 3 000 mg
Outros ingredientes:Goma-arábica, farinha de arroz.
Conselhos de utilização
adultos. Tomar 3 a 6 cápsulas por dia.
Cada cápsula contém 500 mg de sarcosina.
3.5
3.3 /5 3 opiniões
Descrição
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Qualidade
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Relação qualidade-preço
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Opiniões 3
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Reem
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The quality seems to have become of much lesser quality.
Also Supersmart should work on better customer service and communication.

VOORWINDEN Pc
3
Overpriced and somewhat deceptively marketed, but at least I can get it here.
Sam
5
Op 2 gram sarcosine per dag: goede stemming. Vaker blije gevoelens. Soms brede glimlach.
Referências
  1. Allen RH, Stabler SP, Lindenbaum J (November 1993). "Serum betaine, N,N-dimethylglycine and N-methylglycine levels in patients with cobalamin and folate deficiency and related inborn errors of metabolism". Metabolism. 42 (11): 1448–60. doi:10.1016/0026-0495(93)90198-W. PMID 7694037.
  2. Guastella J, Brecha N, Weigmann C, Lester HA, Davidson N. Cloning, expression, and localization of a rat brain high-affinity glycine transporter. Proc Natl Acad Sci U S A. 1992;89(15):7189–93.
  3. Zhang HX, Lyons-Warren A, Thio LL. The glycine transport inhibitor sarcosine is an inhibitory glycine receptor agonist. Neuropharmacology. 2009;57(5–6):551–5.
  4. Zhang HX, Hyrc K, Thio LL. The glycine transport inhibitor sarcosine is an NMDA receptor co-agonist that differs from glycine. J Physiol. 2009;587(Pt 13):3207–20.
  5. Huang CC, Wei IH, Huang CL, Chen KT, Tsai MH, Tsai P, Tun R, Huang KH, Chang YC, Lane HY, Tsai GE. Inhibition of glycine transporter-I as a novel mechanism for the treatment of depression. Biol Psychiatry. 2013;74(10):734–41.
  6. Lane HY, Liu YC, Huang CL, Chang YC, Liau CH, Perng CH, Tsai GE. Sarcosine (N-methylglycine) treatment for acute schizophrenia: a randomized, double-blind study. Biol Psychiatry. 2008;63(1):9–12.
  7. Singh SP, Singh V. Meta-analysis of the efficacy of adjunctive NMDA receptor modulators in chronic schizophrenia. CNS Drugs. 2011;25(10):859–85.
  8. Strzelecki D, Szyburska J, Rabe-Jablonska J. Two grams of sarcosine in schizophrenia - is it too much? A potential role of glutamate-serotonin interaction. Neuropsychiatr Dis Treat. 2014;10:263–6.
  9. Lee, MY., Lin, YR., Tu, YS. et al. Effects of sarcosine and N, N-dimethylglycine on NMDA receptor-mediated excitatory field potentials. J Biomed Sci 24, 18 (2017). https://doi.org/10.1186/s12929-016-0314-8
  10. Curtis, D. (2019). A possible role for sarcosine in the management of schizophrenia. British Journal of Psychiatry, 215(6), 697-698. doi:10.1192/bjp.2019.194

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