Sabe que as carências de magnésio são cada vez mais frequentes? Um estudo muito recente mostrou que um em cada dois ocidentais apresenta níveis de magnésio demasiado baixos, o que tem inúmeras consequências na saúde: hiperexcitabilidade nervosa e muscular, cãibras, formigueiros, sensibilidade exagerada ao stress, insónias, aumento do ritmo cardíaco, enxaquecas mais frequentes, hiperemotividade, fadiga, dores musculares...
Para compensar estas faltas, encontre aqui os nossos melhores complementos alimentares de magnésio. Três deles valem particularmente a pena: Optimag, uma mistura de várias formas de magnésio, Magnesium Orotate, a forma de magnésio mais biodisponível alguma vez descoberta e Magnesium Threonate, um complemento de magnésio especialmente concebido para aumentar os níveis cerebrais de magnésio.
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