Comprar Lactobacillus reuteri – um suplemento alimentar probiótico reconhecido

Lactobacillus reuteri é um suplemento alimentar probiótico destinado a reforçar o equilíbrio interior.

Com 2,5 mil milhões de UFC por cápsula de bactérias lácticas e um acondicionamento ultra inovador (DRcaps®), faz parte dos probióticos incontornáveis da Supersmart, juntamente com o famoso Probio Forte.

O que é um probiótico?

O trato gastrointestinal de um ser humano contém milhares de milhões de bactérias que desempenham um papel chave entre o genoma e o ambiente. Este microbiota, que pode pesar até dois quilos, continua a comprovar o seu papel preponderante na conservação da saúde global… Muito para além do que poderíamos imaginar.

O problema é que ele é sujeito a duras provas ao longo de toda a sua vida, sobretudo na época moderna. Todos os acontecimentos que perturbam o equilíbrio da flora intestinal podem também perturbar o funcionamento do organismo (digestão, sistema imunitário, humor, circulação sanguínea…). Esses acontecimentos perturbadores podem ser uma infeção, uma deficiência temporária do sistema imunitário ou um tratamento medicamentoso, como os antibióticos.

Os suplementos de probióticos têm dois objetivos principais: ajudar a manter esta flora contra ventos e marés ou contribuir para a sua reconstituição para garantir um equilíbrio interior ideal. Diminuem a ativação excessiva do sistema imunitário, aumentam a função de barreira do intestino e contribuem para limitar a quantidade de bactérias patogénicas (fenómeno de competição).

Quais são os mecanismos de ação de Lactobacillus reuteri?

Além dasvirtudes clássicas dos probióticos, salientamos dois mecanismos de ação descritos no plano cardiovascular (1-2).

Redução da absorção intestinal do colesterol. L. reuteri produz uma enzima – a BSH (hidrolase dos sais biliares). Esta última reduz a absorção intestinal do colesterol alimentar, que será assim eliminado pelas fezes. Com efeito, para ser absorvido, o colesterol – à semelhança de todas as gorduras – precisa de ácidos biliares conjugados. A toma de L. reuteri aumenta portanto a excreção do colesterol pelas fezes, rompendo as ligações químicas dos ácidos biliares conjugados.

Regulação do metabolismo do colesterol. Um segundo mecanismo, objeto de novos estudos, poderia igualmente contribuir para reduzir o colesterol e o risco cardiovascular. Além de serem reservatórios para o excesso de colesterol, os ácidos biliares são também potentes moléculas de sinalização, que regulam o metabolismo do colesterol por intermédio da ação do receptor do farnesóide X (FXR). Quando os ácidos biliares conjugados se quebram – na presença do L. reuteri – a sinalização é modulada, o que acelera a decomposição e depois a excreção do colesterol e, além disso, limita a reabsorção do colesterol a nível intestinal.

Quais são as pessoas suscetíveis de ter interesse no Lactobacillus reuteri?

Lactobacillus reuteri é um suplemento probiótico que pode ser útil para a todos, mas algumas categorias da população deveriam ter um interesse particular em o tomar:

• as pessoas que fumam ou foram fumadoras em algum ponto da sua vida;
• as pessoas que têm um perímetro abdominal elevado;
• as pessoas que sofrem de stress crónico (stress profissional, problemas do casal, preocupações financeiras, etc.);
• as pessoas que sofrem de hipercolesterolemia, hipertensão ou diabetes;
• as pessoas que não têm uma alimentação suficientemente saudável;
• as pessoas expostas à poluição do ar ou ao trânsito rodoviário.

O que é que torna Lactobacillus reuteri da Supersmart tão excecional?

As estirpes probióticas Lactobacillus reuteri têm de estar vivas para exercer ações benéficas. E, mais exatamente, têm de estar vivas no momento em que entram nas vias intestinais. Isso implica que sobrevivam aos movimentos de esvaziamento do estômago, às secreções de ácidos, às enzimas mais agressivas, à violência do esfíncter pilórico, ao contacto com a bílis… Mas também ao processo de fabrico, ao acondicionamento em cápsulas e ao armazenamento!

Neste plano, podemos dizer que a Supersmart “deu o máximo”:

• Fabrico por um processo de liofilização (preferível à atomização). É um processo mais dispendioso, mas permite uma melhor estabilidade dos probióticos.
• Cápsulas DRcaps® anti humidade. Inúmeros trabalhos mostraram que a humidade acelerava significativamente os danos infligidos aos probióticos provocando, nomeadamente, reações de escurecimento e o surgimento da reação de Maillard. Estes danos reduzem fortemente a viabilidade dos probióticos.
• Cápsulas DRcaps® gastrorresistentes. Uma cápsula convencional dissolve-se no estômago por efeito da acidez do meio. É neste local inóspito que são libertados os milhares de milhões de probióticos desidratados. São imediatamente rehidratados e saem do seu estado de dormência, mas têm de sobreviver à acidez do estômago se quiserem chegar vivos ao intestino – um meio mais clemente e onde estão reunidas todas as condições para o seu desenvolvimento. Teoricamente, a maioria das espécies de probióticos dos géneros Lactobacillus, Bifidobacterium e Streptococus podem sobreviver à passagem do estômago – sobretudo se o suplemento for tomado em jejum de manhã e as condições de armazenamento tiverem sido boas – mas, na prática, uma parte significativa de entre eles não sobrevive. É por esta razão que optamos por cápsulas que só se desintegram depois de terem passado pelo estômago (num prazo de 50 a 70 minutos após a ingestão no caso das DR Caps, ou seja, demorando mais 45 minutos do que as cápsulas convencionais). Isto permite aos probióticos evitar ao máximo o contacto com os elementos ácidos do estômago.
• Armazenamento do suplemento em local seco e refrigerado, durante todo o período que decorre entre o fabrico e a expedição, com a exposição mais curta possível dos probióticos a temperaturas ambientes durante as fases de expedição e de entrega.
• Conservação das cápsulas em recipiente hermético e passível de voltar a ser fechado para limitar o contacto com o ar.

Salientamos que as DR Caps™ são certificadas como sendo 100% vegetarianas e não contêm revestimentos sintéticos.

Como tomar Lactobacillus reuteri?

O nosso suplemento Lactobacillus reuteri é proposto com uma posologia de duas cápsulas por dia, o que equivale a um aporte diário excecional de 5 mil milhões de microorganismos.

São aconselhadas curas de dois meses, no mínimo, para obter os primeiros resultados, mas alguns investigadores avaliaram de forma positiva curas com duração de um ano. Os probióticos devem ser tomados preferencialmente 20 a 30 minutos antes do pequeno-almoço ou do almoço.

Para preservar a integridade dos probióticos, aconselhamos conservar o nosso suplemento alimentar no frigorífico.

Nota: um probiótico não se destina a colonizar a mucosa intestinal de forma duradoura. Algumas estirpes podem aí desenvolver-se durante algumas horas, outras durante algumas semanas (tudo depende da remanência da estirpe), mas, geralmente, os efeitos dos probióticos cessam pouco tempo depois de se deixar de tomar o suplemento. Este tempo de ação é, no entanto, amplamente suficiente para exercer ações benéficas mensuráveis.

Recomenda-se respeitar as medidas seguintes durante toda a duração da cura de Lactobacillus reuteri:

• Manter um peso saudável, tendo o cuidado, nomeadamente, de reduzir a gordura abdominal, que circunda as vísceras, e que é mais nociva para o coração do que a gordura alojada noutras partes do organismo.
• Fazer uma alimentação saudável. A alimentação tem uma influência considerável nos níveis de lípidos sanguíneos e, portanto, no risco de problemas cardiovasculares.
• Ter um bom sono reparador. Um sono de má qualidade contribui para aumentar o risco cardiovascular e aumentar o volume de gorduras corporais.
• Optar por suplementos específicos, em caso de risco moderado ou elevado de problemas cardiovasculares, como os fitoesteróis, os suplementos de ómega 3 marinho, a casca de salgueiro-branco (a aspirina vegetal) ou ainda a excelente fórmula Triple Protect.

Em caso de problemas digestivos, pode igualmente ter interesse no nosso concentrado de enzimas digestivas.

Quais são as novidades mais recentes a propósito do Lactobacillus reuteri?

Efeitos positivos na saúde, em particular nos problemas gastrointestinais e na saúde bucal (2010). Um estudo (3) evidenciou a repentina rarefação das estirpes L. reuteri nos microbiotas humanos da atualidade comparativamente ao verificado cerca de 1960. Esta alteração, referiram os investigadores, salienta a evolução desfavorável da alimentação ao longo das últimas décadas. O estudo lembra, no entanto, a eficácia desta bactéria para diminuir o risco de alergias e de problemas gastrointestinais.

Libertação de reuterina, um composto antibacteriano, por Lactobacillus reuteri (2017). Um estudo (4) demonstrou o interesse da bactéria probiótica L. reuteri para reduzir as infeções causadas por uma outra bactéria – esta patogénica – a Clostridium difficile. Esta seria a primeira causa mundial das diarreias associadas à toma de antibióticos. Lactobacillus reuteri produziria e libertaria um composto antibacteriano, a reuterina, que só atacaria as bactérias patogénicas como as do género Clostridium.

A toma diária de Lactobacillus permitiu reduzir os estéres de colesterol associados aos maus ácidos gordos sanguíneos (2012). Os investigadores na origem desta descoberta formularam a hipótese segundo a qual esta estirpe de probióticos diminuiria os índices de colesterol, graças a vários mecanismos de ação diferentes, que foram explicados ao pormenor mais acima neste documento (5).

Adultos. Tomar 2 cápsulas por dia. Cada cápsula contém 100 mg de Lactobacillus reuteri (2,5 mil milhões de microrganismos).
Conservar a embalagem no frigorífico depois de aberta.

Precauções: não ultrapassar a dose diária recomendada. Este produto é um suplemento nutricional que não deve substituir uma alimentação variada e equilibrada nem um modo de vida saudável. Não deixar ao alcance das crianças. Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz. Como para todos os suplementos nutricionais, consulte um profissional de saúde antes de o tomar se estiver grávida, a amamentar ou se tiver qualquer problema de saúde.

1. Sañudo Otero AI, Criado García R, Rodríguez Nogales A, Garach Domech A, Olivares Martín M, Gálvez Peralta JJ, De La Escalera Hueso S, Duarte Pérez JM, Zarzuelo Zurita A, Bañuelos Hortigüela O. Probiotic strains having cholesterol absorbing capacity, methods and uses thereof. Google Patents; 2016.
2. Tenorio-Jiménez C, Martínez-Ramírez MJ, Tercero-Lozano M, et al. Evaluation of the effect of Lactobacillus reuteri V3401 on biomarkers of inflammation, cardiovascular risk and liver steatosis in obese adults with metabolic syndrome: a randomized clinical trial (PROSIR). BMC Complement Altern Med. 2018;18(1):306. Published 2018 Nov 20. doi:10.1186/s12906-018-2371-x
3. Expertanswer (Expertsvar in Swedish). "Lactobacillus reuteri good for health, Swedish study finds." ScienceDaily. ScienceDaily, 4 November 2010.
4. Jennifer K. Spinler, Jennifer Auchtung, Aaron Brown, Prapaporn Boonma, Numan Oezguen, Caná L. Ross, Ruth Ann Luna, Jessica Runge, James Versalovic, Alex Peniche, Sara M. Dann, Robert A. Britton, Anthony Haag, Tor C. Savidge. Next-generation probiotics targeting Clostridium difficile through precursor-directed antimicrobial biosynthesis. Infection and Immunity, 2017; IAI.00303-17 DOI: 10.1128/IAI.00303-17
5. American Heart Association. "Daily doses of a new probiotic reduces 'bad' and total cholesterol." ScienceDaily, 5 November 2012. <www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121105114620.htm>.