Os probióticos são microrganismos vivos que, quando consumidos em quantidades adequadas, produzem efeitos benéficos, tanto ao nível digestivo como sistémico. De entre as inúmeras estirpes de probióticos, um género bacteriano está particularmente bem representado – o dos lactobacilos – que colonizam geralmente os intestinos e a vagina, com ações muito diversas e que têm, nomeadamente, a capacidade de:
Lactobacillus gasseri, uma estirpe que se encontra naturalmente no leite materno humano, faz parte destes microrganismos indispensáveis ao equilíbrio global. Uma descoberta recente vai permitir a sua utilização muito para além destas indicações, num outro domínio muito diferente: o do controlo do peso.
Com efeito, o Lactobacillus gasseri representa uma novidade de relevo num domínio onde se misturam e se entrecruzam causas genéticas, metabólicas, uma insuficiência do metabolismo energético, doenças cardiovasculares ou ainda a diabetes tipo 2.
Na verdade, segundo alguns estudos, o consumo de Lactobacillus gasseri permite uma redução da adiposidade abdominal.
Um estudo japonês realizado em dupla ocultação com a participação de 210 adultos portadores de adiposidade abdominal, durante doze semanas, permitiu evidenciar claramente que a toma de Lactobacillus gasseri diminui consideravelmente o IMC (índice de massa corporal), o perímetro da cintura, o perímetro das ancas e a massa gorda abdominal em 8,5%, ao passo que no grupo de controlo nenhum destes parâmetros sofreu qualquer diminuição significativa relativamente à situação de partida. Contudo, para que o efeito possa perdurar, é necessária uma toma regular.
Uma descoberta, publicada na revista Nature em 2006, já tinha evidenciado que as populações microbianas do intestino são diferentes nas pessoas gordas e nas pessoas magras, e que quando os indivíduos obesos perdem peso, a composição da sua microflora torna-se idêntica à observada nos indivíduos que possuem um IMC normal, o que sugere que a obesidade poderá ter uma componente microbiana.
Um outro estudo realizado com ratinhos demonstrou igualmente que o consumo de L. gasseri não só fez diminuir o peso e a gordura corporal, como também o nível de glicose em caso de diabetes tipo 2. Os ratinhos foram divididos em três grupos. Ao primeiro grupo foi dada uma alimentação normal, ao segundo uma dieta rica em sacarose e ao terceiro grupo a mesma dieta rica em sacarose e um suplemento de Lactobacillus gasseri, por um período de dez semanas. No final deste estudo, ficou demonstrado que a administração de L. gasseri, por um lado reduziu consideravelmente o peso corporal e do tecido adiposo dos ratinhos que tomaram o suplemento e, por outro lado, permitiu revelar uma verdadeira atividade "anti-diabetes tipo 2".
Os adipócitos subcutâneos são a principal fonte de leptina e de adiponectina. A leptina é uma hormona adipocitária que controla o peso através da regulação da ingestão alimentar e do gasto energético. A concentração de leptina está intimamente ligada à percentagem de gordura corporal, sendo os níveis séricos mais elevados sempre encontrados nos indivíduos obesos. Segundo este estudo, a administração de L. gasseri suprimiu a subida da leptina plasmática, o que sugere que a redução da massa gorda e do peso está associada a uma diminuição da leptina no soro. Efeitos semelhantes haviam já sido observados noutros estudos.
E, por último, o GLUT4 é um dos principais veículos de transporte da glicose nos músculos esqueléticos e no tecido adiposo. Sabe-se que um aumento da expressão do gene GLUT4 no tecido adiposo melhora a resistência à insulina associada à diabetes tipo 2. Neste estudo, o L. gasseri aumentou significativamente a expressão do gene GLUT4 no tecido adiposo. Por outro lado, o nível de insulina diminuiu de forma significativa. Sabendo que, nos casos de pré-diabetes, o aumento da glicose no sangue estimula a secreção de insulina e que a hiperinsulinemia é frequentemente acompanhada de obesidade, o consumo de L. gasseri permitiria reduzir a resistência à insulina e, consequentemente, melhorar os estados de pré-diabetes.
Assim, estes resultados sugerem que:
Em suma, o probiótico L. gasseri permite reduzir o peso corporal e a adiposidade, baixando os níveis de leptina e de insulina, o que sugere que pode facilitar o tratamento da síndrome metabólica. A fácil administração e a total inocuidade desta nova substância torná-la-ão uma aliada incontornável, a tomar diariamente, tanto pelos seus efeitos no sistema digestivo, como no equilíbrio do peso. Como os probióticos são particularmente sensíveis aos ácidos gástricos, o Lactobacillus gasseri é acondicionado em DR Caps™ – cápsulas gastrorresistentes – para garantir o aporte ideal de 12 mil milhões de microrganismos por dia.
| Dose diária: 2 cápsulas Número de doses por caixa: 30 |
Quantidade por dose |
| Lactobacillus gasseri (12 mil milhões de microrganismos) | 200 mg |
| Outros ingredientes: Goma-arábica, farelo de arroz. | |
Adultos. Tomar 2 cápsulas por dia.
Cada cápsula contém 100 mg de Lactobacillus gasseri (6 mil milhões de microrganismos).
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