0
pt
US
X
× SuperSmart Comprar por problema de saude Comprar por ingrediente Best-sellers Novidades Promoção blog A minha conta Smart Prescription Blog Programa de fidelização Idioma: Português
Início Comprar por problema de saude Fadiga

Suplementos alimentares e vitaminas contra a fadiga

Fadiga

Sente-se cansado(a), esgotado(a) ou mesmo extenuado(a) no plano físico ou mental? Tomar um suplemento alimentar antifadiga pode melhorar muito o seu quotidiano. A SuperSmart sugere-lhe aqui os melhores suplementos alimentares destinados a reduzir a sua fadiga, a apoiar a sua vitalidade e a cuidar da sua saúde global.

Propomos-lhe, assim, uma gama das melhores vitaminas (vitamina B12, C, B6…), minerais (magnésio, ferro…), extratos de plantas (ginseng, rodiola…) e outros nutrientes eficazes contra a fadiga, nas formas ideais para lhe garantir uma excelente biodisponibilidade e efeitos potentes, rápidos e duradouros.

Nesta página encontrará igualmente ou nossos célebres suplementos multivitaminas, como Daily 3 e Daily 2® Timed Release, muito apreciados pelos nossos clientes. Os respetivos ingredientes abrangem as necessidades elementares em termos de vitaminas, minerais, oligoelementos e antioxidantes; o ideal para fazer o pleno de energia.

Daily 3®Daily 3®
A fórmula multivitamínica mais completa que podemos tomar numa única cápsula
90 cáps. veg.
57.00 €(61.75 US$)juntar ao carrinho
5 406 opiniões
Daily 6®Daily 6®
Contém 54 ingredientes! O multinutrientes de muito largo espectro para uma saúde ideal.
180 Cáps. veg.
95.00 €(102.92 US$)juntar ao carrinho
5 46 opiniões
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release
60 comprimidos de libertação prolongada
45.00 €(48.75 US$)juntar ao carrinho
5 23 opiniões
Liposomal Vitamin CLiposomal Vitamin C
Forma altamente biodisponível de vitamina C
90 Softgels
52.00 €(56.33 US$)juntar ao carrinho
5 57 opiniões
Magnesium OrotateMagnesium Orotate
Uma forma de magnésio com elevada biodisponibilidade
90 Cáps. veg.
39.00 €(42.25 US$)juntar ao carrinho
5 23 opiniões
MethylcobalamineMethylcobalamine
A forma de vitamina B12 mais activa, utilizada preferencialmente para regenerar os neurónios.
100 comprimidos sublinguais
22.00 €(23.83 US$)juntar ao carrinho
5 34 opiniões
-35%
Frasco de suplemento alimentar de plantas e cogumelos adaptogénicosAdaptogenic Potion
Uma poção ayurvédica para reforçar a imunidade e eliminar o stress
Frasco de 120 ml
25.35 €39.00 €(27.46 US$)juntar ao carrinho
4 3 opiniões
Annatto TocotrienolsAnnatto Tocotrienols
Benéfico para a saúde cardiovascular. 90% de delta-tocotrienóis, a forma de vitamina E com a mais forte actividade biológica.
60 softgels
39.00 €(42.25 US$)juntar ao carrinho
5 11 opiniões
Arctic Plankton OilArctic Plankton Oil
O óleo de Calanus, o tesouro nutricional do Ártico para potenciar a saúde do coração e lutar contra a inflamação.
60 Softgels
43.00 €(46.58 US$)juntar ao carrinho
5 14 opiniões
Asc2PAsc2P
Uma forma estável e potente de vitamina C, capaz de penetrar nas células, e que preserva o comprimento médio dos telómeros.
60 Cáps. veg.
37.00 €(40.08 US$)juntar ao carrinho
4.5 20 opiniões
Calcium Orotate suplemento alimentarCalcium Orotate
A melhor forma possível de cálcio
60 Cáps. veg.
32.00 €(34.67 US$)juntar ao carrinho
5 18 opiniões
Carottol™ suplemento alimentar com um complexo de carotenóidesCarottol™
Complexo de carotenóides naturais de largo espectro
60 Cáps. veg.
55.00 €(59.59 US$)juntar ao carrinho
5 5 opiniões
Coenzymated B FormulaCoenzymated B Formula
A gama completa de vitaminas B prontas para serem utilizadas directamente pelo organismo. Biodisponibilidade ainda maior.
30 comprimidos sublinguais
42.00 €(45.50 US$)juntar ao carrinho
4.5 8 opiniões
Foto de uma naturopata a recomendar a toma de cromoCrominex® 3+
Uma forma ideal de cromo enriquecida com ácido fúlvico e extrato de amla
120 Cáps. veg.
22.00 €(23.83 US$)juntar ao carrinho
4 9 opiniões
Suplemento alimentar multivitamínico e antioxidanteDaily 1®
O suplemento multivitamínico mais eficaz do mercado, num comprimido diário
60 comprimidos
55.00 €(59.59 US$)juntar ao carrinho
5 32 opiniões
Ester C® suplemento alimentar, forma não ácidaEster C®
Forma não ácida e quatro vezes mais bem absorvida de vitamina C
120 Cáps. veg.
39.00 €(42.25 US$)juntar ao carrinho
4.5 24 opiniões
FlavoLifeFlavoLife
Uma fórmula flavonóide “tudo em um” para a saúde dos mais exigentes
60 Cáp. veg.
49.00 €(53.08 US$)juntar ao carrinho
5 3 opiniões
Ginseng 30% suplemento alimentar, Radix Panax ginseng CA Meyer planta adaptogénicaGinseng 30%
A planta líder incontestada da medicina chinesa
60 Cáps. veg.
31.00 €(33.58 US$)juntar ao carrinho
5 15 opiniões
Iron BisglycinateIron Bisglycinate
Uma forma de ferro altamente biodisponível e perfeitamente tolerada
60 Cáps. veg.
16.00 €(17.33 US$)juntar ao carrinho
5 18 opiniões
L-OptiZinc®L-OptiZinc®
Zinco L-metionina
120 comprimidos
25.00 €(27.08 US$)juntar ao carrinho
5 24 opiniões
L-SelenomethionineL-Selenomethionine
A forma de selénio com melhor biodisponibilidade
120 comprimidos
22.00 €(23.83 US$)juntar ao carrinho
5 16 opiniões
Magnesium MalateMagnesium Malate
Uma forma patenteada com melhor biodisponibilidade para quelatar os excessos tóxicos do alumínio. 20% magnésio, 69% ácido málico.
120 comprimidos
24.00 €(26.00 US$)juntar ao carrinho
5 40 opiniões
MultiMineral ComplexMultiMineral Complex
Fórmula mineral completa, equilibrada com biodisponibilidade elevada Os minerais essenciais nas doses eficazes e nas formas com maior biodisponibilidade
90 Cáps. veg.
33.00 €(35.75 US$)juntar ao carrinho
5 8 opiniões
Natural E 400 suplemento alimentar, forma natural de d-alfa tocoferol, vitamina ENatural E 400
400 UI de d-alfa-tocoferol, forma natural da vitamina E
100 softgels
39.00 €(42.25 US$)juntar ao carrinho
5 4 opiniões
OptiMagOptiMag
8 formas sinérgicas de magnésio para uma biodisponibilidade ideal Nova fórmula mais facilmente assimilável e mais bem tolerada
120 Cáps. veg.
33.00 €(35.75 US$)juntar ao carrinho
5 78 opiniões
Germânio Orgânico GE-132 suplemento alimentarOrganic Germanium Ge-132
Desenvolvido no Japão pelo Instituto Asai
30 Cáps. veg.
35.00 €(37.92 US$)juntar ao carrinho
5 35 opiniões
Comprimidos de iodeto de potássio ou iodo estávelPotassium Iodide
Uma fonte de iodo excecional, segura e com uma biodisponibilidade ideal
60 comprimidos
24.00 €(26.00 US$)juntar ao carrinho
0 Sem opiniões
PyridoxaminePyridoxamine
Uma forma natural da vitamina B6, potente na inibição da glicação
60 Cáps. veg.
29.00 €(31.42 US$)juntar ao carrinho
5 5 opiniões
Rhodiola Rosea suplemento alimentar, planta adaptogénicaRhodiola rosea
Extrato normalizado contendo 5% de rosavina e cerca de 3% de salidrósidos
60 Cáps. veg.
31.00 €(33.58 US$)juntar ao carrinho
4.5 18 opiniões
SuperFolate 200 mcgSuperFolate 200 mcg
Uma nova geração de ácido fólico reconhecida como segura e eficaz pela EFSA e pela FDA
120 comprimidos
22.00 €(23.83 US$)juntar ao carrinho
5 8 opiniões
Triple C suplemento alimentar, 3 formas de vitamina CTriple C
Ácido ascórbico + Ascorbato de cálcio + Palmitato ascórbico
90 Cáps. veg.
28.00 €(30.33 US$)juntar ao carrinho
5 30 opiniões
Suplemento alimentar de vitamina D veganaVegan D3
Um suplemento de vitamina D3 vegano e forte, com biodisponibilidade máxima
60 softgels
26.00 €(28.17 US$)juntar ao carrinho
5 9 opiniões
Vitamin D3 1000 UIVitamin D3 1000 UI
Forma biodisponível de vitamina D3 na dose certa para todos
150 Softgels
17.00 €(18.42 US$)juntar ao carrinho
5 59 opiniões
Vitamin D3 5000 UIVitamin D3 5000 UI
Para compensar os perigosos défices de vitamina D
60 softgels
19.00 €(20.58 US$)juntar ao carrinho
5 164 opiniões
Vitamin D3 Spray 2000 IUVitamin D3 Spray 2000 IU
Na sua forma de mais fácil absorção para prevenir as doenças crónicas
25 ml
18.00 €(19.50 US$)juntar ao carrinho
5 23 opiniões
Wild Amazonian FormulaWild Amazonian Formula
Uma fórmula amazónica de exceção para desenvolver as suas capacidades naturais de auto cura
120 Cáps. veg
42.00 €(45.50 US$)juntar ao carrinho
5 6 opiniões
Zinc Orotate suplemento alimentarZinc Orotate
Intervém em inúmeros processos celulares e enzimáticos
60 Cáps. veg.
19.00 €(20.58 US$)juntar ao carrinho
5 29 opiniões
Pacotes sinergia Pacotes sinergia

Melhore a eficácia dos nutrientes, reduza o seu custo. Associações de produtos seleccionados pela equipa científica da SuperSmart pelos seus efeitos sinérgicos e complementares a uma preço vantajoso.Estas combinações são estudadas para maximizar a absorção dos compostos ativos, tornando-os mais eficazes. Como é que isso é possível? Apostando na sua sinergia nutricional. Esta ocorre quando os efeitos benéficos de vários compostos tomados ao mesmo tempo (vitaminas, minerais, fitonutrientes) são superiores aos efeitos dos mesmos compostos tomados isoladamente. Sabe-se, por exemplo, que a vitamina C ajuda na absorção do ferro ou que a quercetina retarda as enzimas responsáveis pela eliminação de determinados antioxidantes. A investigação descobre todos os dias novas combinações de nutrientes que permitem duplicar os benefícios dos suplementos.

+

Que suplemento alimentar tomar em caso de fadiga?

Qual a vitamina contra a fadiga e o stress?

A vitamina B12 é uma vitamina eficaz contra a fadiga.

De facto, propicia a conversão dos macronutrientes em energia utilizável pelas células. Contribui também para o funcionamento normal do sistema nervoso e para o funcionamento psicológico normal, o que a torna também uma excelente vitamina anti-stress e anti-ansiedade.

A melhor forma ativa de B12 é a metilcobalamina. É a forma de B12 mais facilmente absorvida e utilizada pelo organismo.

Uma outra vitamina crucial para os seus níveis energéticos

A estrela das vitaminas, a vitamina C, propicia também a transformação dos nutrientes em energia, permite uma melhor assimilação do ferro e é um cofator essencial da produção de noradrenalina (a hormona da concentração e do bom humor).

Excelente para a imunidade, participa também na proteção das células contra o stress oxidativo que extenua o organismo.

O encapsulamento da vitamina C na forma de liposomas, ampolas lipídicas customizadas, garante-lhe uma absorção excelente. É o que lhe propomos com o nosso suplemento Liposomal Vitamin C.

Um oligoelemento incontornável para reduzir a fadiga e o stress

Além das vitaminas, tem todo o interesse em tirar partido dos benefícios dos minerais. O magnésio, em particular, é recomendado para reduzir a fadiga e o stress.

Sendo um oligoelemento indispensável, o magnésio intervém em mais de 300 reações bioquímicas no organismo. Ajuda, por exemplo, a recuperar dinamismo e a tranquilidade apoiando a produção de ATP (a principal fonte de energia das células), propiciando a contração e o relaxamento dos músculos, ou ainda, acalmando o sistema nervoso.

Salientamos que o stress origina um aumento da utilização do magnésio pelo organismo. Tal pode causar um esgotamento das suas reservas de magnésio e, por conseguinte, uma maior dificuldade em controlar os seus nervos. Um verdadeiro ciclo vicioso! Em caso de fadiga e de stress, aposte por isso num aporte significativo de magnésio altamente biodisponível (por exemplo, o orotato de magnésio em cápsulas).

O ginseng – um antifadiga potente

Outro excelente remédio natural para se revigorar: o ginseng (Panax Ginseng), a planta basilar da medicina chinesa.

Vários estudos mostraram que o ginseng conseguia revigorar significativamente os organismos esgotados. Esta planta vivificante apoia os desempenhos físicos e propicia uma boa circulação sanguínea, associada à reatividade do cérebro. Deve os seus efeitos, nomeadamente, aos seus ingredientes ativos chamados ginsenósidos.

Por outro lado, o ginseng é frequentemente considerado uma planta adaptogénica (ou seja, que ajuda o organismo a adaptar-se ao stress físico e psíquico com que é confrontado).

A fadiga – o que é?

A fadiga é um estado de lassidão e de falta de energia. Provoca uma diminuição da capacidade de realizar tarefas físicas ou mentais.

Quais são as causas da fadiga?

A fadiga pode ser provocada por:

Que fazer se estou sempre cansado(a)?

Sente-se frequentemente cansado(a) e isso afeta o seu quotidiano? As várias medidas seguintes podem ajudar a restabelecer bons níveis energéticos:

Se a sua sensação de esgotamento persistir após estes vários ajustes, aconselhamos consultar um profissional de saúde.

Como fazer a distinção entre uma fadiga normal e uma fadiga patológica?

É necessário fazer a distinção entre a fadiga normal, cuja causa é conhecida e que desaparece com repouso, e a sua forma patológica, geralmente denominada fadiga crónica.

Apesar da aplicação das várias medidas indicadas (dormir mais, gerir melhor o seu stress, etc.) continua a sofrer de uma lassidão persistente que o(a) impede de realizar as suas atividades e projetos? Sente-se talvez extenuado(a) desde que acorda? Ou então sente-se regularmente fraco(a), pesado(a) ou emperrado(a)?

É possível que sofra de uma fadiga crónica. O seu médico poderá confirmar o diagnóstico, aconselhar e procurar identificar se esta patologia é ela própria o sintoma de outra doença.

Quais são os melhores alimentos antifadiga?

Como vimos, a alimentação desempenha um papel importante na vitalidade.

Em primeiro lugar, deve assegurar-se de que tem bons aportes diários de glúcidos, proteínas e lípidos, que são os combustíveis do organismo. Para tal, adote uma alimentação equilibrada e variada (frutas e legumes, carnes, peixe, ovos, sementes, etc.).

Alguns alimentos revelam-se especialmente interessantes para recuperar o tónus:

A nossa seleção de artigos
Fadiga
6 coisas que ignora sobre a vitamina C!

Vitamina C? Claro que conhece! Mas sabe realmente tudo o que deve saber? Eis 6 exemplos de ideias menos divulgadas.

Fadiga
Sete boas razões para descobrir a astragalus

Esta planta oriunda da China é utilizada há mais de 2000 anos devido aos seus benefícios para a saúde. Que virtudes? Quais os benefícios? Descubram sete boas razões para a consumir.

Fadiga
A conversa sobre cancro que gostaria de ter lido mais cedo

Alimentação, impacto do stress, causas possíveis das mutações, explicação dos fenómenos… Dois interlocutores exploram em profundidade os recantos do cancro.

© 1997-2024 Supersmart.com® - Reservados todos os direitos de reprodução
© 1997-2024 Supersmart.com®
Reservados todos os direitos de reprodução
Nortonx
secure
Utilizamos cookies (internos e de terceiros) para melhorar o seu conforto de navegação.
Saber mais sobre os cookies e gerir as minhas preferências
Aceitarx
Warning
ok